bikini

3kg u kobiety przy zachowaniu formy to sporo, więc widać nie tracisz czasu ;-) Czwórek nie napinać na scenie %-) z drugiej strony myślałem że bikini bo twarz jest że tak powiem dobra %-) a tego na treningu nie wypracujemy :-P Nie mniej w jakiej kat. nie zaplanujesz wyjść to obserwuje i kibicuje ;-) A dlaczego bcaa przed snem? one przeciez [...]

[...] naczczo. Dociąć się do suchej dupy i prązków umiałem. Dla ciekawskich spalaczy leciało całe 2tab clenu i 50mcg t3. Szał tyłka, jasie na plaże jedza wiecej, ba dziewczyny do bikini jedza po 8tab, i to przynajmniej z 3 takie historie miałem w ostatnim czasie. Takie zalecenia od trenera. Wiec też nie cuda na kiju mnie wycięly, a nie robiłem ich na [...]

Bo Ty nie masz co redukować, Tobie potrzebne jest sensowne dobudowanie mięśnia, zwłaszcza jeżeli masz zamiar kiedyś wyjść na scenę. W bikini też trzeba mieć mięśnie. A kręcenie cardio w ich budowie nie pomaga. Jak chcesz, to możesz robić, tyle, że to nie ma sensu - co Ci tu już kilka osób mających doświadczenie napisało. Co do treningu, to jak [...]

Bikini, SYLWETKA? I pyta dziewczyna, która panikuje, bo ma zjeść więcej, czy dlatego, że mają jej urosnąć uda? Najpierw w głowie sobie poukładaj, bo żeby odnosić jakiekolwiek sukcesy w tym sporcie, a nie tylko błyskać cekinami na scenie, to trzeba mieć OGROMNY dyastans do swojego ciała i tego, jak się zmienia. To trochę śmieszne, jak przychodzą [...]

[...] :-) mass niech czas leci, coraz szybciej, bliżej podsumowania konkursu i wakacji :-) więc rośnie mi motywacja, jeszcze większa, by jeszcze więcej się przykładac, bo miss bikini muszę być :-D marzenia @@-) ______________________________________________________________________ Dziś jadę na trening koszykówki na 18, więc siłowego treningu [...]

albo : tropikalne upały nasz kraj nawiedziły oby tylko panny w bikini chodziły

tropikalne upały nasz kraj nawiedziły oby tylko panny w bikini chodziły !!! :D

no za tą z bikini

[...] ogole co porownynywac... wejdz sobie w temat roniego i popatrz jak on wygladal w wieku arnolda kiedy ten byl na topie. mi sie poprostu zdaje ze tobie sie podobaja sylwetki jak masz w avatarze, moze cos ala zane, kazdy ma inny gust, ale nie pisz takich glupot ze ty w ogole roznicy nie widzsz, moze w bikini nie ma roznicy, ale tutaj jest kolosalna.

http://www.gossipness.com/pictures/5-monica-bellucci-with-no-bikini-43354.jpg http://www.funenclave.com/gallery/files/1/monica_bellucci_40.jpg

Super Ania! U mnie też tak dzisiaj było! Jak Ci idzie wyklejanie bikini? Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2014-12-03 15:35:49

Syla chyba do bikini przejdę hahaha |-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a068e0c1557340adb0079b651d770426.jpg

Lucky555, dorotkastoktorka };-) Artur do pełnej gotowości jeszcze trochę, lecę dalej z tematem, byle wytrwać! atram ty aż tak mocno się nie rzeźb hehe %-) bikini mają mieć krągłości... dupka, cyc musi być! Zobacz na Europie czy MŚ, jakie fajne pełne laski są. arnold nieee no aż takie big nie są te moje girska ;-)

[...] Dlaczego cardio nie jest polecane szczególnie dla kobiet pisze m.in. Kiefer: From Jason Kiefer (again, his delivery is not the smoothest. Nor do I think the goal is a bikini body. My goal is wellbeing and that comes from shedding dangerous excess fat) Science Wants You to Stop Running Trashing steady-state cardio isn’t exactly a novel [...]

Czyli jenak kot przyjął na klatę fakt, że już nie jest jedynakiem %-) Super razem wyglądaja :-) :-) :-) Bziu forma piękna, gapiłam się chwilę z zazdrością na tyły :-P Teraz to już wskakujesz w bikini i na plażę :-D

Moze tak sie czepiam, bo to bikini mnie jakos nigdy nie pasjonowalo, generalnie piekne dziewczyny, ale dla mnie przyjemniejsze dla oka sa te ciezsze kategorie i kobiece i meskie :-)

PODSUMOWANIE Już minęły ponad 3 miesiące odkąd Mali pojawiła się na forum!:-) 8.sierpnia 2012r. - 25.11.2012 Przerwa w treningach i liczeniu miski (CZYSTA): 23.08.2012-4.09.2012 PODZIĘKOWANIA: szczególne podziękowania należą się UNKNOVVN! Dziękuję za rady, wskazówki i pomoc co do rozkłau, treningów i posiłków!! Dziękuję wszystkim dziewczynom, [...]

[...] bardziej uzewnętrzni|-) Cioteczka - już sobie zaczęłam to wyobrażać8-)...tylko problem może być z plażą, jak się okaże, że się przeprowadzam;-) wtedy power walk będę robić w bikini 8-) Olinka - talia ma swój cel - 60cm do końca tej fazy...albo...;-D sama jestem zaskoczona mocą...myślałam że przy takiej misce siła nie będzie wzrastać...a tutaj i [...]

kawał uda :-) mi mentalnie to też bliżej do wellness niż do bikini choć fizycznie to chwilowo bardziej do pasztetu @@-) }:-(}:-(}:-(}:-( - jak (hmm "znam" to złe słowo, bardziej może by pasowało "obserwuję") obserwuję krytycze spojrzenia na siebie ludzi trenujących to na pewno przesadzasz :-)

[...] . Targi jak targi trochę przereklamowane . Jeśli chodzi o zawody to też za specjalnie szału nie było . Jak jeszcze w kulturystyce było kilka zawodników że spoko forma tak bikini to parę zawodniczek na krzyż gdzie 90% wyglądała jakby sobie coś tam trenowało . Przynajmniej nie wróciłam z kompleksami wynikającymi z mojego obecnego stanu |-) Dawid [...]