bulk

czyli bulk. fajnie

A co ja mam powiedzieć, który łączę w sobie najgorsze cechy ekto i endo (ach, ta genetyka) :P Rusku, rzeczywiście, jak zajdzie taka konieczność, ten bulk może z powodzeniem zastąpić jakiś posiłek.

Gainerator już ponoć pojawił się w sprzedaży, PM też podany jest na liście produktów Olimpa, więc nie zdziwi mnie, jeśli w następnym tygodniu ten bulk będzie już dostępny. Oby ;)

Na Fibo miałem w ręce Profi massa i skład który na początku postu był podany potwierdzam.Można było już go kupić.Niestety ceny nie pamiętam.Jeśli smaki będą oki to obok profi whey massa kolejny bardzo dobry bulk .No i ciekawa grafica zgodna z najnowszymi trendami.

bez koksu... dobre wiadomo kreatynka,bulk czy bialeczko czyni cuda phi.. pozdro-->

Witaminy-jest okres letni, warzya/owoce sa ogolnodostepne, wiec po co te witaminy? Kupujesz gainera i bulka, jaki sens w tym widzisz? IMO lepiej wybrac albo gainer, albo bulk. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-07-20 11:56:22

Omega-3, 60capsow 6-7zł. Jak jesz malo warzyw to zacznij je jesc, jak nalezy. Jakim cudem, gainer ma mniej wegli, jak bulk?

Dzięki za poradę. Skąd wziął się pomysł z odżywką typu bulk. Zjadając normalny posiłek przedtreningowy złożony z naturalnych produktów dostarczamy organizmowi zarówno białko jak i węglowodany. Stąd wział się pomysł aby zamiast odżywki wysokobiałkowej spożywać bulka. Moja obawa dotyczyła możliwości przybrania dodatkowych kilogramów - dlatego myślę, [...]

diety nie mam:) ale, staram sie jeśc sniadanie przed wysjciem ze szkoly, w szkole bułk,e pozniej obiad, i ostatnio posiłek przed 18, oczywiscie wszytsko w mniejszych ilościach:) zamierzam chodzic 2 razy w tyg na basen, w czwartki i soboty, i 3 razy biegac, w wtorki, czwartki i niedziele, i oczywscie siłownia ponidziałek, środa, piątek:) czy to [...]

moim zdaniem to poleciałeś cykl kreatynowy, teraz zostaw sobie BCAA, dokup ZMA, białko + jakiś gainer/bulk, popracuj nad dietą i podtrzymaj to co wypracowałeś na tym cyklu. A za jakiś czas możesz znów polecieć na kreatynie, teraz będzie miała osłabione działanie i da dużo mniej niż za jakieś 2-3 mies

podajze bulk powders ma amp

kup odzywke weglowodanowo-bialkowa (tzw.bulk) np topmass olimpu ,

raczaj odzywki typu gainer/bulk/bialko/mct ew preparat witaminowy, magnez w dalszej kolejnosci dopiero kreatyna, ew aminokwasy zdecydowanie odradzam skojarzone preparaty takie jak stacki przedtreningowe, spalacze. im bardziej profesjonalnie traktujesz sport - tym suplementacja staje sie bardziej zasadna, oczywiscie nie jako koniecznosc - a jedynie [...]

[...] chudy godz. 9 - 220 g piersi godz. 12 - 220 g piersi godz. 16 - 220 g piersi godz. 19 - po tren. 220 g mięso (piersi, kark, schab) Do tego białko w proszku w razie potrzeby, bulk po tren. Zamiennie 6 jaj zamiast twarogu, ew. dwie puszki tuna. A tak w ogóle to dawniej dieta pakera opierała się na serze białym i mleku, i jak pamiętam to były [...]

gainer/bulk jesli napewno nie jestes w stanie dostarczyc ich z diety

zadbaj o najlepsze jakie możesz odżywianie, odzywką niejako wyjściową niech będzie bulk. przy b. aktywnym trybie życia warto także zaopatrzyc się w zestaw witamin/mieneralow i zma/mzb/.

Kup po prostu wypasiony gainer/bulk. I nie przejmuj się dodatkową suplementacją HMB i L-glutaminą. Działają tak samo jak L-frajeryna.

nie lepiej po treningu gainera o zawartości 20-30%białka?po co odrazu po treningu bulk? po treningu potrzebujesz uzupełnić w pierwszej kolejności węgle a mniej białka wieć wydaje mie sie bardziej stosowny by był taki właśnie gainer a z zjedzeniem nastepnego posilka (czyli ryz i kurczak) zaczekaj około 1h

no nic nowego mi nie napisałeś, od lat kupuję bulk powders i kapsułkuję samodzielnie wczoraj np. zakapsowałem 300 sztuk aclaru ...

Odstawiłbym gainera i stosował raczej odżywki typu bulk lub mix gainera z czystym białkiem