bulk

to bulk wegle/bialko pol na pol jako uzupelnienie diety

kreatyna 5g przed i po treningu w dzień bez treningu 5g na czczo gainer i bulk w zależności od braków w diecie

Ale musisz zrozumieć jedno...gainer, bulk, czy białko, to nie jest "magiczny proszek", który rozbudowuje mięśnie, pompuje je, czy jeszcze coś innego, najprościej mówiąc jest to sproszkowane jedzenie o odpowiednich proporcjach btw. Czyli jest to uzupełnienie ewentualnych braków w diecie, którą zapewne posiadasz Pozdro for All

Fajna sprawa sie wydaje chodz sam nie probowalem... Na sniadanie raczej jednak sie nie nadaje, lepiej zjesc pelnowartosciowy posilek.... ja bym to stawial na polce z dobrymi bulk-ami.... (cena ciut wysoka, ale jak ktos ma duzo kasy). Zmieniony przez - koksmox w dniu 2012-01-29 22:40:24

to juz nie gainer a bulk...raczej

a co mozna powiedziec? bulka jak bulk. do zuzupelnienia diety dobry.

bulk to jest tylko z nazwy, tam jest około 20% bialka, skladowo wyglada ciekawie, firma malo popularna w polsce, ale za to pewien znany polski kulturysta poleca;)

Pierwsza kwestia, to jakie masz braki w diecie? Brakuje Ci bialka- kup bialko, wegli-gainer, mniej wiecej po rowno- bulk.

Dieta / dzial odzywianie Gainer/bialko/bulk/carbo - to zalezy / bo jesli bedziesz dawal rade dostarczyc wszystko z jedzenia to nie musisz kupowac, a jesli nie to w zaleznosci od tego czego bedzie ci brakowalo w ow diecie. Kreatyna, zma, glutamina, witaminy... Natomiast HMB i BCAA darowalbym sobie - przy dobrze ulozonej diecie - zbytek laski / [...]

Dokladnie jak fukinhot. Najpierw dieta - jak są braki - gainer/bialko/bulk/oliwa z oliwek itp.. - jak to juz masz dopiero bierzesz sie za suple takie jak kreatyna. Hpnx - przegladalem Twoje wypowiedzi, widze że cenisz sie wysoko. trzeba miec wykupionego abona, zeby zasłużyc na Twoją odpowiedz w temacie?

Ty tak powaznie pytasz czy to zart?? i nie gainer a bulk,

zle sformulowalem pytanie %-) chodzilo mi czy ten z olimpu bulk nie ma np bialek lepiej przyswajalnych niz sfd

dobry bulk stoi srednio 30-40 zl kilo np muscle delight axis labs lub profi whey mass olimp

P.S Oipm Profi Whey Mass to bulk

omega-3. masz krete, przedtreningówke- nic wiecej nie trzeba. no chyba ze dieta ma braki to bialko/gainer/bulk i aminy mozesz wziąć

bulk i ostrovit jak najbardziej spoko, z innych masz tez http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html lub http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

Jak ma diete? i wszyscko oki to tauryne z kretka na poczatek mono,witaminy,jak ma braki w diecie to bulk,gainer,bialko ,wszystko zalezy jaka madiete

tez wolalbym 2xXp do tego ZMA moze byc wersja 'apteczna'+omega-3+ witaminki + jesli sa braki w diecie to cos co je uzupelni bialko/gainer/bulk

j/w najpiew dieta jako uzupełnienie(sam bedziesz wiedział czego ci trzeba)gainer,białko,bulk

Globek sprawa się ma tak, że jaką dobierzesz odż. w dużej mierze zależy właśnie od diety, więc chyba stąd te pytania choć czasem zdarza się że niepotrzebne, chyba gainer lub bulk, minerały i witaminy/szczególnie rozpuszczalne w tł. bo ich w diecie kulturystycznej jest na ogół za mało/, dodatkowo zma, ew. kreatyna, może białko przeważnie na noc [...]