batony

no to szkoda ale jak ci sie cos przypomnij to pisz juz patrzyłem na skaład niektórych ciastek ale przewaznie na 100g to fatu 10-20g np. delicje, albo takie rurki moze jakies batony ale niestety nie mam nic w domu zeby sprawdzic tylko rafaello ale tam nie pisze nic ładowania ciąg dalszy 10min temu weszło 150g owsianych+4białka jaj+ok.50g twarogu [...]

po 1,5 tyg i nie leci to wiadomo mi mija 3 tydzien i prawie nic po za woda nie zeszlo ladowania rob na co masz ochote,nie ma sensu katowaac sie owsianymi czy ryzem wal np.nalesniki,slodkie buly,batony itp. pzdr.

[...] ale stwierdziłam ze wszytko jest dla ludzi,czego ja mam sie wstydzic ze ide dbac o moje ciało, wstydzic sie powinny te osoby ktore siedzą 12h przed kompem zajadajac batony czipsy cukierki ect. Pochłoneła mnie siłownia musze przyznac,ale dobrze mi z tym.Teraz chłopaki normanie ze mną gadają,wypytuja sie,i takie tam,jest ok,lubie cwiczyc i [...]

Kasteta - jestem jak najbardziej za. Napisałem priv także czekam za odpowiedzią. Wczoraj odebrałem paczkę ze sklepu SFD - 2x500gram glutaminki z Met-rx, 4 batony olimpa, 3 zupki activity smak pomidorówki. Jednego batonika już nie ma wczoraj miałem ochotę na słodkie i musiałem skonsumować... Otrzymałem również paczkę od RUSSELLA , któremu [...]

[...] mi sie nie chce jesc. Nie wiem z czego to sie dzieje. Nie robaki bo pilam kwasnice mialam testy i nic. Kiedys tyle jadłam... Pamietam ze codziennie jadłam coś słodkiego(2 batony) bo nie moglam wytrzymac a teraz juz nie przepadam za słodyczami. Spróbuje jeszcze tych tabletek na apetyt które polecasz, ale szczerze wątpię. Cały czas sie zmuszam [...]

[...] i 6 bialkach jaj na śniadanie i sporo owoców w tym suszonych, a zaraz na kolacje wpadnie pstrąg i lniany. Znowu stare nawyki żywieniowe wróciły i dla podbicia kaloryki batony proteinowe dziś uzupełnione :-) Oczywiscie nie patrzcie na tego batona dla psa u góry foty :-P https://images91.fotosik.pl/105/2baf150fbe1fbe74med.jpg Fota poglądowa. [...]

Kwestią pozostaje to, co brać ze sobą. Musi być lekkie, energetyczne i łatwo przyswajalne. To może jakieś żele/batony energetyczne? Kolega, który w maratonach MTB startuje to wiem, że jakieś tubki z żelami wozi. A jak nie żel to batona pewnie sam sobie możesz pewnie zrobić ;-).

[...] A to co dziś jadłem : Rano: 5 kaps Leucin Fusion 10 gram BCAA Powder 10 Gram L-Glutamine 1 tab Multi Pack 36 1 tab Mega Mineral 1 kaps Omega-3 Czosnek, Imbir Później : 2 batony BOOSTER Następnie: Trochę makaronu Durum z sosem serowym zjadłem trochę z 50 gramów i koniec. Potem jeszcze zjadłem : 1 baton TRIUMPH + 4 tabletki Digest plus Całą Noc [...]

izolat białka, omega3 i batony mam innej firmy a to jest test sponsorowany, moge się podzielic wrazeniami na priv lub w odpowiednich postach :) o 18idę w kosza pograć na dworzu :D mam nadzieję ze sie nie przeziębię. ciśnienie 124/75 czyli gutain podbija mi troszę ciśnienie i juz doszło do normy.

Wczoraj trening nóg wszedł, potem 3h pociągiem i troche dieta była słaba, bo na pkp jakieś pasztety jadłem i batony, ale makro trzymane w normie. Wczoraj prawie się zrzygałem podczas treningu, była moc, siła, ale brak "powietrza w mózgu" dawał we znaki. Miałem odpuścic, ale powiedziałem, że to ostatni trening nóg i muszę dac w palnik co kolwiek by [...]

