SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko sfd

  • witam proszę o analizę badań jakie sobie wykonałem 23l 65kg natural dieta i treningi + kreatyna i białko ON w stałej suplementacji dziękuję i pozdrawiam /SFD/Images/2016/5/11/e0c4085f187a4ca0af8ad6284de77d4a.jpg /SFD/Images/2016/5/11/1d2e79778ac449acb3c76b4d0c61a25a.jpg /SFD/Images/2016/5/11/533c10779325497fb5683ac88d26377d.jpg

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2016-05-11 20:44:15 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Artur lat 20

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema. Decyzję o poprowadzeniu dziennika treningowego podjąłem w celu "zmuszenia się" do pilnowania diety i treningów na 100%. Jeśli chodzi o trzymanie michy czy robienie cwiczen nie mam wiekszego problemu, ale usystematyzowanie tego zmaksymalizuje moje efekty, a tego właśnie chcę. Wiek : 20 Waga : 80,9kg Wzrost : 182cm Staż treningowy: 7 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1917 Data: 2017-04-16 20:05:00 Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK: 24 2. WAGA: 89kg 3. WZROST: 186cm 4. WYMIARY: niestety nie mam wymiarów -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko:2,5g na kg masy ciała -węglowodany: 4g na kg masy ciała -tłuszcz: 1,5 g na kg masy ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: siła i masa 10. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 136 Data: 2023-04-16 18:12:27 Liczba szacunów: 0
  • Cześć wszystkim :-) Po dłuższej przerwie od wszystkiego wrzuciłem mały cykl żeby wspomóc redukcję. Niby wszystko dobrze, micha dopięta a waga nie leci tak jakbym chciał. Czy może mieć na to wpływ ten poziom estro? Czy taki poziom to już estro w kosmosie i zbijać czy przy braku większych sajdów zostawić jak jest? Jak zbijać to proszę o pomoc i info [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2021-06-10 21:32:15 Liczba szacunów: 0
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MyoFusion_Advanced_Protein_i31474_d380x380.jpg Opis - Przepyszny smak - Wzrost beztłuszczowej masy ciała - Zero glutenu!! Każda porcja MyoFusion Advanced Protein zawiera 25 gramów białka o najwyższej jakości i wartości biologicznej. Zaawansowana formuła składa się takich źródeł białka jak: koncentrat białek [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4090 Data: 2014-08-27 17:53:56 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki na redukcję, kreatyna, białko..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć, Planuję redukcję planem 5x5 http://m.sfd.pl/FBW_5x5_redukcja-t1162672.html . Ważę 85 kg, 177 cm, chcę zbić ok 8 kg w 2-3 mies. Planuję zakup kreatyny https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html I białka https://www.sfd.pl/sklep/FitWhey_AnaProtein-opis37904.html Białko do stosowania jeszcze potreningowo. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2018-02-28 18:58:38 Liczba szacunów: 0
  • Rozwiązanie wątpliwości// HELP

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam jestem nowy na forum. Mam 23 lata 190cm 82 kg wagi. Moim celem jest nabranie masy mięśniowej.Regularnie trenuję od 3 miesięcy 3-4 razy w tyg. Zakupiłem sobie zestaw SFD za 150zł tj. Kreta , BCAA , węgle i białko.Diety jako takiej nie posiadam tzn. nie pije słodkich gazowanych napoji tylko wodę i herbatę. Z rana owsianka na obiad kasza [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 527 Data: 2014-05-18 19:58:15 Liczba szacunów: 0
  • Sibo, IBS, nieszczelne jelita - znalazłem sposób!

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    Państwo drogie, od jakiegoś czasu zmagałem się z objawami wymienionych w temacie okrucieństw i nie tylko, które nie pozwalały mi żyć normalnie. Dieta oparta o Fodmap, probiotyki, enzymy trawienne, tona środków na biegunkę, liczenie zasranych kcal, omijanie kawy(a uwielbiam), dodatkowo bf 25% około i bęben napompowany do oporu, i pomimo środków [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2022-09-07 12:25:01 Liczba szacunów: 0
  • Scitec nutrition - Top Shape

    Temat
    Scitec nutrition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Top_Shape_i31948_d380x380.jpg Opis - Umożliwia utratę tkanki tłuszczowej - Pozwala utrzymać poziom cholesterolu na właściwym poziomie - Wspomaga odchudzanie podczas stosowania restrykcyjnych diet niskokalorycznych - Przyspiesza przemianę materii Kliniczne badania interwencyjne ukazały statystycznie znaczący [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4428 Data: 2014-12-08 12:57:20 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie. Jak brać ten zestaw suplementów?!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam pytanie dotyczące niżej wymienionych suplementów: białko: MuscleTech Nitro-tech hardcore gainer: Biogenix Monster Mass HMB: Biogenix Monster caps A teraz do sedna ... białeczka będe brał zaczynał drugą puche(pierwszą brałem z creatyną) i brałem je po treningu tak jak zaleca producent. Teraz dokupiłem gainera i sprawa się komplikuje bo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2009-03-09 10:24:52 Liczba szacunów: 0
  • https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Raspberry_In_Jelly_i40107_d400x400.png RASPBERRY IN JELLY OPAKOWANIE: 1000 G, TŁUSZCZ: 0 G, CUKRY: 4,1 G, SŁODZONE ERYTRYTOLEM DLACZEGO RASPBERRY IN JELLY? PRZEPYSZNY MALINOWY SMAK ZAWARTOŚĆ OWOCÓW TO AŻ 80%! SŁODZONE ERYTRYTOLEM DOSKONAŁY DODATEK DO WSZELAKICH DAŃ I DESERÓW DO BEZPOŚREDNIEGO SPOŻYCIA JAK I DO [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 291 Data: 2019-06-21 08:54:21 Liczba szacunów: 0
  • Cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 8 miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: wzrost masy miesniowej / spalanie 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: HMB mega caps Olimp, bialko Olimp, nano Vapor 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 400 zl 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 2008-10-03 22:38:23 Liczba szacunów: 0
  • Badania do oceny

