biało

Anita 5miejsce :( sztafeta 4miejsce zabraklo 0.01s do brazowego medalu Męska sztafeta 4x100 m w składzie: Paweł Stempel, Dariusz Kuć, Robert Kubaczyk i Kamil Kryński zajęła czwarte miejsce w finale mistrzostw świata w Daegu. Biało-czerwoni uzyskali rezultat 38.50, zaledwie o 0.01 sek. przegrywając brąz z zespołem Saint Kitts and Nevis. Wygrali [...]

skuteczne , zaleznie jak podziala na pocztaku mozesz dojsc do 2,5 g biała i 6 wegli , wanze tez kiedy co jesz , staraj sie wegli wiecej z rana i bezposrednio po treningu , bialo kazeinowe najlepiej na noc , no i jakies bialo szybkowchlanialne w ciagu pierwszej godz po wysilku

Sami sobie zaprzaczają najpierw biało jest szkodliwe a kiedy organizm jest w późnym wieku bardziej podatny na choroby i metabolizm sie sypie tak jak wszystko inne to nagle to szkodliwe biało jest dobre? Czyli silny zdrowy organizm sobie z nim nie da rady ale za to stary słaby organizm jak najbardziej...f*** logic %-) W USA tak jak w UE za dużo [...]

[...] do gry w kadrze. Najpoważniejszym z nich jest Chritoph Dabrowski, który nie dostał powołania na listopadowe mecze, bo FIFA nie zdecydowała jeszcze, czy może grać w biało-czerwonych barwach. Ale w drużynie z Hanoweru występuje jeszcze Dariusz Żuraw, który grał w kadrze za kadencji Janasa, a także mający polskie korzenie Michael Delura. - [...]

Reprezentacja Polski przegrała z Niemcami 0:1 (0:1) w półfinale piłkarskich mistrzostw Europy do lat 17. Biało-Czerwoni nie wywalczą zatem złotych medali na boiskach w Słowenii, choć okazji, by strzelić bramkę faworytom mistrzostw nie brakowało. Faworytem spotkania, jak i całych mistrzostw, byli Niemcy. Nasi sąsiedzi na boiskach w Słowenii nie [...]

Ok więc na tą chwilę wygląda to tak. 173 cm wzrostu, 86 kg wagi 2,3 B/kg; 3,5 ww/kg 0,8 tł/kg co daje 196/298/68 = 2584kcal I) 80g płatków + 200 ml mleka 14/70/18 + biało z odżywki II) 8 kromek wasa + 50g chudego sera + 10g żółtego sera +10g poledwicy z indyka + 10 słonecznika +50 gram pomidora + 10 g miodu 25/63,5/11,5 III) makaron 50 [...]

Ok więc na tą chwilę wygląda to tak. 173 cm wzrostu, 86 kg wagi 2,3 B/kg; 3,5 ww/kg 0,8 tł/kg co daje 196/298/68 = 2584kcal I) 80g płatków + 200 ml mleka 14/70/18 + biało z odżywki //// OK II) 8 kromek wasa + 50g chudego sera + 10g żółtego sera +10g poledwicy z indyka + 10 słonecznika +50 gram pomidora + 10 g miodu /// ODPUŚĆ SOBIE WASE [...]

thormin mysle ze mial na mysli Ciebie carni a moze coś zle zrozumalem, zreszta niewazne. W dzienniku nie chodzi o to zeby komus dosrać, na sile ciagnac jakies udawadnianie sobie nie wiadomo czego. Ja robie swoje i osoby ktore wnosza niezdrowa rozmowe ignoruje, bo na co ja mam tracic nerwy i niepotrzebnie czas, wole obejrzec trudne sprawy i sie [...]

thormin mysle ze mial na mysli Ciebie carni a moze coś zle zrozumalem, zreszta niewazne. W dzienniku nie chodzi o to zeby komus dosrać, na sile ciagnac jakies udawadnianie sobie nie wiadomo czego. Ja robie swoje i osoby ktore wnosza niezdrowa rozmowe ignoruje, bo na co ja mam tracic nerwy i niepotrzebnie czas, wole obejrzec trudne sprawy i sie [...]

