cala

Cala obhecna sytuacja to choroba,BEN HAKER juz sobie ładnie opinie o nas wyrobił,kraj oszołomów i przygłupów.Australia juz mo oferte składa pewnie wyfrunie stąd po meczu z portugalią.Pomysł z zatrudnieniem zagranicznego szkoleniowca moze był i dobry,ale cała otoczka to jakaś PARANOJA:=[

hej,to znowu ja,starzy urzytkownicy pewnie mnie skojarza-w anglii przekluty jezyk przez chinke w kosmetycznym salonie. bylam w Polsce cala uradowana,udalam sie do profesjonalnego salonu tatuazu w Opolu,facet mial ten caly autoklaw czy jak to tam sie zwie i uzgodnilam z nim termin na zmiane kolczyka na sterylny.chodzilam cala w skowronkach ze [...]

Ekhem, ale żeby być mistrzem trzeba zwyciężyć, bez tego można powiedziec że Nastula jest dobrym zawodnikiem. Ok, z tym większość z tu dyskutujących pewno się zgadza, tylko co z tego? Dostał swoją szansę, stanął przed wyzwaniem - za to można go podziwiać, ale nie podołał wyzwaniu - za coś czego się nie zrobiło, lub sie "prawie" zrobiło [...]

[...] je wykonywac z wyskoku. Kopniecie zadawane jest w korpus badz glowe. 1.Zawodnik rozpoczyna kopniecie wysoko unosząc kolano. Noga podporowa powinna być prosta w kolanie, cala podeszwa stopy opiera się na podłożu. 2. Zawodnik wykonuje skręt na nodze podporowej ciągnąc kolano do klatki piersiowej, ustawia się bokiem do przeciwnika. 3. [...]

dobrze żeś dzisiaj cała %-) no i trzeba na ruszt wrzucić 8-) najlepszego WIOSENNEGO /-)_

02.10.12 /wtorek/ trening siłowy 3 serie 15-10 Dieta: Owsiane, jaja, jogurt nat., gruszka Jw. trening Watróbka drobiowa, ryż biały, cebula, jabłko Cyc indyka, Leczo (pomidory, papryka, cebula, czosnek) Trening: Rozgrzewka: pajace, podskoki, przysiady, bieg, mountain climbers Przysiad 09:30 R: 10x 7 kg 15x 12 kg 10x 17 kg 10x 19,5 kg b.cieżko [...]

Całą noc przepisywałem teksty ze starego FLEXA pierwszy numer z roku 1998! Skanowałem też fotki z tej gazety a potem dodałem do nich nieco głupawe komentarze! Nie jest to żaden plagiat! Nie bawie się w ściąganie artykułów z innych stron internetowych, mam swój homor i zasady! "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno [...]

do pobrania (bez nicku i 3 wersje czcionek do wyboru) - do pobrania - rozmiar 80x80 i 125x125: http://www63.zippyshare.com/v/1816931/file.html oczywiście trzeba było znacznie zmniejszyć całą animację, bo pierwotnie składała się ze 119 klatek ale była zapętlona, to znaczy ta sama czynność powtórzona kilka razy - zupełnie nie potrzebnie jednak [...]

wszystkie te cwiczenia angazuja miesnie calej klatki... tylko jedne bardziej gore a drugie bardziej dol... - czesc srodkowa + przedni akton barku - gl gorna czesc klatki + przedni akton barku - cala klatka(piersiowy mniejszy, wiekszy) - cala klatka z podkresleniem gory - cala klatka + przednai czesc barku

Szpilka wg boxrecu jest na miejscu 165,a jego ostatni rywal jak sie nie myle,to 535 wg tego samego prestizowego portalu.Cała ta "otoczka" jest dzieki Panu W.,promotorowi Szpilki,ktory to w sposób wrecz smieszny buduje wkoło swojej "stajni" obraz czołówki światowej.Wystarczy popatrzec na Kołodzieja i jego ostatnie wymiganie sie [...]

Cała moja wiedza na temat odżywiania pochodzi z ART'ów na SFD.. czytałem, że twaróg ma długowchłaniane białko i zapewnia go na całą noc.. tak samo jak z warzywami jest/było u mnie ich od cholery aż wczoraj wyczytałem, że okołotreningowo unikać.. co do tłuszczy z rana często robie jajecznice na oliwie z oliwek, biorę 1tab tranu i w planach jeszcze [...]

Skucha w kopiowaniu.. ponawiam all Qrcze czuję że mam zapchany żołądek i ulewam posiłkami, są zbyt duże i zbyt często a i tak nie wychodzę na choćby 1700kcal dziennie Chyba tu leży pies pogrzebany, podczas diety posiłki były tak ustalone, by miały min węgli i tłuszczu i max białka. Jestem kulinarna noga nie mam inwencji twórczej, jedząc 1200 do [...]

buty: wkleję odpowiedz alexusa: -Następne pytanie jakie Formoza poleca buty w Bieszczady? Najlepiej nie jakieś super drogie, ale wytrzymałe i w miarę odporne na wodę (jestem biednym studentem który całą kasę przeznacza na kursy i szkolenia). kolego zmartwię Cię - Formoza nie stosuje półśrodków - but ma być dobry i niezawodny (o ile można tak [...]

ten ojca jest z końcówki lat 90,a ja moim 2 remonty zrobiłem - były docinane nim m.in. panele podłogowe, płyty karton-gips,cięte kable, trzymałem nim elementy do spawania i cała masa innych rzeczy,jestem mega zadowolony.

[...] i zwijania legowiska ;) PLECAK - kupcie 60-80L , obowiazkowa z pasem biodrowym bo inaczej padniecie ze zmeczenia.Dodatkowo polecam zakupic worki wodoodporne i wpakowac w nie cala odziez co macie. BONUSIK Wpakojcie karimate lub mate do spiworu calosc w bivicover zwijacie w rolon na to cover i do plecaka lub z boku. Teraz lece do tyrki dokoncze [...]

można oczywiście spać pod folią NRC i iść w trampkach za 10 zł , tylko po co ? Ja po całodniowym marszu gdzie padam na twarz chce się komfortowo wyspać chociażby ten sen miał trwać 3 godziny. Najgorsze co może być to dojść po całym dniu marszu do miejsca spania, i zamiast spać dygotać całą noc z zimna i budzić się co 5 min. Takie coś niszczy [...]

można oczywiście spać pod folią NRC i iść w trampkach za 10 zł , tylko po co ? Ja po całodniowym marszu gdzie padam na twarz chce się komfortowo wyspać chociażby ten sen miał trwać 3 godziny. Najgorsze co może być to dojść po całym dniu marszu do miejsca spania, i zamiast spać dygotać całą noc z zimna i budzić się co 5 min. Takie coś niszczy [...]

Niezła ta cała otoczka. PS. Dziś wrzucę do tematu listę książek wartych uwagi.

Wymienię punktowo to chyba każdy wyciągnie wnioski sam: - Temat już tu poruszony, ale potraktowany po macoszemu, a to błąd. Wełna Merynosów - skarpetki, bielizna, koszulka, pewnie też kalesony. Pokombinować, poczytać, zastanowić się czy termoaktywna technologia jest lepsza od najstarszych i najbardziej tradycyjnych metod. Przypominam - jestem [...]

juz piszę jeszcze raz :) skasowało mi całą wypowiedz :) ahhh