bialo

1. będzie niedobre. 2. lepiej zrobić z 15min przerwy po krecie. 3. po co biało rano i przed treningiem?

1.w sumie kwestia gustu, niektórym kaszanka smakuje. 2.np bcaa. 3.to jedz śniadanie rano a nie biało.wpc po treningu i przed snem reszta z diety!

z podanbe arta: Białko serwatkowe w przeciwieństwie do kombinacji aminokwasów i węglowodanów nie stymulowało bardziej syntezy białek w momencie podania go tuż przed treningiem oporowym zamiast tuż po ale już następne: Tuż przed treningiem: -30-40 g węglowodanów(wysoki indeks glikemiczny, glukoza i jej polimery), 5-10 g egzogennych aminokwasów lub [...]

Ale chyba trzeba dostarczyć szybko po wysiłku węgle i biało, więc gain bolic przed posiłkiem jak najbardziej.

MIX -> węgle + bialo

Witam.Mam pytanko-Posiadam 100tabletek mietka polskiego,do tego bialo i witaminy ,mam 22lata i waze 70kg,,jaki cykl byl by najlepszy na przyrost masy,..prosze o odpowiedz...?????

No kupkę tak.. heh. Ale pytałem brata i ojca i oni mówili, że oni normalnie.. Biało, czy tam żółto. Zdziwili sie jak powiedziałem, że wydalam czerwone siki :) Co myślicie.. A Wy jak macie z Tymi burakami.. bo tylko po burakach tak mam..

Ja mam normalnie, biało, zółto.... Na czerwono jeszcze nie sikałem

wstalem przed chwila patrze za okno a tam bialo no ale cuz obowiazki trzeba wykonac ide biegac cos kolo 9.30-10.00 jak przyjde zdam relacje z treningu.

nie wstawiamy linków z allegro biało i gainer to tylko uzupełnienie diety

a jak moge sprawdzic czy jest orginalna bo kartony normalnie zapakowane po 5 flakonow 2ml bialo niebieskie podeleczka zolte kapsle

po siłowym aminy/biało a nastepnie afterburning czyli wysiłek tlenowy, ale w mniejszym wymiarze czasu 15-25 i starczy klasyczne aero w innym terminie

to zależy ile kasy masz na wydanie, możesz dać mono,Ba,bcaa jeśli masz braki w diecie to daj biało/gainer. podaj ile kasy masz na cykl to na pewno jakiś fajny zestaw ułożymy

ronin - jakie miałes biało mrm? smak?

jesli aero po tr siłowym to siłowy, po kreda+aminki, po aero aminki / biało (i jakies w miare szybkie ww tutaj) pozniej potreningowy

Nie wiem czy o to Ci chodzi, ale: ZAPOTRZEBOWANIE - 2100kcal Węgle 55% Tłuszcze 30% Biało 15%

Jesli pytasz sie czy bialko brac przed posilkiem, a czy gainera w trakcie - to nie rozumiesz podstawowej rzeczy - że to są wlasnie posilki, w mniejszym lub w wiekszym stopniu. Wstaw zamiast slowa "biało" słowo "twaróg", a zamiast słowa "gain fast" - kanapka z jajkiem i zadaj sam samobie pytanie czy twarog powinno sie [...]

bierz to co ci juz inni napisali to co ty wyszukałeś nie warte nic jak kasy nie masz kup biało i mieszaj z owsianymi czy innymi węglami

Smak naturalny - kakao+mleko polecam ale samo biało + woda nie bradzo

bialo http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_HP_Protein-opis28075.html kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html jednak za 1/3 ceny wolalbym kupic bialko wpc plus monohydrat;-)