Czy to dobre połączenie?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 828

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

bf 10%, ektomorfik

Wiek

Waga / wzrost

60kg, 172cm

Staż treningowy

zaczynam

Cel cyklu

masa

Stosowane już wcześniej suplementy

żaden

Stosowane wcześniej spalacze

żaden

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

żaden

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

zaczynam ale mam rozpisaną dietę, 2700kcal, 338g ww, b168g, 75 tł

Przewidziane finanse na cykl

na miesiąc 200-250z

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

norson16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 43

Witam Serdecznie. Chciałbym zapytać czy połączenie tych produktów jest dobre gdy chcę przymasować, jestem ekto, ważę 60kg, wzrost 172cm.
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html#wartosci
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html
https://sklep.sfd.pl/Ostrovit_Standard_WPC_80.eu-opis26665.html#wartosci
https://sklep.sfd.pl/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html#wartosci
https://sklep.sfd.pl/Trec_Max_Carb-opis619.html#wartosci

Proszę o konkretną odpowiedź, jeśli coś nie pasuje to napisz czemu i czy może trzeba coś wyrzucić?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12078 Napisanych postów 160538 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234814

suple OK, ale dla poczatkujacego niekoniecznie

dlaczego? nie znsz jeszcze swojego organizmu i jego reakcji na zbilnsowana diete czy trening,
masz rozpisana diete wiec po co ci bialo i carbo, zwlaszcza przy tak niskiej masie ciala?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

norson16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 43

Dietę mam rozpisaną to prawda, ale nie zawsze mam czas na zrobienie posiłków bo praca :/
Co do carbo to chciałem tylko po treningu.

Zmieniony przez - norson16 w dniu 2015-09-23 17:26:05

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12078 Napisanych postów 160538 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234814

spoko, po treningo carbo mozna sypnac od biedy,
wpc w razie braku mozlwiosci posilku+wegle z pokarmu/orzechy rowniez OK, moze zostac

reszta jednk nie ejst ci obecnie potrzebna

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...