HIIT jest bardzo dobry Jak każdy rodzaj treningu musi być dopasowany do możliwości. I kopt i Dudek mają racje. HIITem będzie 60sekund trucht/30 sekund sprint , ale też i 60 sekund szybki marsz/30 sekund sprint. jest duzo kombinacji 60/30 30/30 ale i 45, 50, itd. Kluczowe jest tu HR (heart rate - tętno)Jeden odpowiednie otrzyma truchtając [...]
Jak chcecie się bawić w inhibitory alfa-5-reduktazy typu Proscar, Propecia czy Finasteryd to radzę szukać źródła taniej viagry przyda się dożywotnio. There are case reports of persistent diminished libido or erectile dysfunction, even after stopping the drug. In December 2008, the Swedish Medical Products agency concluded a safety investigation [...]
Hmmm.... no to żeby wątek był choć trochę zbieżny z tytułem, to może wrzućmy gifa, którego kolega fsl wkleił parę dni temu w temacie "zabawne linki" :-D. http://vader.joemonster.org/upload/qcg/10041380a52c5d313_1.gif Zmieniony przez - Fru-Fru w dniu 2013-04-08 11:44:13
nie mam dzis za nic ochoty pisac. dla chetnych lektura: - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=10708743&dopt=Citation - http://ajpendo.physiology.org/cgi/content/abstract/277/4/E617 - http://www.bodybuildingpro.com/4-hydroxyisoleucineinfo.html - [...]
o bosh... wplywaja na nieplodnosc no i podnosza cholesterol wlozcie to lepiej miedzy mity zywieniowe, bo zaczyna to smiesznie brzmiec polecam artykul http://www.jacn.org/cgi/content/full/19/suppl_5/556S? maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RESULTFORMAT=&title=eggs&andorexacttitle=and&andorexacttitleabs [...]
Maniac gym fosforan jednowapniowy to faktycznie mozesz uzyc do zrobienia paszy dla bydla i mozesz go kupic bez problemu. Sprobuj kupic fosforan trojwapniowy taki jaki jest uzywany do produkcji tabletek. Zycze powodzenia.Druga sprawa to kto ci takich ******l nagadal ze weglan wapnia nie moze byc zastosowany jako wypelniacz ? Poczytaj troche [...]
:) z ww chodzi o izotonicznosc...czyli o to zeby napooj mialpodobna osmodalnosc do naszych plynoow ustrojowych...wtedy mozliwe jest jak najszybsze uzupelnienie wody w org... JEDNAK :) izotonicznosc jest malo przydatna jesli nie na w napoju elektrolitoow... chodzi mi o to ze zeby izotonik byl dobry musi miec i odpowiednia ilosc cukroow i witamin i [...]
Cześć, Dzięki za odpowiedź. Mam świadomość, że 13 kg to nie będą tylko mięśnie. Jeżeli będę widzieć tendencję do zalewania się itd. oczywiście będę na bieżąco modyfikować dietę, obcinać węgle itd. Czym zastąpić w takim razie nasiona słonecznika, chodzi mi o dostarczenie tłuszczy ? Gainer zastąpię, ew. zmienię kolejność. Dorzucę inne owoce. Warzyw [...]
Macie tu o Belforcie, ale zaznaczam odrazu ze ja tego nie pisalem tylko sciagnalem ze stronki.Milej lektury. Vitor Vieira Belfort Ten czlowiek przyszedl na swiat 1 kwietnia 1977 roku w Rio De Janerio ( Brazylia ). Juz jako maly chlopiec przejawial wielki talent jako sportowiec. W swoim zyciu zanim zetknal sie z bjj uprawial plywanie, jazde na [...]
Znam takich ktorzy uwazaja, ze wystarczy jesct 3 poziłki dziennie...ale cóz...ja jestem innego zdania...mysle ze jesli jesz czesto a mało to metabolizm sie nakreca przez co zarówno wchłanianie jak i praca org. sa wydajniejsze.
Wysiłek tlenowy lub beztlenowy to zależy od ilości kwasu mlekowego który jest wydzielany. Dla jednego to będzie 90% HR, dla innego dużo mniej. Bardziej precyzyjne są ilości uderzeń na minutę skorelowane z VO2 max i ilością kwasu mlekowego (lab.). Generalnie interwały są lepsze, bo org. szybko adaptuje się do aero. Wchodzisz w beztlen. Skoro to [...]
po co walic tyle sajdowego clomidu jak mozna w to miejsce wsadzic kilka inj hcg.? niech mi ktos porzadnie wytlumaczy czemu ludziska wala takie dawy clomidu,jak hcg tez zmusza org do produkowania naturalnego testa..
przewertowalem tematy o hcg i odpowiedzi wygladaja na wymuszone,szczatkowe i sa sprzeczne odniose sie do twojej odpowiedzi do przegibona chodzi o to zeby hcg wznowil naturalna produkcje testa (czyt.wsadzic go w miesce clomidu)to ja tez nie widze sensu uderzania go gdy duze dawki testa jeszcze buszuja w org.chodzi o odblokowanie a nie chwilowe [...]
lapa19 tez jak nie mialem org w rece to jedno i drugie myslalem ze to samo. po tych fotach co dales nie jestem w stanie wywnioskowac czy real czy fake. zebys mial foto tych naklejek na ampie to wtedy łatwo okreslic.