bialko sfd

[...] 16 lat ważę 85kg mój wzrost to 1.85cm i mam pytanie, iż zaczynam z siłownia bo trzeba jednak te miesnie wieksze zrobic bo masa juz jest i czy odrazu po treningach mogę pic bialko z woda? kiedy i jak stosowac je? licze na pomoc :) jak masa juz jest a miensi brak, to znaczy ze trzeba redukcje na start zrobic, bo inaczej bedzie kiepsko z [...]

możesz ale lepszym wyjsciem bedzie jak najpierw zjesz jedno a pozniej kupisz białko z gluta no i carbo Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI [...]

Przed chwila był temat odnośnie Bcaa http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywka_czy_aminokwasy_-t360324.html Białko jako uzupełenienie diety Zamiast dextrozy lepiej Carbo i Dextroza 40 gram a Carbo 50 gram rozpuszczone w 200ml wody tylko po treningu i to tak wyglada

tani - praktycznie same cukry już lepiej kup sobie carbo i białko ,sam będziesz ustalał proporcje nie koniecznie bież: http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Mass_Shocker_+_Vit_a_Min_Gratis-opis32320.html Całkiem przyzwoity skład w takiej cenie. mutanta sobie daruj sporo cukru, a na ostatnich badaniach dodatkowo zaniżona ilość białka Zmieniony przez - [...]

bierzesz coś takiego i dokupujesz białko http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Instant_Oats-opis30851.html

Jaja ryby ryż dużo mięsa twarogu drzemu węglowodany i białko. Tutaj jest coś o treningu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

to że nie mozesz przybrac na wadze to raczej zalezy od Twojej diety.. jezeli masz jakies braki w diecie, kup białko lub gainera w zaleznosci od zapotrzebowania.. wiecej poczytasz w dziale odzywianie na forum sfd

To ja się z kolegą powyżej zgodzę tylko cześciowo. Jak najbardziej policz zapotrzebowanie kaloryczne... Na mase należałoby do niego dodać jakieś 300 kcal Ale.. Porównaj z tym, co jadłeś dotychczas... Jełśi różnica jest duża - np. jadłes 1800 kcal, a zapotrzebowanie wynosi 2800, to stopniowo dodaj kalorii, powiedzmy o 500, potrzymaj taka [...]

możesz opartą na kazeinie micelarnej pro long białko optimum poszukaj w sklepie sfd

diete! masz? jezli nie 'wyrabiasz' z dietą dokup białko lub gajnera .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

http://www.sfd.pl/sklep/default.asp?producent=11 tu masz wszystko ceny TRECA wszędzie są IDENTYCZNE nie ważne czy kupisz gdzieś przez neta czy w sklepie stacjonarnym, więc bez obaw,że gdzieś będzie taniej albo drożej co do dawkowania bcaa powder - 10g przed treningiem lub 6-7g przed i po treningu ->2 opcja chyba lepsza bcaa-g force - 2 miarki [...]

dieta i podstawy trennigu ewentualnie odzywki typu gainer/bialko + jakies witaminy http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_-_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html

samo białko niczego ci nie da odwiedź dzial http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html i poczytaj tematy podwieszone

musisz sobie np wklepać w dziennik posiłki które spożywasz np z ostatnich 2-3 dni, jak nie pamiętasz to przez kolejne 2-3 dni wpisuj sobie i zobaczysz jak makroskładniki u Ciebie wyglądają. A białko np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-30 14:01:09

witaj. zerknij na nasz produkt forumowy http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPI_Isowhey_Instant_-opis31440.html masz smak czekolada, bialko bardzo dobrze sie rozpuszcza i smakuje

dieta do poprawy, wazac 50kg i jedzac takie ilosci bialka, nie dziwie sie, ze masa ciala nie wzrasta. z suplementacji jedynie http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3_K2_D3-opis35318.html wrzuc bialko na poziomie okolo 110-120g, podbij weglowodany, tluszcze na poziomie 1,2g zostaw

Witam Bierz jw. glutaminę po treningu z jakimś carbo i po chwili białko. Nie martw się tym że w matrixie jest trochę glutaminy. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

a w jakim celu, czego sie spodziewasz po takim połaczeniu?? chociaz od razu mozan napisac ze hmb sobie daruj, nie warte uwagi. bialko to jedzenie w proszku , bierzesz jak brakuje go w jedzeniu ale zadajac takie pytanie chyba nie za bardzo o tym wiesz co ?? i tak w ogóle to najlepiej wypełnij najpierw ankiete [...]

przed chwilą pytał o białko %-) ale nie zdążyłem odpisać :-D http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

http://www.sfd.pl/OXY_GEN_power_gain-t314597-s2.html Oxy-Gen Power Gain to jest gainer a nie białko kup sobie lepiej mass activator, dextroza Ci nie potrzebna a kreatyna z treca moze być.