masz diete ???????? jak nie to albo zmien sport szchy albo ja uloz A wted zobaczysz jakie sa braki i zakupisz cos na uzupelnienie jej gainer/bulk/bialko/carbo
odzywka (gainer, bulk, białko) to rodzaj uzuplenienia posilku, badz jego zamienniku. ich branie nie jest uzaleznione od stosowania/niestosowania kreatyny, a od brakow w diecie.
np. 100g GB600 + 20/30 g xp zalezy ile cchesz miec bialka w jednej porcji ale ja bym wolal wziasc 50 g gb6000+ 35 g xp tak zeby wyszeld dobry gainer a mzoe nawet i jakis bulk ;]
[...] Gainer : https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis35813.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Mass_Activator-opis26680.html Tutaj bulk https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Bulk_Pro_Acceleration-opis34145.html Pamiętaj jednak ze to tylko odżywki uzupełniające dietę , podstawa to odpowiednie odżywianie [...]
TomQ a te bialko z sfd to zeczywiscie takie godne polecenia pytam bo nie slyszalem o nim jeszcze zadnych opinii synta6 to bardziej bulk patrzac na sklad ale pyszota
activlab whey best mass dibencozide positive uns bulk 50/50 jeżeli masz zamiar brać odżywkę wyłącznie po treningu to nie warto inwestować w typowe gainery zawierające minimalne ilości białka w stosunku do węgli. lepiej kupić jakiegoś tańszego bulka.
[...] Dobrze radzę. Odpuść sobie ten sport bo daleko nie zajdziesz. A przed treningiem wolno wchłanialne węgle i białko. Białko wolno wchłanialnych węgli nie ma. Lepiej sprawdziłby się już jakiś bulk, typu Up Your Mass o super składzie. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-11-05 19:34:21 Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-11-05 19:37:10
a te weglowodany to laktoza nie??? bo vital ma jeszcze bialko 50% i zastanawiam sie czy to jest bulk (tzn ze reszta czyli 50% to nie laktoza )czy slabo oczyszczony z laktozy koncentrat. to mnie ciekawi
na uaprtego profi whey mass to bulk ale ok z gainerow polecam mutant mass'a smak truskawkowo-bananowy tylko slodki dosyc :/ bialko - prolongatum rowniez z bgx
[...] dawki kreatyny w składzie (zależy też którą masz wersję). Plus to taki, że ma kilka różnych form kreatyny w składzie. Typowo masowy będzie zwykły jumbo, natomiast bardziej bulk to już wersja hardcore. Albo jedz na jumbo albo dodaj kreatynę, chociaż nie widzę sensu. Najlepiej zainwestuj też w czerwone mięcho;) tam masz kreatynę i porządną ilość [...]