jak to jest z tymi jajkami

Jajka w dużej ilości są bardzo niezdrowe. Podwyższają cholesterol bardzo mocno(lekarze tak mówią) i podobno jak sie je dużo jajek to jest sie niepłodnym. Dlatego ja jem tylko 1 dziennie.

bzdury. stosujac zdrowa zbilansowana diete, nie jedzac cukrow prostych (lub minimalne ilosci) jajka nie podwyzsza zlego cholesterolu.

nieplodnosc? z jakiej racji?

Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-12-28 19:21:45

Z tą niepłodnością to nie wiem skąd, ale krążą takie pogłoski, ale jeśli chodzi o cholesterol, to więcej jak pół jajka dziennie sie jeść nie powinno wg lekarzy.

to znaczy ze dwukrotnie przekraczasz norme

ja jem od 10 do 15 na tydzien i mam cholest 114 mg a norma to 140 do 200 takze widac ze jaja sa wpozo i tak jak wyzej wszystko z umiarem i napewno nic zlego sie nie stanie

ja przez dwa miesiące miałałem diete w której codziennie na wieczór jadłem 2-3 omlety z jajek. po pewnym czasie zaczęło boleć mnie serce i trzustka (bądz sledziona) odstawiłem omlety i teraz wszystko jest ok. Ciekaw jestem czy to była wina własnie jajek ale wszystko na to wskazuje.

ja jem tylko od 3-4 ponieważ bardzo czesto słyszałem ze wpływaja na niepłodność

o bosh...
wplywaja na nieplodnosc no i podnosza cholesterol wlozcie to lepiej miedzy mity zywieniowe, bo zaczyna to smiesznie brzmiec

polecam artykul

http://www.jacn.org/cgi/content/full/19/suppl_5/556S? maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RESULTFORMAT=&title=eggs&andorexacttitle=and&andorexacttitleabs =and&andorexactfulltext=and&searchid=1104267764346_558&stored_sear ch=&FIRSTINDEX=0&sortspec=relevance&journalcode=jamcnutr
(caly link bez spacji)
a jak nie znacie angielskiego to uzbroic sie w cierpliwosc i czekac na tlumaczenie (bo sesja idzie wielkimi krokami )

"mam cholest 114 mg a norma to 140 do 200 takze widac ze jaja sa wpozo "

no po tym akurat nie widac, bo nie miescisz sie w normie

mi trener powiedzial ze spoko moge jesc jajka ale nie przesadzajac czyli np 3-4jajka 3-4razy w tygodniu bo osoby cwiczacej nie mozna porownywac do zwyklego zjadacza chleba z jajkiem;) 9-16jajek tygodniowo moge jesc bez zadnych obaw?:)