Witam.Cchialem kupic odzywke weglowodanowo-bialkowa tzw "bulk"ale nie wiem ktora wybrac i chcialbym zebyscie mi doradzili.Zastanawiam sie miedzy: -TREC Hard Mass 1,3 kg/77 zl -OLIMP Prof WHEY Mass 1,2 kg/73 zl -OLIMP Top Mass 1,3 kg/87 zl moze znacie jeszcze dobre bulki ktore mozecie polecic
Chciałbym zaczerpnąć rady jak zrobić bulka samoróbke. Posiadam białko sfd wpc protein plus i gainer mass xxl treca. Niestety nie posiadam wagi, więc nie wiem jakie porcje wsypać aby były mniej więcej równe porcje. Zauważyłem że miarka w białku i gainerze to ta sama miarka, na której napisane jest max 50cc. Porcja mass xxl to 3 miarki, lecz nie [...]
Co powiecie żeby zastąpić posiłek złożony np. z kanapki z pełnoziarnistego chleba z wędliną drobiową i ważywami plus chudy twarożek na 100 gram bulka np. profi whey mass lub top mass olimpa w czasie pracy? Chodzi mi o wygodę. Dodam że robię teraz ręźbę.
[...] mniej więcej dietę, natomiast nie zawsze mam czas na idealne posiłki, do tej pory stosowałem Olimp Profi Mass po śniadaniu i po treningu. Czy miałoby to sens, abym brał carbo po treningu, a do tego rano i wieczorem białko? I właśnie, samo białko, czy może bulk? Jakie produkty polecacie? Miesięcznie mogę przeznaczyć na to ~150 zł (+-20zł).
Witam wszystkich Sportowcow i nie tylko. Pragne uzyskac pare KG i troche sily, dietke jako taka mam, co myslicie o takim polaczeniu: Tauryna OLIMPU Kreatyna 300g VITALMAXA Bulk NATURELA Jest to moj pierwszy cykl z odzywkami, przedtem jechalem na sucho i nie bylo wyraznych efektow. Prosze o skomentowanie tego zestawu lub ulozenie mi jakiegos do [...]
Kto zna suple typu BULK (proporcje ww/białka ok 50/50). Chodzi mi o nazwy i firmy. Znalazłem na razie Whey Profi Mass Olimp'u (w 100 g: 45 g ww i 45 g białka). Jak ktoś zna inne, to wpiszcie. Pomóżcie MOCY przybywaj!
[...] sie zatluscilem ;) fakt, ze bralem go bez glowy bo czasem nawet 4-5 razy dziennie, teraz juz mniej wiecej wiem jak sie do tego zabrac. chcialbym powiekszyc mase, no ale nie tak zeby wiekszosc poszla w brzuch ;) wiec czy zamaist zwyklego gainera wybrac bulka ? No i na czym szybciej sie "rosnie" ? weglowodanowym gainerze, bulku czy bez znaczenia ?
Od miesiaca biore gainery potem nastapila 7 tyg przerwa ,a od poniedzialku zas je biore regularnie,po jakim czasie bede mogl przejsc na "Bulk" ? (waze 84 kg ,cel troche masy i sila) Dzieki
nie chce specjalnie zjadać góry odżywek,ale jestem chudy, zależy mi na masie, czy moge jesć odżywki 50% białka 50% węglo czy lepiej typowego gainera, gdzie będą lepsze efekty przy np. 75 gramach dziennie? wiem dieta to podstawa, prosze o opinie dot. tych dwóch jakże podobnych rodzajów odżywek. pozdrawiam
wlasnie mi vater sprezentowal odzywke BULK naturella czyli jakies 40b / 35w / 15tluszcze nienasycone, napisane zeby stosowac 2 razy dzienie. Stosowac w ciagu dnia czy na noc? Jest sens brania razem z gainerem i kreatyną?
Co sądzicie o tym ph bulk rx ? Jakie ph proponujecię ? Jakie efekty mieliście na ph ? Co sądzicie o firmie Core labsx? Bulk rx Cykl 10.10.2016 Zmieniony przez - Jakubphkoksu w dniu 2016-10-06 16:30:36
Cześć! Zastanawia mnie ilość białka w tym gainerze. W tabeli wartości odżywczych widnieje liczba 52 g białka na 260 g gainera, natomiast mieszanka białek podana przez producenta stanowi 70 g białka na 260 g produktu. Pragnę więc się dowiedzieć, która liczba jest prawdziwa, ponieważ zastanawiam się nad kupnem tego gainera.
Jak w temacie. Przyjmujac, ze mam rozpisana diete i trening (zaakceptowane). Odzywki biore tylko bezposrednio po treningu. Co jest lepsze odzywka typu BULK (jaka byscie polecili?) czy kombinacja bileczko + carbo. ps wiem, ze dobra opcja jest bialko z ryzem ale nie mam jak przygotowywac, z gory dziekuje za odpowiedzi i podpowiedzi
Witam! Wymieszałem 750 g. sojavitu OLIMPU i 1 kg. Carbo OLIMPU. (może i źle zrobiłem) no i więc otrzymałem prawie 2 kg bulka. Policzy mi ktoś ile to ma kcal w 100 g? bo jestem bardzo cienki z matmy... Dane: Szukane: Carbo-93 g. ww; 371,9 kcal KCAL=? Sojavit-85 g. [...]
[...] zawitali do tego tematu. Interesują mnie wyżej wymienione odżywki. Przedtreningówki szukam jakiejś mocniejszej, mono w granicach 200g no i jakieś białeczko ewentualnie bulk... jeśli ktoś będzie miał coś innego to także piszcie może się zdecyduje :) Raczej szukam tańszych produktów, jakiś super ofert, promocji :) Preferuję odbiór osobisty w [...]
[...] Creapure do tego carbo i Profi Whey Mass. Mam zamiar brac to w ten sposób: dni treningowe - rano nadczo 5g krea+40gcarbo; bezpośrednio po treningu 5g krea+40gcarbo i za jakieś 20-30minut 100g bulka a następnie za jakieś 60-80minut zwykły posiłek. dni nietrenigowe - rano nadczo 5g krea+40gcarbo i między 2 a 3 posiłkiem 80g bulka może tak być
witam, co to sa te bulki?? z tego co czytałem to sa jakby lepsze gainery. Mozna to kupic w sklepach Olimpa albo Trec ? bo takie sa u mnie w regionie. Tak to sie fachowo nazywa? "bulk"?? czy to jakas potoczna nazwa? Bo własnie takie proporcje B/WW 50?50 mi pasuje duzo lepiej niz gainer jako uzupełnienie diety. z góry thx za pomoc