[...] ale jakoś dajemy radę. Też miłego! ----------------------------------------------------------------- Wczoraj - regeneracja i ładowanie........oprócz placuszków owsianych, tuńczyka, orzechów włoskich i serka wiejskiego wleciały: kawałek sernika, 1 drink i 2 batony du..plo (dawali do biletu w kinie, wiem wiem to był błąd) Zaraz zaczynam siłowy.

Wrzucę fotki ;-) Na razie mam kupione pierniki, krem czkoladowy (od kumpla ze Szwajcarii, ponoć nutella to góvno przy tym, zobaczymy %-), milkę oreo 300g, trochę zamrożonego ciasta z poprzedniego ładowania. Dojdzie kebab na świeżo, na pewno jakieś batony. Co dalej - zobaczymy %-)

[...] wyrażę nic nie robię i przez to często zdarza mi się zawalić miskę. Czyli zjeść więcej orzechów czy położyć plaster szynki na chlebek... A w weekend gdy wszyscy w domu jedzą ciasto to jest po prostu nie do zniesienie... Aż boje się co będzie na uczelni, gdzie wszystkie koleżanki wcinają jakieś batony a ja do teraz nie wiem co będę tam jadła.

[...] osob i prawie cale dnie zaplanowane, ale jade sama, wiec wiekszy luz - no korci mnie, zeby sie na chwile polozyc (tylko potem mi sie wstac nie bedzie chcialo). Musze wziac batony, bo o ile sniadanie i obiad dam rade wybrac, to w przerwach kawowych na pewno beda same ciasta, ciastka, ciasteczka. 8.05.2018 - DT Napoje: kawa, woda, Suple: [...]

[...] place spuchniete Miska: nieliczona, wg zalozen 1. Jajo kurze Chleb pestki dyni, banany suszone Boczek smażony 2. jablko 3. gulasz wieprzowy okon w sosie bulgur brokuly 4. 2 batony Suszylo mnie strasznie - od rana do 16 wypilam chyba z 5 litrow wody, a ze bylam w Marianskich Lazniach, to latalam z buteleczka do gazowanego zrodelka. 18.05.2018 - [...]

[...] Mg, Zn, Ca, diosmina Odczucia cielesne: lzej Miska: na plus i piekielnie glodna - no mialam dzis straszne ssanie, juz o 12 obiad, potem na szczescie przyszla paczka z sfd to batony wpadly 1. Sauce Zero Olej sezamowy Weider Vegan jagły zyto ryz Siemię lniane 2. Makaron z czarnej fasoli Mięso z piersi indyka Sezam cwikla Szparagi 3. Weider double [...]

Akurat, pomimo ilosci jedzenia, to w sobote glodna nie bylam ;-) Bylam glodna wtorek-piatek i dzieki dziennikowi wiem po czym - po makaronach wege. Procz tych makarono jako wypelniacza nic sie nie zmienilo, stad zakladam, ze to one. Zobaczymy. Batony pasuja do kawki, ale chyba mnie troche zatykaja + kasza na czole. A ostatnio (trzymajac diete) [...]

Ja lososia bym nie wolala bo to na pewno norweski, krewetek z zalewy tez nie tykam :P A batony tej firmy ostatnio obczajalam w sklepie, bo takie latde opakowania, takie fajne smaki, no ale olej palmowy w skladzie- to mi sie pierwsze w oczy rzucilo, troche wstyd. I ostatecznie nie kupilam...

[...] ale Mam kilka wątpliwości. Czy jak chce nagrubiec muszę mieć taką rygorystyczną diete. tak jak pisałem wczesniej to nie musi być 100% miesni. Wczesniej często jadłem batony typu snickers, pączki, chipsy i inne nawet zdrowe rzeczy o którym nie ma mowy w waszych dietach. Trochę ciężko będzie mi się przerzucic na ryby , owsiankę na śniadanie [...]

[...] zaczalem w sobote okolo 16-17 na imprezie bo mi puscila silna wola %-) od ok 22 nie mielismy nic kasy to z ww tylko byly piwa i tak do okolo 14-15 w niedziele jak wrocilem do domu to bylem tak glodny jakbym tydzien nic nie jadl i zaczalem wszystko po kolei pizza cistka lody batony placki wafle dzem kisle co tylko bylo pod reka i tak do 22-23 %-)