adzik

Mowil ze dziewczyna do niego przcyhodzi to wiesz nie wypadalo mi pytac co beda robic .... Pewnie bedzie dziewczynie opowiadal o FBW i metodzie 15-10-5 adzik nie gniewasz sie prawda?

Pewnie bedzie dziewczynie opowiadal o FBW i metodzie 15-10-5 Adzik nie czytaj tego Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-02-04 20:14:09

Adzik jak ty nie lubisz tematów związanych siłką to dziewczyna też nie lubi Ive tobie zimno jest że w czapce robisz zdjęcia Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-02-05 19:00:06

Rion,rozpiske robilem glownie z zalozem sprzetu podstawowego. Sztanga,hantle, obciazenie. Lawka oczywiscie w podstawie ze skosem gornym ,takze. Duza grupa ludzi ma taki sprzet i wyciagi czy nawet drazek sa juz niedostepne. Adzik dlatego ze mialem panne dwa lata wiem ze to istne szalenstow tak dlugo z jedna Guetta ja zawsze trenuje w czapce. [...]

Panowie, jakby pomocy było potrzeba to jestem z Wami Adzik to uzupełnij swój art o wartościowe plany, z różnorodnością podziałów, ćwiczen, dodatków i kombinacji

Adzik to uzupełnij swój art o wartościowe plany , z różnorodnością podziałów, ćwiczen, dodatków i kombinacji A po co? Każdy sobie planik moze samemu ułożyć. Co do innych podziałów - jest ciekawy art Don Garcia Mi chodziło o ten typ treningu - i go opisałem.

Adzik - banana też nie było Marcin - zacznij ćwiczyć a nie się bierzesz za odżywki. Na kij Ci to przy Twoim stażu? Bez sensu są nawet i gainery jak się dopiero zaczyna bo i tak ładnie idzie Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-02-15 17:48:25

Guetta, nie wiem czy mam się śmiać czy płakać Nie gustuję w Adzikach, toteż nic z tego nie wyjdzie niestety. Dobrze że Adzik jest zajęty bo by się pewnie załamał

Kurde. Przychodzę, patrze - Adzik też jajecznicę Za to ja na trzeci potreningowy zjem twaróg i będzie git

Marcin Ty też się uspokój, nie psuć mi tu klimatu Adzik, a Ty za zielone (haha) Swoją drogą to kiepski żart Masa i tak mi pójdzie i tak, ostatnio w przeciągu dóch tygodni wpadło 1 kg Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-02-16 20:47:45

Adzik, wyobraź sobie że wiem co jest w czerwonym mięsie. A co do masy to miej na uwadze że tłuszczu mi nie przybywa

Chłopoki.. wydaje mi sie ze każdy zanim zarejestruje si ena forum powinien przeisc test IQ przykro mi Adzik ale chyba byś nie pisał z nami. A Hadesa ignorujcie przynajmniej ja tak robia a chłopaszek tylko nam spam nabija i szybciej sie skończy bo alu kiepawą ankiete dał

adzik a ty nie ćwiczysz tylko tak *******isz

Adzik - żałosny jesteś.

Adzik - żałosny jesteś. O nie, mam jednego znajomego na naszej-klasie mniej

Marcinx66 Pomijając to że Adzika nie trawię etc, takie teksty, żarty typu "kazdy wie ze adzik to sezonowiec i rumun" zachowaj dla siebie, i mów, pisz sobie do swoich kolegów, czasem wpadam tutaj do spamu i nie koniecznie coś pisze, raczej tylko przeglądam, ręce opadają jak czytam twoje głupoty, fakt faktem że to spam, ale minimum [...]

Adzik co też? Też tyle zrobiłeś masy co ja? Niemożliwe, chyba że w tłuszczu bo ja w zasadzie po przerwie ładnie idę a u Ciebie to już by było niemożliwe tak szybko rosnąć

Jak alu bedize mial experta to bede juz jak Mariusz P. wygladał Nie wiem czy to był komplement, ale chyba nie. Adzik, gdybym mógł to bym Cię tak w dupę kopną żeby Ci odpadła i by było *******

Ive teraz jest modem i ma wiele obowiązków na głowie, więc czasu na spamowanie też mniej, Adzik zajmuje się tylko tuczeniem na wielkanoc i swoją Panią, Alu co wpadnie to już się zwija, Bery ostatnio miał mało czasu więc też lipa, Reszta nie wiem Zostaję tylko ja, Łukasz i jakieś sezonowce

Cokta: podobnie u mnie. w ogóle lepiej mi wchodzi taka wersja... od czasu do czasu wrzucę klasyka. adzik: dzięki. wpadaj :-) a ty co się obijasz ? w dzienniku pusto. ćwiczysz coś ?:) --------- Wczoraj DNT nie ma wiele do pisania po południu jakieś spacerki z narzeczoną. 2 posiłki od 4 do 9 ok 2000kcal muszę przestawić pore postu i karmienia bo [...]