O godzinie 9 rano wieloboistka Karolina Tymińska (ZLKL Zielona Góra) zainauguruje start polskiej ekipy w 31. lekkoatletycznych mistrzostwach Europy w paryskiej hali Bercy. Oprócz niej, w piątek wystąpi jeszcze siedmioro Biało-Czerwonych. Z samego rana na rozbiegu trójskoku stanie Małgorzata Trybańska. Zawodniczka AZS AWF Kraków uważa, że awans do [...]
jeśli rzeczywiście masz takiego kolege,a nie jest to próba obejścia mojego zwracania uwagi, na to zeby nie szleć z suplami w tym wieku, to widać teraz wcześnie sie zaczyna,co nie zawsze jest tak do konca kożystne wbrew pozorom, choć rozumiem to apropos tego wątku polecam takie ciekawe refleksje konia: [...]
wal smialo ja osobiscie nie mam nic przeciwko stack po trenie a pozniej tak po 20 minutach bialo i gra muzyka nie ktorzy nawet wala to razem i zyja wiec nie ma problemu wg mnie pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-07-30 12:11:52
[...] czasami Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :hantle w domu Dieta :wyroby mleczne jajka ryby i inne miesa Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :bialo ostrowia wpc 80 Ostatnio przerabiany plan:- Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): okolo 60kg
Jak nie sprzedajecie plakatów to won kurva!!! A propos już pisałem emaile do tych sklepów i wszędzie piszą że w sklepach z odżywkami które się u nich zaopatrzają są plakaty ale nie wiem czy takowy sklep jest w moim mieście i raczej się nie dowiem. A co do sklejania to dobry pomysł tylko kumpel ma drukarkę co drukuje na czarno-biało !!!! A moja [...]
A co do sklejania to dobry pomysł tylko kumpel ma drukarkę co drukuje na czarno-biało !!!! I właśnie o to chodzi Ja sobie wydrukowałem plakat Arnolda... Czarno-biały i jest elegancko Albo ściągnij sobie plakaty Animala i je wydrukuj...
Smak jest kwestią indywidualną, zatem trudno polecać. Mnie smakuje wanilia i tylko taką konsumowałem. Generalnie rozpuszczalność niezła, z mlekiem bardzo mi podchodzi. Za tą cenę o lepszy produkt trudno. I jest to biało dedykowane sportowcom w przeciwieństwie do tanich typu rolmlecz. Myślę, iż 800g jest na tyle małą ilością, że możesz śmiało kupić [...]
nie to ze nog nie cwicze wcale, cwicze je tylko ze lightowo, mam dosyc fajna rzeźbe na udach no i łydki dosc masywne( 42cm zostało od trenowania siatkówki) a suple pewnie ze brałem i kretyke i HMB i biało i gainera i aminokwasy itd.itp. ale napiszcie mi ogólnie co sadzicie o tym cyklu? bo bede wiedzial na przyszlosc, koxy jeszcze ze 2 3 lata [...]
da sie da ... jeśli się Chce np serek wiejski + kromki z razowecem+szynka itp :) ale właśnie po to możesz sobie kupić gainera czy też biało do węgli zjedzonych w szkole... Zmieniony przez - andrzej.a w dniu 2009-04-05 11:33:44
Hmm zależy co chcesz gainer są to węgle z białkiem , a biało to białko. Tu też dochodzi czy łatwo łapiesz ssadło bo jak tam to gainera odradzam. I w tedy białko oczywiście połączone z dietą. Jeżeli nei masz problemów z tłuszczem to gainer. A tak zapytam jaki masz staz treningowy, że bierzesz kretke?? ..:: członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.. ..:: [...]
nie mam mozliwosci wyslac fotki.mala plaskikowa fiolka z bialo niebieska nalepka.otwozylbym ja i sprawdzil smak,ale jak to jakies gowno to oddam ja kolesiowi
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć jestem nowy na forum więc witam kolegów,mam nadzieję iż trafiłem odpowiednio z moim zapytaniem?Mianowicie po wypiciu białka w sumie po około 10-20 min. odczuwam silną potrzebę opróżnienia pęcherza,biało z mlekiem 300ml,w DT 3 razy w DnT 2 białko SCITEC NUTRION 100% WHEY PROTEIN-TO Czerwone pudło.Poza tym biorę HMBOLON Z OLIMPA jakieś 3 tyg. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzięki,40neos. Tak sikać,np.idę oddać mocz po treningu wkońcu z liter poszedł w trakcie zaraz potem biało i za 15-20 min.powtórka z zawodów.Co do sugestiiTak uczynie miałem dłuuuuugą przerwę więc wracam,cwiczę 4 razy w tyg.od trzech mieśięcy,o hmb wiem czytałem ale co wyrzucić je mało co zostało z dwa blstery może dwa tygodnie i od stycznia mono z [...]