chcem

Poczytaj Atlas Cwiczen. Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Drazka nie musisz od razu przyspawac. Sa drazki rozporowe, przykladasz do futryny i rozkrecasz do momentu az sie ebdzie mocno trzymal. Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham [...]

Dokladnie, u mnie tez w sportowym 30 zl. Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Taki jak jest, to wystarczy. Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Nierozumiem niby czemu nie chcem byc kulturysta tyko sie troche wyzezbic ale nie caly.

Czytałem trochę o tym gainerku i chcem wybrać smak nie za słodki.Wiec który wybrac? myślę kupić dwa opakowania każde inny smak,więc ? VANILLA? STRAWBERRY? CHOCOLATE-CHILI? CHOCOLATE? BANANA-STRAWBERRY? BANANA?

raczej zastapie wpc po treningu piersia z kurczaka lub/ jajkami a bialko przed snem tunczykiem, chcem odpoczac przez wakacje od supli

Robić ją do momentu aż całkowicie nie zrzuca brzucha? I ile mogę na niej schudnąć nie Chcem też bardzo się odchudzić bo nie mam za dużo jeszcze tych mięśni

hmm ale jak chcem żeby mi urosla szybciej to nie lepiej 2 razy?

ok ok :D Starałem jakos to zrobic bo wiesz jednak poczatkujacy:D to nie ogarnełem:D mase chcem zrobic jeszcze z 1 msc a pozniej rzezbe bo juz 85 kg mysle tak 87 wystarcZy

nie chcem zakładac nowego watku .. po czytałem troche postow i moze zamieniłbym tą dece na boldon%-) wnioskując po wypowiedziach bold ma lepsze opinie a dece juz przerabiałem wiec moze cos z innej beczki :->

Ale ja decyduje co chcem robić ;) Bardzo prosze o rzeźbe ;)

[...] bardzo bardz dobry , z Woda to już gorsza sprawa. Natomiast Smak Czekoladowy Whey Mass Gaina z Mlekiem czy Woda mi nie podszedł. Za to białko czekoladowe lepiej mi smakuje niż wanilia. Kwestia Gustu. Poza tym ja wole Białko Wymieszac z Carbo Pur (bezsmakowym) i zrobić sobie własnego Gainera o Stosunku białka do węglowodanów jakim ja chcem.

ejj ktoś co się zna może mi napisac ile mam jeść białka,węglowodanów i tłuszczów?? podam wszystkie potrzebne sprawy bo właśnie chcem okładac diete pisze tak ponieważ nie dokońca rozumiem ten artykuł co wyżej kolega napisał,chyba że ktoś może mi napisać tak szybciej i prościej krok po kroczku ;p

właśnie jeździłem na rowerku stacjonarnym 40 min ubyło 500 kalori to dużo bo się nie znam,a co do tej diety tego 14latka co dodać bo też chcem stosować dietke ale zabardzo się nie orjętuje w tych rzeczach pochodze po forum popatrze ale jak ktoś bedzie miły to może podesłać linka co??plx

A i nie chcem głupich opinni.. ;]

Gratulacje oczywiscie A skasowane wypowiedzi i tak mozna zobaczyc Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

to ja tez chcem:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Dlatego bo miesnie nie zuzyja kreatyny w dzien nietreningowy a w dzien treningowy dlaczego 3 bo bedzie tych gramow raptem 12 a tak pozatym nie chcem sie wdawac z toba w dyskusjie bo sa bezsensu mnie nie Sponsoruje Olimp/BX żebym wciskał wszystkim ich pordukty co nie oznacza ze nie cenie teej firmy bo sam biore suplementy z Olimpa/BX druga sprawa [...]

[...] kariere przez... kolana i nie chodzi mi tylko tu właśnie o kontuzje w SW ale np. mam znajomych co o piłce nożnej na dobrym poziomie mogą sobie już tylkop pomażyc.. Nie chcem cię martwic ale uraz możesz już czuc do konca życia.. w miejszym stopniu oczywiście... jeśli jesteś sprawny fizycznie i przy cwiczeniach itd... przysiady, [...]