    Temat
    Doping

    Witam prosiłbym o ocenę badań proporcji testa do estro jak i prolaktyny. Zastanawiam się czy zbijać prolaktynę czy nie i prosiłbym jeszcze o ocenę hematokrytu. Cykl wygląda następująco: Test Enan: 1-4 100mg e3d 5-9 150 mg e3d 10-17 200mg e3d 18- 250mg e3d NPP 14-17 100mg e3d 18- 150mg e3d Badania robiłem w 17 tygodniu przed zwiększeniem Testa [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 310 Data: 2023-05-06 01:46:37 Liczba szacunów: 0
  • Nutrend - Carbonex

    Temat
    Nutrend

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Carbonex_i90_d380x380.jpg Opis: NUTREND Carbonex to nowoczesny suplement w praktycznej formie tabletek do ssania. Zawiera w składzie szybko przyswajalne węglowodany, dzięki czemu umożliwia skuteczne przeciwdziałanie kryzysom energetycznym. NUTREND Carbonex stosowany zgodnie z zapotrzebowaniem, wykazuje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9282 Data: 2006-10-17 03:46:04 Liczba szacunów: 0
  • ***SFD Leucine CarboXplus***

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Panowie i się doczekaliśmy, wyszła kolejna zabawka pod patronatem sfd. Wartości odżywcze: Porcja 50g Ilość porcji w opakowaniu 20 Opakowanie 1000g Zawartość jednej porcji: Wartość energetyczna 188,8kcal Węglowodany 43,9g Tłuszcz 0 g Białko 3,3g Lecytyna 5g http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 10595 Data: 2010-08-26 18:00:59 Liczba szacunów: 0
  • Olimp - ALA® 200

    Temat
    Olimp

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ALA_200_i735_d380x380.jpg Opis: OLIMP ALA 200 to suplement diety zawierający kwas alfa-liponowy, związek o wszechstronnym wpływie na szereg procesów fizjologicznych, poprawiającym parametry metaboliczne związane z gospodarką węglowodanową i o wysokim potencjale prozdrowotnym. Kwas alfa-liponowy wykazuje silne [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 12473 Data: 2006-10-17 03:46:04 Liczba szacunów: 0
  • Gaspari Nutrition - IsoFusion

    Temat
    Gaspari Nutrition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/IsoFusion_i29524_d380x380.jpg Opis - 25g białka w porcji - Białko bogate w aminokwasy - ZERO barwników syntetycznych - Gluten Free ISOFUSION jest absolutnie pysznym białkiem serwatkowym wykorzystując rewolucyjny potrójny proces filtracji na zimno. Ten niesamowity przełom technologiczny pozwala na najwyższej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5892 Data: 2013-09-20 14:43:12 Liczba szacunów: 0
  • Trening do poprawki (na SAA)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Ankieta: 1. WIEK: 22 2. WAGA: 89 (po skromnej redukcji) 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: kolo 120 -udo: - -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: 2,7/4/1 bwt 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 ;d 8. TRENING:(masa) pon klatka + tric, wto plecy + bic + tył barkow + kaptury, sro --- rowerek 30 minut czw klatka + [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 2010-08-24 11:12:43 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, moim celem jest pozbycie sie oponki, zejście gdzieś do 80-83 w pasie, żeby było troszke estetyczniuej, tam fat odkłada się niezmiernie, reszta ciała nie jest zatłuszczona. Dieta: 1. przed bieganiem Ostrowia 2 Śniandanie owsianka 80g Ostrowia białko łyżka syropu wiśniowego (do smaku do owsianki) 3. 2 śniadanie Batony babanowo czekoladowe [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 401 Data: 2011-05-17 11:57:44 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Zbójek / zabawa w archeologa

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    Cześć! Pomoc znaleziona na sfd niesamowicie zmotywowała mnie do pracy. Aż serce się cieszy kiedy można znaleźć takie stężenie wartościowych informacji. Koniec z przedzieraniem się przez dziesiątki stron bullshitu. Lat już niedługo 20 (aż mi się łezka w oku kręci...) Wzrost 179cm (dla koleżanek 180..1) Masa 84 kg BF ok 23% Lubię mądre książki i [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 2982 Data: 2013-11-21 16:28:51 Liczba szacunów: 0