bialko sfd

kup białko a nie gainera chyba, ze masz tego typu koncepcję a masz tendencje do zalewania http://zestawy.sfd.pl/Zestaw.aspx?idZestawu=56 i inne http://zestawy.sfd.pl/Zestawy.aspx?idKategoria=20

redukcja, tak? zacznij od kaloryczność 3000, dowal intensywne treningi i aero, a powinno spadać waga duża chyba najlepsza będzie zbilansowana http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html wklej jak zrobisz ją porządnie piszesz, że zapotrzebowanie masz 3100 a dietę ułożyłeś na 2000 :/ i nie przekraczaj 40 g białka w posiłku, bo się [...]

[...] 4.witam C (jak duza 500-1000?) witamine c daj 2 razy dziennie po 0,5g jak ci pasuje, firma rowniez forumowa moze byc 5.K2 D3 rowniez od allnutrition masz dobra opcje 6.No i bialko najlepiej mixa z roznym czasem wchlaniania. celuj w zwykle wpc, miks sie nie wchlania w roznych czasach 7.Witaminy opti pack amix czy orange triad- orange triad bym [...]

Sądząc po zdjęciu to autor tematu jest ektomorfikiem. Mój przedmówca zapewne ektomorfikiem nie jest. Uważam, że rady mojego przedmówcy są nietrafione. Najpierw pisze żeby zwiększyć białko do 3g potem do 2,5. Chciałbym zapytać tylko po co? Stara dobra szkoła mówi 1,7/2/3 BTW. zawsze mozesz swoja wiedze podciagnac [...]

Sądząc po zdjęciu to autor tematu jest ektomorfikiem. Mój przedmówca zapewne ektomorfikiem nie jest. Uważam, że rady mojego przedmówcy są nietrafione. Najpierw pisze żeby zwiększyć białko do 3g potem do 2,5. Chciałbym zapytać tylko po co? Stara dobra szkoła mówi 1,7/2/3 BTW. zawsze mozesz swoja wiedze podciagnac [...]

Witam. Niestety, czekolada nie jest na naturalnym kakao. Jeśli chodzi o próbki nie mamy ich niestety, ale spróbuję pomęczyć producenta o nie. Ewentualnie, musimy się tylko zgadać z kimś decyzyjnym z SFD i możemy zrobić jakieś testy dla paru użytkowników, gdzie m.in. dorzucimy to białko.

Czyli rozumiem, że dietą masz? Jeżeli to twój drugi cykl to możesz spróbować teraz jabłczanu. Jeżeli masz braki w diecie to gainer od SFD i białko również od SFD

Witaj, co do problemów z drogami oddechowymi, polecałabym wykonać badania mycoplazma pneumonia (klasy: IGG, IGM, IGA) koszt około 150zł za wszystko, ale układ oddechowy bardzo często właśnie ta bakteria atakuje. Trądzik może być wynikiem złej diety, ale nie tylko (sam fakt otyłości powoduje zmiany hormonalne, a one na skórze się "odbijają") [...]

Co myslicie o tanich bialkach wpc, tj ostrovit, sfd czy inne Czy to faktycznie bialko, i czy organizm je przerobi na aminokwasy?? ostrovit - karmel, wanilia srednie, banan ok, rozpuszczalnosc w miare wpc - robia wiele smakow, slaba rozpuszczalnosc sfd - krete robia dobra, wiec i z bialkiem powinno nie byc zle

białko econo z sfd :P ale chyba kupie cm3 na cykl :P a faze nasycania zrobie sobie na tcm bo w blistrach kupie :)

1. Dorzuć tutaj ze 100-150g płatków owsianych 2. Do wymiany 3. Ok 4 i 5. Przed i po treningu porządny posiłek, ryż/kasza/makaron + pierś/ryba 6. Banana wywal, daj więcej twarogu, dorzuć tutaj orzechy/oliwę + możesz np. z 50g chleba razowe wrzucić. Za krótki odstęp między posiłkami, daj 2.5-3h a nie tylko lekko ponad godzinę. Białko daj 2.5g/kg, [...]

Byłem dzisiaj w Factory, mogę już potwierdzić na 100% że mają produkty sfd. Ceny ok 10zł wyższe niż w sklepie, więc ch** nie robota :-P w tej samej cenie wychodzi zamówienie do domu :-) ale jakby ktoś chciał na już, to opcja jest. Ceny- to nowe białko od sfd 6protein 119zł, Protein Plus 49,99

jw http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=allnutrition+whey whey - w bardzo przystępnej cenie, najpopularniejsze białko w sklepie sfd ja osobiście piję izolat, jest droższy ale nadal cena jest racjonalna , rozpuszczalność idealna, smak bardzo dobry, pewna jakość, niska zawartość cukru/fatu, blisko 90% bialka w 100g

jeszcze nie masz diety a już chcesz uzupełniać braki proponuje ją poprawić bialko http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html gainer http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html

Po raz kolejny dzięki drago za odpowiedź :) 1) Nie liczyłem bo tak wyczytałem gdzieś na forum aczkolwiek masz rację czytałem również, że strączkowe lepiej liczyć a ja jem raczej: pomidory, ogórki, brokuł, szpinak, szczypior, sałatę itp. Ale w takim razie faktycznie lepiej będę je lepiej wliczał. 2)Posiłek nr 2 to jajka na twardo w ćwiartki + [...]

Ok poprawiłem, ale jeszcze nie do końca tylko po prostu wrzucam taką wersje roboczą aby łatwiej było nam to ogarnąć:-D Zamieniłem w II posiłku bułkę na ryż ale z makrelą ciężko ponieważ II i III posiłek zjadam w pracy (często w terenie i z makrelą to trochę lipa). Może coś dodać do niej i mogłaby zostać jako kolacja (przy redukcji zasada białko + [...]

Ok wieczorem jeszcze to przeanalizuje i na nowo rozpiszę na 5 posiłków :-D Znalazłem jeszcze chwilę czasu teraz więc powiedz mi co ogólnie myślisz o takiej rozpisce na 5 posiłków? Gdzie i w jakiej formie dołożyłbyś brakujące białko? /SFD/Images/2016/6/10/d97c51157ee84e50832beb2014c81a11.jpg Zmieniony przez - GRH1990 w dniu 2016-06-10 13:27:41 [...]

[...] Stan zdrowia : wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej : trening w domu z wlasna masa ciala, rower, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : teraz bialko i kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak /SFD/2020/4/23/86520ebccd034b5db02b3b9e029fbc07.jpg Zmieniony przez - [...]

Jest cienko ale możesz brać jakiś prosty SPLIT by móc dotrzeć do wszystkich partii i je odpowiednio przetrenować ..1 z 2 i trenować . http://www.sfd.pl/Push%2Fpull%2Flegs_wg_Antosia-t885847.html http://www.sfd.pl/SPLIT_3x_w_tyg-t786661.html plus skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne [...]

białko - z tanszych ostrovit / sfd protein plus/ bcaa - sfd/aminostar w prochu/rx gold gainer - trec mass xxl Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-10-30 11:08:33 Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-10-30 11:09:56