wiem ze temat nie najnowszy ale niechcem otwierac nowego..;) ktos sie moze wypowiedziec o knock out? Bo koncze jedna puche Xpanda new formula i chcem sobie cos dokupic.. byc moze wlasnie KO bo wyjdzie okolo 50 zl taniej.. Dzisiaj bylem w Arkadi w Warszawie, gdzie sprzedawca bardzo polecal KO mowiac mi ze xpand jest od tego sporo gorszy.. Wiec [...]
starczy... wiekszosc ludzi na forum juz wie... ale ja i tak to wezme a skoro jzu sie na to zdecydowałem chcem to zrobić dobrze i dlatego prosze o porade
[...] dwa razy w tygodniu głównie na klatke i brzuch.... efekty siłowie widać it o mocno, ale efektami optycznymi jest do bani.....mam na sobie jeszcze sporą warstwe tłuszczu i chcem ją spalić, ale i jednoczesnie zyskać na sile... moje cele to rzeźba siła i w mniejszym stopniu masa, ale jednak też masa... chcociaż nie wiem czy opłączanie tych 3 jest [...]
No tak, ale właśnie problem z tym, żeby robić jedno i drugie a nie robić coś kosztem czegoś. Chcem wytrzymałościowo podnieść wszystko, ale przy zachowaniu siły. Jeszcze mam takie pytanko. Jakie byłyby najlepsze suple jak dla mnie? Na to co opisuje. Wytrzymałość, siła i ogólnie zrzucenie zbędnych kg.
kiedys jadlem 50tabletkow stabola i mialem zgange strasznom. A tak zapytam co polecacie na zime aby sie lepiej puchlo? nie chcem zakoladac nowego tematu. podajcie co i ile waze 90kilo, i mam 185.
[...] , szef polowy internetu , i w ogóle !!! jakby co to ja jestem za przyjaznią , a ty mi caly czas pierdzielisz ze ja mam innych lepszych kumpli i ze cie nie doceniam i nie chcem przyjezdzac na obiady ..., koooorwa nonstopa pracuje i to po 15 godz dziennie !! , nie mam czasu , ale wielce cenie sobie znajomosc z takim gosciem jak ty , bo wnosisz [...]
No wlanie chcem zrobic wszystko zeby nie przerywac bo niedawno przerwalem jeden cykl teraz wlasnie zaczalem ten wiec jak bede musial zrezygnowac to sie pochlastam i wbijam spowrotem na tony supli i zarcia.
ale jak ze trening na mase niekoniecznie musi różnić się od tego na redukcję ?? to jak mam w koncu zrobic ?? a w swojej diecie jem troche wiecej bialka i mam whey100 ale to juz koncowka bo od kolegi dostalem. Co z ta oponka, ona nie jest taka duza ale chcem sie jej pozbyc :)
[...] mnie do końca nie odblokowało i mi zmalały jądra. Wyszukałem ziomka z odblokami i kazał mi zrobić pierw test na testosteron całkowity ze bym nie miał jakiś skutków ubocznych po odbloku bo niewiedział co przepisać.Zgubilem numer do tego ziomka i nie mam komu sie poradzić a test mam zrobiony prośba pomuscie, chcem ze by wszystko wróciło do normy;)
Tak wyszlo w obliczeniu. Moze jak dam Bialko 159 , Wegle 430, tluszcze 90 ? P.S. Chcem zrobic redukcje aby pozbyc sie tluszczy najbardziel okolice brzucha i potem znow mase Zmieniony przez - andrzej999 w dniu 2013-02-24 20:44:27
[...] lekarz mowi co innego.Ten na obozie ortopeda powiedzial ze mam skrecenie stawu kolanowego i zablokowana łakotke a moj mówi ze mam prawdopodobnie zerwana łakotke i niewiem co mam robic,a gram w koszykowke juz 7 lat i nie chcem od niej odchodzicA za tydz mam artroskopie i tamten lekarz pewnie powie cos innego!!!Więc niewiem sama do konca co mi jest
Ok dziekuje wam a szczególnie tobie KOTC za odpowiedzi bardzo mi pomogłes. Zrobie co tylko w mojej mocy i uwierz ze poswiecam sie cały siłowni i chcem cwiczyc to moja pasja ! A ze w domu jest jak jest to juz nie moja wina... Dlatego postanowiłem dojadac do zwykłego obiadu wybrane rzeczy przeze mnie z listy diety omlety,ser,twaród i duzo innych.
dieta byla wlasnie redukcyjna a teraz chcialbym cos zrobic bo z niczego na 0 duzo miesnia w gore nie pojdzie ;- ) a chcem troche dolozyc miesnia i pozniej to ladnie zrzezbic :- )