bialko sfd

Są aromaty np. na stronie którą podałem w temacie: http://www.sfd.pl/myprotein%2Eco%2Euk-t436647.html Ja kupiłem bezsmakowe białko + aromat czekoladowy i jest całkiem nieźle ;)

1. WIEK:39 2. WAGA:82 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat z wieloma przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test solo 500week, test 300+ bold 500, test300+meta 20ed 8. TRENING: góra dół 9. CEL CYKLU: mass 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Przyspiesza metabolizm jakos to było tak żęęę: duże spożycia białka podnosi temperature ciała na co potrzeba wiecej energii Żeby 1 gram Białka mógł sie przyswoic potrzebne sa 4 gramy węglowodanów więc jeśli jest mało wegli w diecie białko korzysta energie z siebie jakos tak Jak jest mało węglowodanów w diecie 1,5 grama białka może zamienić sie w [...]

Białko ekonomiczniej i wygodniej od aminokwasów, no chyba że lubisz połykać z 50tabletek dziennie Sprzedawcy mówią że Ostrowia to lipa bo pewnie mają na niej małą przebitkę, oraz jest tania! Wiadomo że będzie sprzedawca wolał żebyś kupił ferrari a nie malucha Odżywek jest dużo. Wybór zależy głównie od zasobności portfela. Z tanich vitafit ze [...]

wezcie sie ludzie opanujcie, widze na tym sfd ludzie kupuja bialka wylacznie dla tego ze ktorej ma fajny smak, jest slodkie czy**** wie co jeszcze. Bialko ma byc wartosciowe i byc wytwarzane z najlepszych jakosci surowcow, smak jest sprawą marginalną, jak sie nie myle to zawsze lepiej wypadaja białka bez smakowe w porownaniu ze smakowymi (chodzi o [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:78 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 550 -tłuszcz:50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: nogi, klata triceps, plecy, barki biceps 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:trwa [...]

Witam j.w Na razie skup się na kilku podstawowych bardzo istotnych sprawach. Mam na myśli adaptacje organizmu do wysiłku fizycznego, ustalenie odpowiedniej diety do Twoich możliwości. Suplementy jeszcze zdążysz wziąć. Teraz możesz sobie kupić witaminki i minerały dla sportowców i ewentualnie białko, węglowodany w razie trudności z dostarczeniem [...]

1. WIEK:26 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:- -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA:tak -białko:180 -węglowodany:ok. 550 -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:to mój pierwszy cykl 8. TRENING:siłowy 9. CEL CYKLU:sila/lepsze samopoczucie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:- 11. [...]

smialo mozesz;-) bialko to nic innego jak kurczak w proszku np http://www.sfd.pl/sklep/AllNutrition_Whey_Protein-opis33284.html

1. Ankieta działu 2. Chcesz lecieć Antka solo?%-) Dokładnie stąd to pytanie czy warto. Bo naczytałem się i za bardzo podzielone zdania że solo dobrze. To jednak wolę zapytać kogoś doświadczonego co może po antku wrzucić żeby nie spadło bądź co do tego. I jaki odblok po tym Nie chciałbym nic kuć tylko trochę dorzucić na masie w treningu już Kilka [...]

1. Ankieta działu 2. Chcesz lecieć Antka solo?%-) Dokładnie stąd to pytanie czy warto. Bo naczytałem się i za bardzo podzielone zdania że solo dobrze. To jednak wolę zapytać kogoś doświadczonego co może po antku wrzucić żeby nie spadło bądź co do tego. I jaki odblok po tym Nie chciałbym nic kuć tylko trochę dorzucić na masie w treningu już Kilka [...]

Zapotrzebowanie wg kalkulatora sfd Współczynnik BMR 1511.02 Aby utrzymać wagę Kalorie 2606.51 Węglowodany 55% 1433.58kcal = 358.4gram Białko 15%% 390.98kcal = 97.75gram Tluszcz 30% 781.95kcal = 86.88gram Zmieniony przez - MTnew w dniu 2012-09-22 15:28:19

Białko/gainer czy carbo to uzupełnienie diety. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html wypełnij i wklej

j/w oblicz wpierw zapotrzebowanie kcal rozbij to na BTW na 4-6posiłków zacznij jadac co 2,5-3,5godz jadaj tylko pełnowartosciwe posiłki z diety wywal smieci typu: słodycze,fast-foody,cukier,tłuste miesa kiełbasy,piałe pieczywo,zwykłyt makaron,napoje gazowane,masło itp jedz duzo warzyw zastap to pełnowatrtosciowymi produktami typu: białko:mieso [...]

jezli jestes hard gajnerem to mozesz jezeli nie bierz carbo bezposredni po treningu ok 30 gr a białko tyle samo ok 45 min po i na noc Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD [...]

lepiej samo białko z glutamina Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

tylko że białko serwatki nie jest najlepsze na noc. Bierz je po treningu i do posiłkó w których jest mało białka możesz dodawać. Na noc lepsze by było jakaś mieszanka białek(jajo, serwatka, itp) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, [...]

smartfony zagładą ludzkości%-) Ale ja przychodzę z pomocą z laptopa\-) Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością [...]

Nie jest wadliwy kwestia przeliczania azotu , wymogi prawne kreatynę podaję się jako białko, pisałem już o tym. Także wszystko jest ok. Proszę tutaj temat : http://www.sfd.pl/Zawarto%C5%9B%C4%87_bia%C5%82ka_w_TREC_CREATINE_100%25-t743414.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-10-07 17:34:21

Jeśli chodzi o smak połączenia carbo+białko to raz spróbowałem ostrowia + carbo SFD. Nie do wypicia, później jechałem na dwa szejkery