[...] bez problemu podchodzi tylko carbo tak ok. 40-50g nie więcej żeby nie zmuliło 10g BCAA) Po treningu :Storm Dzień nietreningowy : Na pusty żołądek : storm Między posiłkami : biało BCAA i carbo w nietreningowe jest bezsensu albo jak picie na treningu Ci nie podchodzi i ta wersja wg. mnie jest lepsza: Dzień treningowy : Na pusty żółądek : Storm Po [...]

Tylko że trec to jest juz odżywka a te biało ma naturalny smak przynajmniej tak mi sie wydaje ,ja wole zmówić z ovopolu biało zsa jeden kilo tego mam 2 tqamtego !! narx )))))))))

Night - wybieram bramkę nr 2. ;-) Też bym wolała, żeby nie były białe, ale zawsze mogło być gorzej - w damskiej wersji byłyby np. biało-różowe. Yuck... %-) Lejjla - a ić. :-D Czerowone to jeszcze, ale generalnie kolorystyka butów biegowych to mnie najczęściej przeraża. Że też coś może być tak brzydkie... ;-)

Taki mam park po drodze do pracy fajny - rano pusto i biało. Bajka. :-)

[...] po 2 golachAleksandra Czachora i jednym Stanisława Szczepańskiego.Przed spotkaniem odbyła się niezwykle wzruszająca uroczystość. Piłkarze Okęcia otrzymali od Radomian bukiet biało-czerwonych róż. w zamian piłkarze SKS-u otrzymali ryngraf Matki Boskiej Czestochowskiej z orłem i wyrytym napisem "Pod Twoją Obronę".Oto skład [...]

Reprezentacja Polski w rugby siedmioosobowym zagra w Sopocie o zwycięstwo w turnieju Hodura Sopot Sevens 2007. Rywalami biało-czerwonych będą m.in. Rosjanie, Francuzi i Gruzini. Te trzy nacje to potęgi nie tylko w rugby 7-osobowym. Rosjanie to wicemistrzowie Europy, a Francuzi i Gruzini to odpowiednio 4. i 5. drużyna Starego Kontynentu w ubiegłym [...]

Śniadanie 5:00 <-> Przedtreningowy (trenuje rano o 7:00) -Płatki owsiane 100g -Mleko 1.5% 200ml -Serek wiejski 200g -Miód 10g do smaku wyeb mleko,za ser jaja/bialo Od razu po treningu 8:20 -1 banan -40g odżywki białkowej -200ml mleka bialo na wodzie,za banana np.owsiane blyskawiczne Właściwy posiłek potreningowy 10:00 (takie mam dojazdy że [...]

No bierze sie i sie farboje :):):):) ja nigdy w tym nie uczestniczylem wiec wiem tylko to co mi moj rozum podpowiada. Fajnie ze o to pytasz bo akurat do tego mam najwieksze zastrzezenia, dlaczego cardao bialo-zolty wyglada jak bialo-czerwony ? Przeciez barwnik to nie problem, to juz drugie batizado na ktorym sie zstanawiam czy zabraklo w sklepach [...]

POOOOOOOOLSKA biało czerwoni, POLSKA biało czerwoni...... Euro jest nasze, Polacy EURO jest nasze....

[...] do efektów i broń boże w płynie, tylko capsy! - ka - nie jestem jego zwolennikiem,przereklamowane,bier zwykłe mono,lepiej na tym wyjdziesz, - mass to jest GAINER a nie biało, to juz ta ostrowia lepsza, lepiej jednak trochę dołożyć i kupić np sp80,czy prolongatum,bo skoro masz kasę na bcaa i hmb to na biało tym bardziej, reasumujac ułóż [...]

[...] tylko jak czasu mniej, tak jakieś pełnowymiarowe aero, jeśli masz siłe, przed after aminy/bialo to pamiętaj po aero też tu jest wszystko ok, z michą trzeba pomyśleć jw biało pełnowartościowe wliczaj i tak, najprościej, bo widze z liczeniem problemy: dzień treningowy: -rano węgle ok -przed/po treningu ok -w innych porach obcianaj, wieczorem [...]