bialko sfd

[...] jak wiadomo hydrolizaty sa bardzo dobrze przyswajalne przez organizm... zelatyna nie jest przyswajalna w tak duzej mierze bo jest to zwykle - niepoddane zadnym procesom - bialko... _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: [...]

ja bym zainwestowal w gainera sfd, bialko i bcaa. Ceny i jakosc bardzo dobre. Jednak bialko i gainer wg brakow w diecie, ktora mam nadzieje ze masz. Jesli nie to od tego zacznij. Reszta podstawy- witaminy i mineraly + omega-3

Siemaneczko mam 17 lat wracam do forum sfd po dużej przerwie , chciałbym się was doradzić jaki kierunek dalej obrać a przy okazji dać do oceny moją sylwetkę. Staż mam duży ale tak na poważnie bardzo krótko waga 85 kg 185 cm wzrostu kalorie teraz trzymam na 2100 węgli 250-280 tłuszcze 70g białko 100-120 g na tych kaloriach waga mi stoi a może [...]

za 3 kafle brałbym ze sklepu SFD: w **** ostrowi bo ci zawsze białka brakuje i mono jakieś a tak na powaznie to bym sie szarpnął na growth factory + białko + jakieś mono z dobrej firmy tak z 500g No-Xplode bym sobie odpuścił... słabo klepie

http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Super_Pump_250-opis2247.html jak bede mial jakies siano to wezme na probe ale teraz musze pozbierac kase na "jakies" bialko, chocby ostrowie, zeby miec na cykl od wrzesnia

07.05.2012 Regenat- zazdroszczę :-P Będę śledził twój dziennik, czy aby przypadkiem to białko nie wpływa na ciebie zbyt pozytywnie. :-D Trening: Dzisiaj 2 podejście do zestawu Klatka+biceps, tym razem w dobrym stanie, trochę podziębionym ale przynajmniej bardziej na siłach niż ostatnio :-D Od dzisiejszego dnia (kiedy to latałem po siłowni z [...]

Białko - econo z sfd :-) Polecam. Za 100 zł masz 3 paczki + przesyłkę. Bierz w ciemno, bo lepszego i tańszego nie znajdziesz. Szrugsy jak najbardziej, bo jak chcesz rozbudować kapturzyska? Dowal że w końcu tego jedzenia. Ja rosnę, waga idzie do góry (dziś 73), siła idzie do góry, a Ty stoisz w miejscu. Dawaj synek, dawaj ! :-))

11.09.2012 Nie chcąc powtórzyć błędów z zeszłego tygodnia, dzisiaj od rana starałem się psychicznie podejść do pójścia na trening, z pełnym skupieniem na czuciu. Tak więc skupiłem się, pojechałem, poćwiczyłem i nie narzekam. Trening W poszukiwaniu czucia mięśniowego Dzień 2, tydzień 6 Partie: Klatka, Brzuch Start- 11:22, Koniec- 12:25 Chest dips - [...]

Jeśli waga od dłuższego czasu stoi w miejscu to dorzuć kcal i pokombinuj coś z treningiem. Jeśli chodzi o białko to kup sobie: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html W te megabole to nie ma sensu się bawić. Gainer to zbędny wydatek. [...]

Co do no-xplode podobno nie to co kiedyś, na forum w tym dziale chłopaki co krok robią akcje testowe ostatnio dobrze wypadł http://www.sfd.pl/sklep/Stacker_Hell_N.O.-opis26920.html jako przedtreningówka, po treningu można wypróbować nowości olimpa http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_RESURRECTOR-opis27404.html, jak kasy nie ma to spokojnie może byc [...]

http://www.sfd.pl/I_co_wy_na_to_sprzedajne_k***y_z_sdf_-t813541-s2.html www.wykop.pl/ramka/925175/jak-to-oszukiwane-bialko-udaje-takie-prawdziwe-przekret-z-agora-w-tle/# czytaliście?

Ok zdecydowałem się na takie suple, gdyż finansowo jestem obecnie ograniczony :P ale dzięki wielkie za, aż takie zaangażowanie w pomoc :) najbardziej (pozytywnie) jestem zaskoczony tym sfd 100% pure power. teraz tylko pozostaje kwestia dawkowania tego wszystkiego, przy produktach rozpisałem mniej więcej jak ale nie wiem czy dobrze, z góry dziękuje [...]

Okej, więc możesz zacząć sobie od tych 2700 kcal. Z podziałem 130-150g białka (liczysz białko i zwierzęce i roślinne) założyć mozęsz do 150g (czyli lekko ponad 2g na kg mc) z racji tego, że przy 130g będzie kawałeczek mięska, a góraa ryży/kaszy. Tłuszczy przyjęłabym 80-90g około, reszta węglowodany. Korzystaj z białka w postaci tłustych i [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Tydzień 1 dzień 3 Do domu wróciłem po 6 rano, także starałem sie odespać kiedy tylko moglem. Miałem zrobić większy zapas mięsa- nie udało się niestety- za to mam zapas herbat na miesiąc, wpadnie zielona ze skórką grejfrutowa, pu erh, mięta :-) [...]

Siema kvrva zaraz spadam do roboty ale to juz ostatnia nockawczoraj jak wracalem rowerem z roboty to mialem lod na rzesach http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html aha ciekawe i tanie bialko stworzone przez modow(prodokowane przez treca) zakupie se z 5kg na testy

DO DAVIDOOO : musli robie sam, tzn mix orzechow rodzynki, dodam zurawine jak znajde w sklepie ;d ale jedno mnie zastanawia ... do SNIADANIA bialko z 6 - 8 jaj :O jestes pewien ? i do tego to musli ? rozsadzi mnie chyba ;d co do sosu to sklepowy... nie wiem czy zdrowy ale zaj**iscie smaczny, ale rowniez sprobuje [...]

na poczatek radze policzyc swoje zapotrzebowanie kcal,dokonac rozkładu na BTW i ułozyc diete i rozbic na 4-6posiłków,nalezy jesc 4-6posiłkow dziennie co 2,5-3,5godz. z diety nalęzy wykluczyc całkiem:słodycze,fast-foody,cukier,tłuste miesa kiełbasy,piałe pieczywo,zwykłyt makaron,napoje gazowane,masło itp należy skupic na na bosilkach bogatych w [...]

same bialko nic ci nie da A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE Jak ulozysz diete, to sam bedziesz wiedzial czego ci brak tymczasem [...]

bialko z sfd i jakies 2 chyba napoje %-) zawsze cos 8-)

Kolego Opanuj Emocje i trche kultury bo jescze jeden taki wyskok i dostaniesz bana bo to nie twój pierwszy raz http://www.sfd.pl/xpand_%2B_-t285680.html http://www.sfd.pl/dzia%C5%82anie_kreatyny-t254234.html Z wyszukiwarki korzystać nie potrafisz Podstaw nie znasz a siedzisz prawie dwa lata na forum [...]