Org

http://www.bokser.org/content/2013/02/23/215411/index.jsp

http://www.polsport.org.pl/

http://www.polsport.org.pl/ mi dobrze działa

ja mam wrażenie że te ciosy z obu stron nie są z całej siły tylko takie cepy wyprowadzane tylko z ręki http://www.polsport.org.pl/

W ramach walorów edukacyjnych mojego wątaska wklejam link do artykułu o tych wrednych owadach, które mnie tak wkurzają w lesie. Okazuje się, że mój opis pt. "taki kleszcz ze skrzydełkami" jest bardzo trafny, bo niektórzy nazywają je kleszczami sarnimi :D Żerują na sarnach, koniach, jeleniach, wpijają się w skórę, odrzucają skrzydła i żywią się [...]

DT: GÓRA 1 Pompki na poreczach Rampa_6 12 x cc 6 x 5kg 6 x 10 6 x 15 6 x 20 < film (chyba ta seria) 4 x 25 Wyciskanie na skosie dodatnim Rampa 8 < źle ciężar rozplanowałem :/ 8 x 40 8 x 60 8 x 65 < film, 3 z pomoca Wiosłowanie podchwytem Rampa 10 < na next treningu zaczne od 80, za duzo tych serii wyszło 12 x 45 10 x 65 10 x 75 10 x 85 10 x 95 [...]

Dziś mialo być aero ale nie będzie, jestem totalnie padnięty, spałem długo, nie licząc przerw na maraton do kibla jak to jest co noc %-) Jutro barki i biceps, potem aero 35min poleci. juz o to 5min zwiększam i też już dziś chyba obetne 50g ryżu ~35g ww = 130kcal ale zobacze jeszcze wody siedzi jakby więcej. wtf wg %-) Nie wiem, czy to tak zawsze [...]

Ven, ciiiii z tym aero%-) Obli, ok gdzie się będzie dało, będą serie łączone. BTW dzień X%-) Już kilka osób do mnie napisało na pw i pytają, co to za dzień X%-) Na razie to tylko... http://upload.wikimedia.org/wikipedia/en/0/05/Mystery.png :-O8-)%-) __________________________________________________________________________- Pytania: 1. Wyciskanie [...]

Dokładnie Mariusz uważam to samo, też bym frajdy nie miał jakby ktoś mi mówił rob to i to, moze bd dobrze - zobaczymy %-) zresztą sami nalepiej siedzimy we własnym org i i inaczej niż przez wyciąganie wniosków nigdy się nie dojdzie do tej indywidualnej "perfekcji" ;-) i to jest piękne w tym sporcie

Arnold dokładnie to samo cały czas myśle o przygotowaniach Mariusza :-D Tu juz po prostu wychdozi swietna znajomosc wlasnego org ;-)

dwie krowy

chińskie podróbki w żaricu

dla rozluźnienia atmosfery niektóre są naprawdę mocne

Niestety GMO jest wszedzie - poczytajcie uwaznie etykiety na produktach: min. skrobia modyfikowana jest doslownie we wszystkim poczawszy od ketchupu ... nie ma ucieczki przed tym. Skrobia modyfikowana – jak podaje Polska Norma PN-87/a-74820 jest to skrobia naturalna obrabiana w sposób zmieniający jedną lub więcej jej początkowych właściwości [...]

http://www.joemonster.org/art/23816/Najbardziej_hardkorowa_silownia_swiata

http://joemonster.org/i/2013/11/demot-47-103-20131115020533.jpg

http://www.pakerzy.org/demot/1507554_1443284409221427_1190988971_n.jpg Wesołych Świąt %-).

Kuba, nie narzekaj http://pl.wikipedia.org/wiki/Eliminacje_Mistrzostw_Europy_w_Pi%C5%82ce_No%C5%BCnej_2016/Grupa_D a tak wygląda lider bez koszulki http://cdn28.se.smcloud.net/t/photos/t/308070/tak-bawi-sie-lewy_19057613.jpg

PS. Garp, nie podejmuję dyskusji z Tobą gdyż nie wiem ktoś zacz ;-) Wydajesz się wiedzieć wszystko i wszystko wiedzieć lepiej, więc stoję na stracone pozycji. Ależ dziękuję, to dla mnie komplement. Ale może rozważę dodawanie przed mądrzeniem się "nie znam się to się wypowiem"%-) , a i jeszcze dla nieświadomych Tu wprowadź tekst linku...

@s.m.p.a Masz racje, trochę się podpaliłem. Kiedyś w ogóle się nie podciągałem, ale jak zostałem uświadomiony to nie było końca ćwiczeń. Taką mam naturę, że zawsze muszę coś robić, być ciągle w ruchu i między innymi dlatego nie nabrałem masy. Ostatnio jednak postawiłem sobie cel i zacznę w "spokoju" do niego dążyć. Czyli dieta jest w [...]