biało

CZEKOLADOWY PROTEIN 80 smak: pije z woda, bo z mlekiem jest dla mnie za slodkie; rozpuszczalnosc: z mlekiem cacy, ale z woda slabo - duzo syfow na szejkerze zostaje, piana przy opadaniu gestnieje i trzeba ja jeszcze raz rozmieszac; baki: moge z czystym sumieniem stwierdzic, ze to bialo ich nie powoduje, bo pije zawsze 1 raz dziennie na 1 sniadanie [...]

od razu po treningu carbo+biało+gluta a tak to git jedynie bcaa trochę mał będzie...

Biało peaka jest bardzo dobre w kontekście smakowy. Myślę, przede wszystkim o kazeinie.. smak rewelacyjny. Jeśli chodzi o skład to samo co HiTec, ale cena różna ;)

nie bo to jakieś bzdury 15% białka to biało a reszta to tłuszcz?? chyba chodzi o zrodla bialka ale to i tak ******ly nie zawracaj sobie tym głowy

weterynaryjny kolumb gen-far butla jest 50 ml po 50mg (2500 w sumie - styknie na 10 tyg) szot 75-150mg co 4-5 dni ciemna buteleczka z biało-zieloną etykietką Zmieniony przez - czarnuchok w dniu 2006-03-05 19:54:41

ja preferuje wlasnie wpc, raz ze jest nieco tansze od innych frakcji, dwa, ze faktycznie niezaleznie czy chcesz wypic po treningu, czy na noc, w ciagu dnia, nie ma to znaczenia:) dodajesz wtedy inne dodatki jak chocby porcje wegli czy wegle+fat i masz posilek jak sie patrzy:) tym bardziej, ze bialo koniec koncow podane w formie plynnej i tak [...]

no nie wiem czy to bedzie dobry pomysł bo już teraz mi się waga zatrzymała od jakiegoś czasu, a co dopiero będzie jak utne biało do 180g. Zawszt co dwa tyg dokladam troszke kcal a zewzgledu dla tego że troszke brzuch mi wyrzuca to staram sie dorzucać coś z dużą iloscia białka a nie wegli i tłuszczy

17:30-18:30 Białko co to jest? Pomyłka biało jest zaraz po treningu

biało po treningu i przed snem/dawki w zależności od zapotrzebowania.carbo nie musisz kupować.

Sprawa jest Prosta Jeśli Masz Dietę i masz braki w Diecie na Biało Kupujesz Białko w Prochu. jeśli masz Już Diete i Białko w prochu , a chcesz mieć lepszą wydolność i zabezpieczyć się przed katabolizmem dodatkowo dokupujesz BCAA, gdy masz już wszystkie skłądniki. a chcesz w niktórych momentach np. z Rana szybko dostaczyć Białka kupujesz Aminokwasy [...]

[...] raz. + 150 g mięsa chudego typu pierś z indyka,ryba + 10 g oliwy(oliwki,lniany) 5 40 g odżywki białkowej Milk&Egg na noc (70 kg,24 lata) 350 kcal z gainera po treningu i biało z tej odżywki wliczam w diete zmniejszając odpowiednio jego ilość w posiłkach okołotrningowych do tego jakaś dobra witamina (obecnie Spa Pak Universala) i BCAA z [...]

dieta ok.tylko do odzywki bezposrednio potreningowo dorzucil bym jakies banay,to mieso mielone zeby to bylo mieso a nie mielone zapakowane kupne(kup kawalek wolowiny lub schabu/drobiu i zmiel) do sniadania zamiast oliwy mozesz dla podbicia wielonienasyconych dac orzechy wloskie/pestki dyni,i tez ryz to jadaj paraboliczny ew.po treningu zwykly,no i [...]

Oglądałem walkę do drugiej zwrotki i najbardziej intrygujące w tym wszystkim jest to czy sędzi jest taki stary czy pomalował włosy na biało. btw. Kamil Bazelak strongman, wrestler, bokser, zawodnik MMA, klaun...

suple OK, ale dla poczatkujacego niekoniecznie;-) dlaczego? nie znsz jeszcze swojego organizmu i jego reakcji na zbilnsowana diete czy trening, masz rozpisana diete wiec po co ci bialo i carbo, zwlaszcza przy tak niskiej masie ciala?

[...] Polski juniorów zakończyli II rundę Mistrzostw Świata w swojej kategorii wiekowej. W ostatnim spotkaniu pokonali po pięciosetowej walce zespół narodowy Francji. Dzięki temu biało-czerwoni zagrają o miejsca 9.-12. Wyniki szóstego dnia mistrzostw świata juniorów: Grupa E Argentyna - Rosja 3:0 (25:19, 25:23, 25:18) Indie - Belgia 3:2 (18:25, 25:19, [...]

No bo nie wiem co wrzucić na wieczór do jedzenia zeby nabić te kcal, jakie rpodukty czy biało czy wegle czy tłuszcz

suple b.dobre,proponuje: rano xp przed tr xpe nt rano xp biało wg braków po tren i przed snem

imo za malo bialka i tluszczy w tej diecie masz> bialo podbij do 170g minimum.

pewnie ze mozna ja mieszac tego nie kazalem, nie polecam nawet chodzi o dostarczenie obu bezposrednio potreningowo, np 10min po treningu carbo 30min po treningu bialo i gra=)

kols teraz masz nauczke i bialo na czarnym ze metka to nie cukierki i nastepnym razem zadbasz o wszystko a nie tylko o koks. witamine b6 cynk i magnez kupisz w kazdej aptece tylko nie kupuj tych musujacych tylko normalne w tabletkach do lykania. mozesz kupic filomag b6 i cynk np zincas forte lub inny - w sumie zapalcisz jakies 30zloty z hakiem [...]