biało

[...] potrzebną przy podrzucie, rwaniu, robieniu przysiadów, wyciskaniu stojąc itd. Są to buty polskiej produkcji,nieużywane.Całkowicie niezniszczone. U producenta takie buty kosztują od 170 do 200 zł. Rozmiar 39, kolor biało/czarny.cena 100 zł ponizej link do allegro: http://allegro.pl/item625592610_buty_do_podnoszenia_ciezarow_i_trojboju_gratis.html

Witam wszystkich!Słuchajcie mam takie ogólne pytanie co do cyklu deki z winkiem!Mam 22 lata od trzech lat cwicze na silce wzrost 176 cm waga 80 kg!Mam 10 ampułek deci Holenderskiej a winko dokupie niebawem w strzałach!Jest to mój pierwszy cykl zalezy mi na suchym miesniu i solidnym wyrzezbieniu brzucha!Do tego bede mial 2kg bialka system protein [...]

Witam, zastanawiam się nad tym produktem. Czy jak będę brała FitMax Slim Diet to uzupełni mi biało i aminokwasy? Czy do tego dodatkowo muszę brać w celu uzupełnienia? Jeśli tak to co? Kompletnie się na tym nie znam.. Dodam, że dużo ćwiczę. Pozdrawiam

Witam mam 17lat mam 173 wzrostu waze 64kG . Cwicze na silowni prosze o dobranie mi trenigu na mase.Od razu prosze o dobranie dobrej dla mnie odzwyki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 64 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa miesniowa Staż treningowy na słowni: 3 lata Uprawiane inne sporty: oszczep Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

[...] spozywanie tłuszu kosztem białka (tj jadałbym więcej ; serek wiejski jajka odżywka.) Czy jeżeli organizmowi brakowało by energi która może przetworzyć.... Czy to biało które jadam budowało by mięśnie czy by organizm je przerabiał w tłuszcz i po prostu strawial ? Troszke może zakręciłem ale wierze że osoby inteligentne zrozumieją o [...]

MAM 15 LAT.WIEM ŻE NIE JEST TO NAJLEPRZY CZAS NA BRANIE ODŻYWEK BO JESTEM ZA MŁODY ,A MASA I TAK MI ROŚNIE .JEDNAK CHCIAŁBYM TO ZWIĘKSZYĆ I JEŻELI BYM ZACZĄŁ BRAĆ BIAŁKO I (EW. DO TEGO KREATYNE I CARBO).NO ALE MOŻE BYĆ TEŻ SAMO BIAŁO TO CZY MIĘŚNIE MI SZYBCIEJ UROSNĄŁ (CZY NABIORE MASY MIĘŚNIOWEJ ZNACZNIE SZYBCIEJ)AHA JEŻELI JUŻ MÓGŁBYM BRAĆ TO Z [...]

[...] jeść 3500-3700 kcal-oczywiście nie pustych (nie chodzę do fast-food'ów itp.) lecz nie widzę efektów. 2 miesiące po zaczęciu street workout ważyłem jakieś 55,5-56 kg. i tutaj przechodzę do rzeczy: czy w tym wieku o takich "parametrach" ciała, warto było by zastosować taki dodatek do diety którym jest biało serwatkowe (nawet w małych ilościach).

[...] Tyb budowy to ednomorfik. Biegałem około 40 -45 minut. I moje pytanie co najlepiej zjeść po bieganiu? Czy lepiej normalny potreningowy, czyli ww złożone o wysokim ig + białko, czy może gainer lub banany i biało do tego, a pózniej normalny posiłek. Proszę o pomoc, dodam, że moim celcem jest masa mięśniowa przy jak najmniejszej ilości tłuszczu.

[...] włoskie 20 g Białko 35g Węgle 60g tłuszcze 35g 2 Śniadanie Pierś z kury Ryż 100g Oliva z olivek 20g Bialko 23 tluszcz 22 węgle 79 g Obiad ziemniaki 200g pierś 150 g biało 26g węgle 41 tłuszcz 2 Obiad Ryż 100 g Piers 200g Białko 50g Węgle 79g Tłuszcz 3g Podwieczorek Jajka 3 (300g) Ryż 100g Bialko 29 tłuszcz 18 węgle 80 Kolacja Twaróg [...]

[...] Muay Thai w Tygodniu Ostatnio troche czytałem na te tematy i chcem osignac szybsze efekty i tu problem nie wiem jakie sumplementy dobrac.Poprawiłem diete i jest ok.Do diety biało wiem ze musze tylko kupic bo z posilków jest go troche zamało... Cykl max do 200zł Co byscie doradzili zeby kupic za te pieniadze zeby złapac pare kilo masy i siły? Z [...]

