SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko sfd

  • Bolek1970/Dziennik/Lepiej pozno, niz wcale

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Bolek1970/Dziennik/Lepiej pozno, niz wcale. Witam wszystkich ! Data urodzenia: 20/08/1970 Staz treningowy: regularne treningi silowe od roku . Wiek: 38 lat Rozmiary: Wzrost:176cm Waga 82 kg Pas: 88-90 cm Klatka: 112cm Biceps: 36-37cm Udo: 59cm Lydka: 38cm Kilka slow o mnie: Od zawsze jestem dosc aktywny w sporcie(pilka nozna, biegi), ale w 2006 [...]

    Odpowiedzi: 1488 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-28 13:50:38 Liczba szacunów: 0
  • USA Sports ONLY WHEY PROTEIN

    Temat
    USA Sports Labs

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/USA_Sports_ONLY_WHEY_PROTEIN_i27608_d400x400.jpg USA Sports ONLY WHEY PROTEIN Opis -Trzy rodzaje białek -Beztłuszczowy wzrost masy mięśniowej -Lepsza regeneracja i działanie antykataboliczne USA LABS - THE ONLY WHEY PROTEIN to wysokiej jakości odżywka białkowa która zawiera białko serwatkowe trzech rodzajów: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7263 Data: 2012-06-19 12:43:55 Liczba szacunów: 0
  • Porada Siłownia, dieta + ćwieczenia + suplementy.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam prosze o poradę w sprawie siłowni i porady :) Wiek 23 Lata Wzrost 185 Waga 70 kg ( normlanie ważyłem 73-74 kg zawsze bez wahania wagi, z powodów rodzinnych i stresu zleciałem na 68 ;/ mineły 3 miesiace i waga moja to 69,5 -70 kg ) Staż na siłowni - ćwicze obecnie regularnie równy miesiac 4 razy w tyg. Wczęsniej chodziłem na siłownie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 514 Data: 2016-11-06 11:31:09 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - dziewczyna - pytania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, moja dziewczyna znowu postanowiła zastosować się do diety z uwagi na małe postępy redukcyjne podczas treningu siłowego. Razem stworzyliśmy coś co wymaga oceny. Krótko: waga - 70 kg wzrost - 172 cm wiek - 22 lata typ budowy - endo (łatwa tendencja do tycia, ponadto bierze tabletki antykoncepcyjne) cel - redukcja Foto sylwetki: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 2010-05-09 19:16:25 Liczba szacunów: 0
  • Wuchta&Tata - Wielka rywalizacja z Koniem str.119

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam w III edycji dziennika WUCHTY I edycja: http://www.sfd.pl/Wuchta34-blog_TS_-242%2C5kgx3powt-157str.-t372653-s157.html II edycja: http://www.sfd.pl/Wuchta_-_To_dla_Ciebie_TATO_-_14.01.2010-t424197.html Stan na 10.10.2009r. Wymiary na sucho od razu po wstaniu z łoża Wiek: 29 Staż: 13lat Wzrost: 192cm Waga: 127kg Klata: 138cm Ręka: 50cm [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-10 10:15:56 Liczba szacunów: 0
  • Które białko lepsze? SFD vs FA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Co lepiej zakupić? 1. 2kg SFD 6 Protein Complex + 750g SFD Complete Priotein Plus czy 2. 2270g Fitness Authority Whey Protein

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2013-12-15 20:31:48 Liczba szacunów: 0
  • Dalszy progres. Ściana w mc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 178-9 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:od października 2017. Wcześniej z przerwami od 2015 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 39,5 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 1974 Data: 2019-04-06 19:52:12 Liczba szacunów: 0
  • odżywianie na brak ruchu + odżywianie przy aero

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie :) Mój pierwszy post, więc warto się przywitać ;) Czytam forum już dwa tygodnie i ogólnie próbuję robić coś z oponką, której jeszcze 2 lata temu nie było ;)))) Trochę o mnie: Wiek: 22 Waga: ok. 100 (nie mam wagi, to są podejrzenia, mam nadzieję, optymistyczne ;) ) Wzrost: 181 Budowa: jak miałem 85-90 to byłem ogólnie "duży", taka moja [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2007-06-17 18:08:25 Liczba szacunów: 0
  • Artur Lipiec przygotowania na 2019

