bulk

nie lepiej kupic gotowy produkt - gainer albo bulk ?

Witaj, wybór białko czy bulk/ gainer powinien być uzależniony od braków w diecie. Dlaczego egg protein? A nie np. System Protein 80 (wpc+egg)? Jeśli to Twój pierwszy cykl, to mono kreatyny jest OK. Proponuję dawkować: monohydart kreatyny - codziennie rano na czczo 5g + 5g bezpośrednio po treningu, tauryna - 2-3x dziennie po 1g (2kaps.) tj. [...]

liczy sie z kasa, wiec bulk odpada ale mozesz kupic ostrowie i carno i sam robic

np. bodybuilding, bulk nutrition

Do cyklu: Carbo/dekstroze + ZMA apteczne + kompleks witaminowy + gainer/białko/bulk jeśli Ci brakuje w diecie. Po cyklu: NO booster, BCAA

Skup sie na diecie i treningu z odzywek mozesz gainer / bulk /bialko zalezy od brakow w diecie z supli omega-3, Zma 'apteczne' i witaminy. Jak dopiero zaczynasz to na kreatyne jest za wczesnie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-03-29 11:01:04

Zwróciłem uwagę, że niektórzy z góry uznają, że osoby pytające o suple, nie mają w ogóle diety. Ja nie rozumiem tego stwierdzenia. Po treningu jeśli masz braki węgli bulk/gainer będzie najlepszy, ale tak jak mówiłem, jeśli węgli ci nie brakuje w ciągu dnia, najlepszy będzie izolat

albo jak potrzebujesz i wegli i białka to bulk bedzie odpowiedni bo ma mniej wiecej 50% białka i 50% wegli ale kupowanie opakowania 500g nie ma sensu

Chyba mylisz pojecia odzywka-suplement. Chodzilo ci raczej o suplement. Odzywka to np. bialko, gainer, bulk ktorymi uzupelniasz braki w diecie.

Jesli do gainera dosypiesz bialka = bulk Osobno - gainer jako uzlupelnienie diety - miedzy posilkami w odpowiednich ilosciach / ewentualnie jako posilek potreningowy + do godziny po nim posilek potreningowy Bialko rano/na noc w sam raz. Dokupic - w zaleznosci od funduszy i stazu kreatyna i zma naprzyklad

lub bainer ,bulk

Sony zanim cos napiszesz to wes lepiej to przemysl. gainer na siłę a "gainer" co ma 50% białka to bulk.

Polecam Olimp Profi Whey Mass ,doskonały sprawdzony bulk na białku serwatki ,izolacie , hudrolizacie i koncentracie.. W sklepie sfd jest interesująca cena POZDRO

bulk to przeważnie odżywka weglowodanowo białkowa 50/50%

tylko że kolega podał coś innego niż typowego gainera, nadal to jest gainera ale tzw bulk czyli stosunek wegli do białka 50/50, w gainerze masz przewznie okolice 20/70

w przerwie między cylkami na masę - bulk lub gainer ale w kapsułkach ? nie spotkałem toż by były meeeeega kapsiory - chyba do gryzienia

jak 4-5 miesiecy stazu to za wczesnie ewentualnie prozdrowotnie witaminy, omega i uzupelniajace diete jesli sa w niej braki: carbo, gainer/bulk, bialko

białko/gainer/bulk a to czego ci potrzeba zalezy od brakow w twojej diecie Pzdr/

wyszedlby Ci tzw. bulk stosunek b:ww = 50:50 jesli masz takie braki to ma je uzupelnic to ok, co to jest za wpc?

colepiej jesc chleb z margaryna czy bulke z maslem?? gainer ewentualnie bulk