[...] ? i podkreślam że tygodniowa ilość kcal zawsze mi się zgadza :) 7x 2000 i zawsze się w tym mieszcze, teraz tylko kwesta czy to zdrowo jednego dnia zjeść te 3300 kcal a dugiego mniej, jak jednego dnia zjem dużo słodkiego to nieraz cały drugi dzień nic mi się nie chce jeść. Staram się też aby węgle biało i tłuszcze też się zgadzały Zdrowo czy nie?

[...] zapisał mi undestor 40 mg 1kaps później undestor testocaps i to nie przerwanie od jesieni następnie 15 zastrzyków też testosteronu 1mililitr 1eden zastrzyk to był taki w biało pomarańczowym opakowaniu chyba z Jelfy po tej kuracji poziom testosteronu spadł mi do 144ng/dl a przed kuracją miałem 318ng/dl teraz od 16 dni nie biorę bo jak zobaczył [...]

[...] jem 5 razy dzienie ryz,jajka,gotowane mieso , ryby itd odczułem troche efekty tego poniewaz czuje wieksza siłe i mam troszke lepsza rzezbe ale nie moge przybrac na wadze cały czas waze tyle samo co mam zrobic zeby przytyc na miesniach chciałbym wazyc powyzej 80 kilo moze masaccra+biało+bcaa+carbo mozecie mi doradzic???? dzieki i pozdrawiam

Cwicze bardzo krotko,poza poczatkami na wlasna reke w domu,cwicze dopiero dwa miesiace na silowni,regularnie co drugi dzien!Nie naleze do najmniejszych 183cm 81,5kg!do tej pory uporalem sie z nadwaga ok.7kg i jestem zadowolony!zastanawiam sie nad suplementacja...do tej pory biore tylko bialo hi teca.nie chce schudnac i nie chce tez przytyc!za cel [...]

Pewnie zauwazyliscie ze od jakiegos czasu coraz wiecej zawodnikow nosi na swoich nadgarstkach pewne bransolety.Zauwazylem np.żółte,a sa to bransoletki fundacji Lance Armstronga "LiveStrong" sam ja zakupilem juz :] ale jeszcze wieksza ilosc pilkarzy nsi bialo-czarne opaski ktore sa dowodem antyrasizmu akcji ktora zapoczatkowal Therry Henry.Ale [...]

tak jak w temacie... mp4 jest w stanie 3/5 poniewaz nie ma "ekranika" zbił sie.. na allegro mozna kupic za 20zł nowy ekranik,widac ze byl uzywany.. ale co do otwarzania muzyki to zero zastrzezen , wszystko ok (http://allegro.pl/item192958968_mp4_lark_clip_1gb_mp3_mp4_pend_dykt_lcd_1_5_.html) takie mp4 mam tylko bez tej szarej szybki calej gdzie [...]

[...] Protein (30g) moje pytanie jest takie czy to wszystko bede mógł brać razem,jeśli nie moge to prosze napisac czemu i od czego mam zacząć jeśli wszystkiego nie moge brać od razu.Wgl można jesc biało z krenatyna jak to wtedy działa?.z góry dziękuje za odpowiedz jesli chodzi o odzywki jestem w tym zielony.dodam jeszcze ze w tym roku bede miał 19lat

Witam Mam pytanie - zbliża się lato więc fajnie by trochę polecieć z fatu w dół :) Obecnie dieta to ok 3700-4000 kalorii 230 biało , 500 wegle i 100 fat Jest ok waga idzie powoli do góry i mocno nie zalewa, tak planuję jeszcze ok 1-2 tygodni. Nigdy nie byłem na CKD a chciałbym spróbować czy jakoś to ruszy i tu pytanie jak przejść z takiej [...]

Mam malutki problem jak odpowiednio brac następujące suplementy: Amino Anabol PQ(hitec), Perfect Amino(hitec), L-Glutamina 5000+ (MLO), Carbo Pur(hitec), Kreatyna(hdt) i biało hitec proteine w czasie przed i po treningu. Wymyśliłem tak niewiem czy dobrze: 45 min przed treningiem 8000 mg Amino AnabolPQ (8 kapsułek) + 3g kreatyny z glukozą 15 min [...]

Polska pokonała Argentynę 3:1 (19:25, 25:22, 25:21, 25:22) w sobotnim spotkaniu grupy C Ligi Światowej, które odbyło się w Bydgoszczy. W piątek biało-czerwoni wygrali w takim samym stosunku.