biało

maluj na biało, najlepszy kolor pasuje do wszystkiego.

Jesli słabe oswietlenie to na biało tak pomalowalbym chyba na szaro + czarnym jakies kontury czy fajne wrzuty zwiazane z silownia

grundman ty sie nie dziw ze nazywaja ciebie agentem bo wyznajesz poglady wlasnie takie ktore chca oglupic i oslabic narod Polski : WPROWADZMY GEJOW NA ULICE KTORZY BEDA SIE CALOWALI PRZY WSZYSTKICH !!! Mewa, prezentujesz w tym momencie fantomistowy i anaelowy skrajnizm argumentowy, czyli czarno albo bialo, Grundman NIGDZIE nic takiego nie [...]

A jeszcze jedno pytanie odnośnie tematu czy posilek po treningu dajmy na to carbo (1g na kg mc do 30 min) i biało (0,5g na kg mc do 60 min) + powiedzmy jabłko odrazu po treningu moze być ostatnim posiłkiem dnia? Pytam dlatego, że ćwicze po pracy a kończę trening często koło 20- 21 a niechciałbym się roztyć zamocno? pozdrawiam i czekam na odp! ;) [...]

ja miałem mały problem ze stawami mianowicie kolana mi strzelały. Poszedłem do apteki i polecono mi akiv forte ( w takim biało czerwonym pudełku i obrazek kolana na przodzie) zjadłem jedno opakowanie jak na ulotce i miałem spokoj na pół roku...

biało bardzo przyzwoicie

bialo i tluszcz pozostaje, a ucinasz wegle

[...] jeśli osoba ma insulioodporność lub jest cukrzykiem lub też jeśli uzależniona jest i codziennie je sobie słodycze lub produkty o wysokim indeksie glikemicznym. Zwróć uwagę na biało które jest spożywane Xabi. Powodem jest białko w porze popołudniowej. Tylko tyle napiszę... Bo uznasz że leję wodę... (czyli ilość białka i pory dnia jedzenia białek)

SIEMANO Masz jeszce jakies buciki w rozmiarze 44 najlepiej te air max omegi te czarno bialo zolte albo te szare z zielona lyzwa jak cos to sie odezwij na gg 7143030

Wasabi a to gainer czy biało?, bo na samym białku to nieponap*****..sz. Ale jak z masłem, światłem i kurzem wymieszasz powinno byc gicior

Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 88 Wzrost : 192 Cel treningowy : Masa, rozbudowa ramion Staż treningowy na siłowni : 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : brak systematycznej, ale jem produkty bogate w bialo i wegle 5-6 razy dziennie, jak narazie [...]

[...] bieżni, na której w dniach od 7 do 9 marca rywalizować będą najlepsi lekkoatleci świata. Natomiast już 22 i 23 lutego w ERGO ARENIE odbędą się Halowe Mistrzostwa Polski. Dla biało-czerwonych będzie to ostatnia szansa na uzyskanie wymaganego minima na start w Mistrzostwach Świata. Zapraszamy w niedzielę, 16 lutego w godzinach 12.00 - 16.00 [...]

HMP: ostatnie szanse uzyskania minimów dla polskich lekkoatletów So­bot­nio-nie­dziel­ne 58. ha­lo­we lek­ko­atle­tycz­ne mi­strzo­stwa Pol­ski w Ergo Are­nie, na które nie ma już bi­le­tów, będą nie tylko ge­ne­ral­nym spraw­dzia­nem przed 15. mi­strzo­stwa­mi świa­ta (7-9 marca, Sopot), ale rów­nież ostat­nią szan­są uzy­ska­nia mi­ni­mów na tą [...]

Rekordowa liczba 37 polskich zawodników będzie bronić biało-czerwonych barw podczas 15. IAAF Halowych Mistrzostw Świata w marcu w Sopocie. Na czele polskiego zespołu stanął m.in. dwukrotny mistrz olimpijski w pchnięciu kulą Tomasz Majewski czy rekordzistka Polski i medalistka halowych mistrzostw Europy i świata oraz medalistka igrzysk [...]

[...] w HMS jest reprezentacją jest Polski. Najliczniejsze ekipy zdecydowały się wystawić Stany Zjednoczone - 62 osoby (32 zawodniczki i 30 zawodników) oraz Rosja - 38 (23+15). Za biało-czerwonymi znalazły się m.in. takie lekkoatletyczne potęgi, jak Wielka Brytania - 34 osoby (14+20), Jamajka - 24 (12+12) i Niemcy - 21 (11+10). Wśród lekkoatletów [...]

Zawodnicy zachwyceni, trenerzy boją się o… wagę W środę zde­cy­do­wa­na więk­szość ekip, w tym także Pol­ska, do­tar­ła do So­po­tu, gdzie w pią­tek roz­pocz­ną się ha­lo­we mi­strzo­stwa świa­ta. Lek­ko­atle­ci są za­chwy­ce­ni nad­mor­skim ku­ror­tem, a tre­ne­rzy boją się o… wagę swo­ich za­wod­ni­ków. Z polskiej ekipy, która w środę została [...]

Obie nasze sztafety 4x400 m awansowały do finałów Halowych Mistrzostw Świata w Sopocie. Bardzo dobry skok na 6.62 sprawił, że Teresa Dobija znalazła się w najlepszej ósemce świata w skoku w dal. Już wczoraj wieczorem wiadomo było, że po dwóch mocnych biegach indywidualnych ani Justyna Święty ani Rafał Omelko nie wystąpią w eliminacjach sztafet [...]

[...] była, choć jego zachowanie w żaden sposób nie wpłynęło na końcową kolejność. Niestety takie są przepisy i sędziowie byli nieubłagani. Ogromnie nas cieszy, że było biało-czerwono na trybunach, gdzie kibice fantastycznie dopingowali, i na samej bieżni, gdzie Polacy również byli bardzo widoczni w większości konkurencji. Słowa [...]

[...] Ci pokłon :-D PRZYSIADÓW, nie latrynek. Więc odpuść sobie takie quasi-challenge, bo jedynie krzywdę sobie zrobisz. Nad dietą pracuj - każdy posiłek ma być zbilansowany: biało + tłuszcz + węglowodany. Warzyw do miski nie wliczaj. Dlaczego ta kasza jaglana w ilości jak dla przedszkolaka? :-? Ta szynka wieprzowa, to mam nadzieję, nie coś [...]

[...] od młodego gania na sporty wali.Jego trening jest bezsensowny moim zdaniem ćwiczy jak popadnie tyle że dużo w tygodzniu trening sztuk walki na którewgo jeździ na rowerze 10 km.Wg was jego zapotrzebowanie na kalowrie i biało jest masakrycznie wielkie przy takim trybie fakt je dużo ale fast food itd.Wygląda dobrze mase ma ale w czym jest sens??