chcem

no nie wiem czy tak łatwo :P dla mnie najtrudniej jest ulozyc jakis dobry plan treningowy i diete zeby nic nie z***ac bo nie chcem cwiczyc na odwal :D moze i masz racje po tym tygodniu czuje przyplyw sil ( choddze 4 razy w tyg ) i to dosc duzy. Ale chyba by bylo lepiej gdybym mial dobrą dietę i bral krete ? szybciej efekty by przyszly niz z samą [...]

no tak ufam Piotrowi ale już nie mam do niego pytań ;D a od was drodzy użytkownicy chcem pomocy .. wytlumaczyc co i jak ... moge na was liczyc ?

nie malo a chcem wziasc najlepsza :) ktora polecasz??

Albo chcem realizowac ten plan 1- klatka/+lekki trening bezucha lub nog 2- plecy/biceps 3- wolne 4- barki/triceps 5- klata/+ lekki trening brzucha lub nog 6- wolne 7- plecy/biceps 8- barki/triceps 9- wolne 10 klatka/+... itd... co wy na to???/

[...] :) biore to tylko do obronny . DAlczego biore ? bo z tamtego miejsca jak wychodzisz zawsze sa jakies zadymy i mam zawsze dwa wyjscia ucieczka lub trza sie bic.... A dlaczego chcem tam isc? bo zawsze tam chodzilem i te miejsce mi sie podoba w srodku nie ma zadymy zadnej ale na zewnatrz przewaznie cos sie dzeje zawsze.... a na piesci nie zawsze [...]

Oczywiscie ze trenowalem z suplementami i dieta ale nie bylo mnie stac na wydawanie co miesiac okolo 300zl... a efekty nie byl zbyt zadowalajacy dlatego tez chcem do diety, suplementow i witamin dolozyc troche mety.. Cykl 91 tabletek... Tylko zastanawia mnie czy ta dieta jest oby napewno dobra... <<<---Niech Moc Bedzie Z [...]

lebron dziekie ze uczestniczysz w tej pogawedce!!! 1.nie wiem czy meta jest fake raczej orginal bo polska i mam pryszcze na barkach a takze poszlo mi nawet nawet. 2.Chcem tylko byc pewny 3.co sie stanie jak sie pomyle z ta meta??? 4.Czy clomid zapobiega gineko??? 5.dzieki, ty tez masz fajny podpis

ale ja ne szukam zadnych preparatów na to tylko chcem sie dowiedziec od jakiej partii powstaja pod pahami i tylko tyle wystarczy mi krutka odpowiedz

"Vice_Lord2" Nie oto chodzi , że mi reszta zwisa bo przeciesz chodze na silownie i niby 4x w tyg mialbym cwiczyc tylko biceps... ? poprostu chcem miec go wiekszego niz teraz i tyle. A jezeli chodzi o masę to chodzi mi calego ciala a nie tylko bicepsu.

[...] jeść, po prostu zwiększy Ci się objętość żołądka i więcej zmiescisz:-) -Gdzie można tanio kupić zwykłą ławeczkę do ćwiczeń potrzeba mi tylko ławka z oparciem na sztange chcem wydać jak najmniej bo za rok wujek buduje siłownie u siebie. polecam sprzet keltona/marbo. Tanio to nie znaczy dobrze a tym bardziej wytrzymale/na lata. -Czy żeby [...]

[...] bo nie trzeba. chcialem tylko zapytac czy po 10mg sa jakies efekty i to na tyle,,, na 10kg to nawet nie bede liczyl ale chodzi mi o cykl jak najmniej skutkow ubocznych i troche masy,,, i niechcem byc postrachem na plazy i przez pare dlugich lat nie bede , narazie to chcem troche przytyc a od pazdziernika karate a na silce lzejsze treningi

"i niechcem byc postrachem na plazy i przez pare dlugich lat nie bede , narazie to chcem troche przytyc" A ja chcem żebyś nauczył się pisać po polsku

Wie ktos czy brac te wino ? Chcem brac tylko niewiem kiedy! Czy teraz przy wadze 90 kg ... czy jak zrekukuje do 80 kg i wtedy go wziasc;>?Pomoze ktos.

NO własnie chcem się zmasować:) A skład to mniej więcej: masło za oko:P 2 zółtka mąka rodzynki cytryna . DZIĘKI ZA OPD macie po sogu

a i jeszcze zapomnialem Biegam 4 razy w tygodniu i skacze na skakance. To Chcem wiedziec czy kupic spalacz czy moze Bialko?? Prosze o Szybko odpowiedz

Dzieki wielkie tez myslalem nad tym czy warto ale to jest moj ostatni rok na silowni i chcem zeby bylo duzo miesnia :D Aha mam takie pytanko czy po koxie psychika mocno szwankuje ? Bo np moj koles stał sie ładnym zabijaką i zastanawiam sie czy mi tez to grozi

[...] czesciej o jeden dzial nizej..chodzi mi tylko o zestaw supli czy ok jest czy ewentualnie cos dorzucic...na same suple oprocz 4derm i m1t bede mial 600zl moze i dlatego chcem wiedziec jak to rozsadnie rozlozyc..a cell punmp jedno opakowanie bo kasy niestyknie na 2 ale mam ejszzce jakies 400 multipowera mono zwyklego to dorzuce.. Zmieniony [...]

nie jestem z tych co chodzi zeby dobrze wygladac na wakacje:) Poprostu chcem zobaczyc efekty takiego cyku a skutki ubocznych po takim cyklu nie bedzie moim zdaniem;)

[...] "SZRUGSY":sztanga 8.martwy ciag Niedziela *Nogi 1.PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE 2.UGINANIE NÓG stojac 3.przysiady ze sztanga 4.wspiecia na palcach I to jest Moj plan chcem sie dowiedziec czy dobry a jak nie to jaki powinienem stosowac czekam na odpowiedzi serie to we wszystkich cwiczeniach 12,10,8,6,8 max ______________________________

dzięki budyn sog poleci ,ale ja będe się trzymał planu co mi dali chlopaki z Trec , chcem tylko dowiedzieć sie na co zamienić Ściąganie drążka uchwytu górnego ,dodam po raz kolejny że brak drążka oraz wyciągu