    Temat
    Przygotowanie do zawodów

    WITAM, Już dawno zabieram się za zakładanie dziennika no i w końcu czas nastał Parę starszych forumowiczów pewnie kojarzy mój stary nick BARANO90 Konto ogólnie już nie istnieje ale wracam na nowo jak kiedyś PLAN to dobić do pełnej 90tki na scenie, rok temu było 85kg więc zapasu było waga na teraz 102kg na budowie przy 171cm wzrostu (100 kg [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 13330 Data: 2018-12-09 11:43:43 Liczba szacunów: 0
  • Trening po latach przerwy i kontuzja.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć, zdołałem przez ostatnie kilka dni przebrnąć przez kilka tematów dla początkujących (mimo, że już trochę mi się ćwiczyło w przeszłości, trochę źle, ale chyba nie tak bardzo skoro progres był ;) ), między innymi przebrnąłem przez: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2014-09-09 12:52:17 Liczba szacunów: 0
  • SFD Bialko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Ktory smak polecacie (glownie myslalem nad karmelem) SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 czy SFD - SFD Wpc protein plus

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2013-11-25 13:54:28 Liczba szacunów: 0
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_Creamy_Coctail_i632_d400x400.jpg Whey Creamy Coctail Opis WHEY CREAMY COCTAIL to połączenie optymalnych proporcji pełnowartościowych protein serwatki i mleka oraz wspaniałych walorów smakowych. Każdy słodki i kremowy shake dostarcza niezbędnych do rozbudowy i regeneracji mięśni białek i aminokwasów. WHEY [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8903 Data: 2012-06-29 14:30:03 Liczba szacunów: 5
  • Siemano, jako że wielu osobom w kuchni komentuje i się ślinie na ich posiłki to stwierdziłem ze założę swój temat, pokaże jak jem. Jakiejś wielkiego bum tu napewno nie będzie ze względu na trzymaną michę i praktycznie korzystanie cały czas z tych samych produktów ale coś tam będzie się pojawiać. Także zapraszam :) Dzisiejsze placki owsiane (60g [...]

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-21 20:14:09 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny [52kg]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzień dobry. :) W dość dużym skrócie: Od dwóch lat trzymam się diety + wykonuję treningi FBW co drugi dzień. - w ostatnim czasie staram się spożywać 2400 kcal na dobę; - w dni nietreningowe wykonuję do 20 tys. kroków; - FBW składa się z 15 min rozgrzewki, 50 min treningu siłowego z obciążeniem, 20-30 min cardio, 10 min rozciąganie. Z przyczyn [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 378 Data: 2021-06-01 10:29:32 Liczba szacunów: 0
  • Cześć dziewczyny. Zacznę od ankiety. Albo nie, zaczną od tego że chcę mieć wymarzoną figurę i walczę o to od kilku miesięcy. Za cel obrałam sobie wysportowaną lekko umięśnioną sylwetkę. Od jakiegoś czasu jest to jedno z moich największych, prywatnych marzeń. Bardzo się staram i mi zależy żeby wszytsko co robię w tym kierunku nie okazało się zwykłą [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 2016-04-05 00:26:48 Liczba szacunów: 0
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemano, nazywam się Szymon. Staż treningowy około 1,5 roku na siłowni, wcześniej ponad rok street workout. Generalnie od zawsze coś robiłem, ale nigdy nie byłem jakiś super docięty, w gimnazjum byłem wręcz grubaskiem. Dopiero od drugiej gimbazy zaczęło się zmieniać coś i generalnie od ponad roku trzymam fajną formę, ale czas nieco zwiększyć [...]

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-17 23:34:42 Liczba szacunów: 5
  • Bialko wpc protein i bulk SFD waga

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, nie wiem czy to odpowiedni dział, ale mam prośbę. Czy mógłby ktoś zważyć jedną w miarę płaską łyżkę stołową białka i bulka ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2015-01-26 18:29:43 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkie Ladies. Mam na imię Ania. Jestem zabieganą mamą siedmiolatki. Czytam forum w każdej wolnej chwili, czytam i czytam, ale wciąż czuję, że błądzę i przez te moje chaotyczne poszukiwania nie jestem w stanie osiągnąć pożądanych rezultatów. Wraz z początkiem tego roku, powiedziałam sobie: „weź się babo ogarnij, dość głupot i [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4798 Data: 2015-06-15 23:22:57 Liczba szacunów: 0
  • Witam!!! Temat ten jest kontynuacją tematu "Byłby ktoś chętny na takie białko?" Poprzednie moje konto zostało niesłusznie zbanowane ale to szczegół (Komar190_) http://www.sfd.pl/By%C5%82by_kto%C5%9B_ch%C4%99tny_na_takie_bia%C5%82ko_-t351145.html Jestem już w posiadaniu tego białka. Mam do sprzedania ok 20kg tego izolatu w okazyjnej cenie 18zł za [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6504 Data: 2007-11-28 17:12:08 Liczba szacunów: 0
  • Jak to dalej rozegrać

    Temat
    Doping

    WIEK: 35 2. WAGA: 86 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 116 -udo: 61 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: nie licze.. staram sie aby w kazdym posiłku było min 25-30gr białka -węglowodany: 2.5x białko -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1:cypio 200mg(0.8mm) e4d od 1 kwietnia [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2018-09-15 16:39:33 Liczba szacunów: 0