bulk

[...] z rodzynkami i orzechami (niesłodzone) - 150 g Mleko 1,5% - 300 g Odzywka białkowa - 30 g Posiłek II 2 jaja 3 białka jaj Chleb chrupki- 3 kawałki Banan Trening Po treningu bulk - Up Your Mass - 40 g (1/3 zalecanej porcji) Posiłek III Ryż brązowy - 100g (przed ugotowaniem) Mięso z piersi kurczaka - 200g Ważywa Posiłek IV Obiad w pracy - nieraz [...]

[...] zjeśc +/- 120g z mięsa/jaj. Drugą rzeczą są okna z którymi ostatnio jest bardzo różnie i też chcę mieścic się w dyszce, jak podbiję jeszcze węgli to chyba pojawi się jakiś bulk 50/50, ale jeszcze zobaczymy. Poniedziałek Klata 1.Wyciskanie skos + 10 x10 30 x10/30 x10/30 x10/30 x10/30 x10/30 x10/30 x10/30 x10/30 x10/30 x10 40 x8/40 x8/40 x8/40 [...]

musze sprobowac tylko ze to jest bulk a nie odzywka bialkowa 23g bialka na porcje 44g...

Bo to jest bulk, a nie typowe białko.

Ciężko nazwać Synthe białkiem. Raczej przypisałbym je do działu jako bulk. Co do samej Synthy o ile dobrze pamiętam było to moje pierwsze "białko"-smaki moccachino i carmel latte wspominam naprawdę dobrze. Po treningu na masie jak najbardziej ale na redukcje raczej odpada. Czasami dodawałem je na noc do twarogu.

To nie jest "białeczko" jak niektórzy piszą tylko bulk, do tego strasznie słodki. Miałem gainery, które były mniej słodkie. Według mnie ma jeszcze dziwny gorzki posmak. Kupiłem ze względu na cenę, ale strasznie się zawiodłem. Stosuję tylko po treningu. Reklamy są rzeczywiście piękne, ale sam produkt to według mnie porażka. Jedna z pierwszych [...]

Jeżeli trening jest rzeczywiscie intensywny, to pewna porcja węglowdanów powinna znaleźć sie pod treningu. jeżeli nie mamy mozliwości spożycia juz węglowdanów w formie normalnego pożywienia, można uwzglednic odżywke typu bulk. W porannym posiłku nalezy jednak wówczas uwzględnic wiekszosć ilość węglowdanów

Monster MASS chwalą, sam nie wiem nie jadam ale w szkole to raczej BULK by był najlepszym rozwiązaniem. Ew jak masz dużo $ to jest wyjście. Zakup dobrego WHEYA + odzywkę jajeczną i miksuj z płatkami owsianymi górskimi w Blenderze. w smaku b.dobre WW o niskim IG do smaku możesz dosłodzić słodzikiem + cynamon Tak robię w pracy gdy przerwy mam co 4h [...]

[...] g(31,6%) 188,4 g(39,8%) Zielsko: warzywa w zupie i pomarańcza W wodopoju: mięta, woda mineralna, morwa biała, zielona herbata, monster zero 1. Budyń dla biegazy (coś jak bulk) i serek wiejski 2. Zupa warzywna z soczewicą i kurakiem 3. Pstrąg łososiowy, kajzerki, masło orzechowe, pomarańcza, orzechy [...]

Dzięki Domer. Czy przed treningiem zamiast zwykłego posiłku można wypić bulka ? - wydaje mi się lżejsze i łatwiej zrobić w pracy, jeśli tak to ile przed treningiem go pić ? Czy bulk to to samo co mieszanka 1:1 carbo i wpc, czy jakieś inne węglowodany ? Zmieniony przez - superbilder w dniu 2017-02-17 14:31:30

Zdecydowanie nie polecam. Bulk/gainer w ostateczności po treningu. Przed treningiem, ok 2h zjedz pełnowartościowy posiłek a nie przetworzone cukry.

cookies & cream smak boski, podobny smak z bialka syntrax matrix 5 c&c chowa sie :) niski wspolczynnik ig, super rozpuszczalnosc. nastepny smak biore czeko (do testu), tak czy siak bulk w stalej suplementacji. polecam!

wlasnie zastanawiam sie nad kupnem tego gainera tylko nie wiem co wybrac ten bulk czy gain fasta.. co radzicie bardziej??

[...] nie dziala? Może to nie miejsce na wywody, ale moim zdaniem: Liczy sie tylko baza, czyli dobry stack kreatynowy , jakis spalacz. Do tego mozna by dołozyć gainer/białko/bulk w prochu wiadomo, bo nie każdy wyrabia z jedzeniem. ale takie dawki różnych witamin, do każdego cyklu, aminokwasy w tym EAA, jakis antystresowy szit, to jest [...]

[...] ze dieta jest hu*%wa. I racja tutaj, że dbam o marko a nie dbam w 100% o pochodzenie. Zdaje sobie sprawe, ze niektore produkty sa do wyrzucenia, tj. z posilku po treningowego. Ale dlaczego owoce do wyrzucenia ? gainer ? bulk ? Zmieniony przez - mrozikpro w dniu 2014-10-11 12:40:46 Zmieniony przez - mrozikpro w dniu 2014-10-11 12:41:35

http://www.sfd.pl/Dlaczego_nie_nale%C5%BCy_uprawia%C4%87_%C4%87wicze%C5%84_fizycznych-t885994.html http://www.sfd.pl/BULK%2FGAINER-t885965.html http://www.sfd.pl/FBW_czy_P90X-t886093.html Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-09-13 09:51:26 Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-09-13 17:54:54

[...] zycie studenta jest trudne jesli chodzi o jedzenie. Natomiast musisz liczyc sie z tym ze bez diety nie urosniesz. Jak masz troche kasy to zakup odzywke typu gainer lub bulk. Najpierw jednak powinienes obliczyc swoja dzienna diete jaka masz teraz i zoabczyc ile brakuje ci do prawidlowej diety. Tutaj masz kilka linkow Dzienne zapotrzebowanie [...]

Patrze - 50 g bialka, mysle sobie, moze fajny byc, jak bulk jakis, to oczywiscie wszystko tlustym drukiem. A gdzies an gorze, ilosc skladnikow w porcji, ktora wynosi cwierc kilo niemal. jak to wywalic na 100 gram, a tak zwykle podaje sie zawartosc skladnikow nagle bialka okazuje sie <20 g, a to juz jakos nie zachwyca. Za to wiaderko ladne [...]

Dietę wrzuć w takim formacie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html podaj swój poziom BF a bulk Ci nie potrzebny , po za tym patrząc na to co wrzuciłeś to radzę poczytać posty podwieszone w dziale. Pozdrawiam

[...] = 3000kg w jakieś 18min ---> 166kg/min --- nie wliczam pompek, tylko "odcinek" z kettlami Po treningu szklanka mleka + 4miarki OLIMP PROFI MASS :) Zaszalałem i kupiłem - bulk do stosowania potreningowego. W skrócie - 10x10/min znaczy 10 powtórzeń swingów i odpoczynek do końca minuty. Interwały takie.. wyszło około 15sekpracy/45sekund przerwy. [...]