bulk

>20% 1. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html 3. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html BULK 1. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Hard_Mass-opis25642.html 3. [...]

aminki przed i po treningu, bulk po, zma przed snem,mono rano i po treningu, a diete ułóż sam i daj do odp działu do spr.pzdr.

Jak połączeniem, PROFI WHEY MASS to po prostu bulk czyli odżywka zawierająca 50% białka i 50% węglowodanów w swoim składzie. Brać według braków w diecie ewentualnie po treningu.

bulk, np profi whey mass do tego witaminki. dobry trening, rozpisany na progres. styknie w sumie. zdr.

[...] jeszcze wciska drążki. Wszystko super, ale młody chciałby więcej i ostatnio toczą się boje o to czy może masować czy nie:) Dodam jedynie, że nie chodzi o żaden dirty bulk, a o dość mocno przemyślaną dietę na której mógłby budować masę. Z jednej strony chciałbym go wspierać, bo widzę że to co robi, robi z sercem i naprawdę przygotowuje [...]

towar prima - size up najlepszy bulk jaki jadlem

Up Your Mass-bardziej bulk, Mutanta właśnie, albo po prostu białko skoro masz węgle kupować.

gainer ma glownie uzupelnic niedostatki energetyczne w diecie, zastepowac posilek a Ty tego nie potrzebujesz poza tym zawsze lepsze sa pokarmy stale BTW: gainer gdzie jest 50b/50ww nazywa sie bulk

[...] odżywiać i będę tego dotrzymywał, jednak dieta raczej odpada - brak funduszy i możliwości. 30 zł miesięcznie na pewno nie wystarczą ;/ . To jak, kupować gastro czy jakiegoś bulk'a a może białko ? Nie chcę przedobrzać z węglami gdyż łatwo mi brzuszek zarasta tłuszczem. Nie chcę też byście myśleli że "młody gnojek, nie wie co to suple - już chce [...]

Jeśli rzeczywiście niedobory białka i szybki metabolizm to kompromisem byłby bulk (samo białko niezbyt pasuje do szybkiej przemiany a w gainerze jest mało białka) najlepiej rozpisz swoją diete - zobaczymy do i jak i dobierzemy coś odpowiedniego aby uzupełnić rzeczywiste braki

ale wogóle żeby myslec o tego typu gainerze mussz mieć b. szybki metabolizm bo to właśnie dla takich -ponad 70% węgli i poniżej 20% białka, wiec jesli masz takie obawy to znaczy że nie powinienes o takiej formule mysleć/choćby miał same węgle złożone/ poszukaj raczej czegos co ma z 30% biała albo i wiecej/bulk/.

[...] I Owsiane Jaja Jabłko II Sałatka - łosoś, dużo warzyw z oliwą z oliwek do tego jogurt naturalny III Pierś z kurczaka grillowana Ryż brazowy TRENING Bezpośrednio po bulk V Pierś z kurczaka Makaron durum Warzywa VI Schab Sałatka warzywana z olejem lnianym VII Ser twarogowy półtłusty Warzywa Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu [...]

a może bulk? http://www.sfd.pl/sklep/aspx/opis.aspx?produkt=28082

...cos co uzupełnie ew. braki w diecie- choc starac sie powinieneś jak najbardziej ja wlaśnie wykorzystać- i tak w zależności od tychże braków- carbo, gainer, bulk, albo białkowa. witaminy z minerałami, można brac bo przydaje sie jako "poprawiacz' zdrowia ale także i wynikow silowych i redukcyjnych- lecytyna.

według braków w diecie gainer / bulk/białko dla lepszej regeneracji zma oraz bcaa mile widziane witaminy i minerały oraz omega 3

Bulk jest też dobry :)

gainer/bulk - zależy ile czego Ci brak

" Dieta: w miare sie trzymam pewnej diety, ale ciezko. Dlatego chcialbym ja uzupelnic odzywkami." * sam sobie odpowiedziałeś - polecam gainera albo bulk

Jak już pisałem wiem jak dawkować, tylko nie wiem co będzie najlepsze pod względem jakości/efektywności. Możecie polecić jakiś gainer lub bulk? Jakieś inne propozycje spalaczy? Kiedy sięgać po taki stack? Może ktoś dokładniej odpowiedzieć?

po treningu lepszy bedzie bulk twoj staz to 4 miesiace wiec ani spalacz ani stack niejest ci potrzebny bo to co najlepsze wyciegniesz z odpowiedniej diety