Mt 2

Oj Mexic... Gdy byłem mały, złamałem kość w ręku. Poszło przedramię. Łapka w gips, zrosło się pięknie. Mija kilka lat. Spadam w szkole z ławki. Efekt? Pęka KOŚĆ PRZEDRAMIENIA, DOKŁADIE W MIEJSCU DAWNEGO PĘKNIĘCIA. Znowu gips, wszystko ok...I zponownie mija kilka lat. Biegam po jakiejś budowie, spadam z pierwszego piętra. Co pęka? Tak, [...]

Paweł Jóźwiak z Gracie Barra Poznań wygrał przez uderzenia w parterze. jego przeciwnik, Michał Wyszyński z Alliance Team Poland, jakoś nie mógł rozwinąć skrzydeł, mimo to walka była zacięta i, o ile dobrze pamiętam, trwała 2 rundy. najbardziej emocjonująca była oczywiscie walka wieczoru: Khalidow vs Garnys. Mahmedowi (MMA Olsztyn) trzeba było az [...]

W jakiej formie ? Normalnie chodze do klubu i trenuje w miare krótko... Co to jest muay thai też wiem, wiem też że jest kompletniejszy... Jeżeli chodzi o odporność... tez to wiem ... Ja nic nie chce łączyć... Tylko poprostu ćwicze kb... a być może po jakimś okresie (nie wiadomo mi jakim, zarówno 2 miesiące jak i za rok,a może nawet za 2 lata) będe [...]

Banan - współczuje ja z kręgosłupem bujam się już z 2 lata i o dziwo wyleczyłem się prywatnie a ból całkiem ustąpił od kiedy zacząłem latać w MT. %-)

niemusi byc koniecznie 2 x w tyg. moze byc 3 tylko zeby bylo to jakos z glowa, bo ja sam nie wiem czy przy 2 x w tyg. MT lepiej chodzic 3 czy 2 x w tyg.

No i dobra Mietki - tyle razy podkreslasz role oliwy w diecie masowej ze dzisiaj ja w koncu kupilem i dwie uwagi: 1. *****sko droga 2. *****sko niedobra Probowalem pic lyzeczka i <niee> polalem nia kasze i tez buee hehe Aha, uwazasz ze te suple moga pomoc w zdocyciu masy jesli oprocz silki trenuje MT i robie jeszcze sporo aerobow na [...]

istatna sprawe odgrywa $$$ w Pl musialbym wydac lekko ok 1000pln kupujac w promo z USA - wynioslo mnie to ~120$ - ile to jest przelicz sobie sam albo z zestawem z MT bylo tak - za: 3x anator 2x aplodan 2x gakic 1x maximize zaplacilem $154.94 = 435pln pozniej podwojne sztuki sprzedalem na allegro: 135+145+139+129=548pln Anator Aplodan Gakic [...]

Koniu151: mam 2 treningi SW ( K1/MT) jeden trening rano, drugi wieczorem (5 razy w tygodniu) i do tego 4 razy w tygodniu siłownia ;) do tego chciałem sobie rozpisać dietę, skoro mówisz, że z 8 posiłkami się nie wyrobię to rozliczę sobie to wszystko i jakoś sensownie podzielę, dodam sobie do tego odżywki i powinno być gites. Dzięki

Jak ja byłam na moim poierwszym treningu mt, to podzesżłam do trenera, pogadałam. A potem robiłam to co wszyscy, ale podczas np. ćwczeń w parach jakieś uwagi dawał każdemu, w tym mi też. Ale dopiero potem zosatło wszystko wyjaśnione od podstaw jak przyszły inne 2 dziewczyny i inni "nowi"

dobra pomyliłem sie z tym całym kukoszinem oceńcie ich umiejętności ci zawodnicy ćwiczą już pare ładnych lat byli ostatnio na 2 miesięcznym obozie MT w Tajlandi http://www.youtube.com/watch?v=TLu66zTbeZs&feature=related

ta u mnie wszystko zasypane śniegiem interwały lepciejsze załóższalika po prostu skup sie na MT potem zacznij wplatać w to siłownie , zacznij od ACT i do coraz cięższych treningów przechodź

Chodzi o to, że boks mam w cenie treningów MT, mógłbym chodzić spokojnie 2 razy w tygodniu, i nie kolidowało by to z lekcjami ani nic... Chyba już wszystkich argumentów użyłem: że nie pozwalają mi rozwijać hobby, że jak wolą, żeby ich syn chlał po klubach i pubach zamiast robić coś konstruktywnego, to ok. Że za 5-10 lat zobaczą jaką pisdę z syna [...]

Siemka Mam podobne problemy, tez I rok studiow. 2-3 Bjj w tyg, 2 razy silka, 2 razy basen. Ale chyba basen zmniejsze do 1 razu, a BJJ na jakis czas do 2, az do czasu gdy organizm przystosuje sie do naprawde duzej ilosci cwiczen. IMO na silce jedz sobie ogolnorozwojowke. A na MT to napewno mozesz cos osiagnac, nawet 2 razy w tyg. mozna sie sporo [...]

Hmmm na poczatku jak to czytalem to pomyslalem ze to przemilcze, ale to co Kreiten napisal to juz szczyt glupoty. "jest zdecydowanie łatwiejszy do opanowania niż MMA (proste, sierpowe haki i uniki w odróżnieniu od technik ręcznych, nożnych, rzutów, kopnięć itp w MMA)" Techniki z MMA to co innego niz bjj + mt, w MMA masz wszystko bardziej [...]

Trenuje 2x MT i 3x Silownia w tyg.Zapotrzebowanie mam 3200kcal Stosujac diete 3500-3700 w ciagu 2 tyg przytylem 0,2kg.. Moje pytanie : czy zwiekszyc kalorie do 4000kcal czy do wiecej ? Zalezy mi na zyskaniu masy.

Człowiek się na chwilę wyrwie, żeby sobie w coś pograć i już kilka stron do nadrobienia. W dziennikach pojawił się pan z nadwagą co niby HIIT 15/45 20 razy zrobił. Ja w swej najlepszej formie z czasów treningów MT po 6 interwałach 30/30 leżałem kilka minut na glebie albo wisiałem nad kubłem w razie pawia Leszcz ze mnie Tu same leszcze w tym [...]

CobraChoke, Maverikwp...może zacznę od końca: 1. Zastanawia mnie jak długo trenujecie ten "strasznie niebezpieczny" (cokolwiek to znaczy) system, skoro podniecacie się filmikami, w których "agresorzy" wogóle nie oporują, a kilkakrotnie nawet atakują w nieco zwolnionym tempie, zaś atakowany zawsze wchodzi "na pełnej k.urwie"...żeby nie było, z p. [...]

w inny temacie cisza to i was zaspamuje panowie - mam taki problem ;) znaczy - problem to mocne słowo, otóż chodze niepełny miesiąc na mma (2x w tyg stójka i 2x parter)ale chciałbym większy nacisk przynajmniej w tej początkowej fazie ćwiczeń położyć na stójkę. pojawiła mi się możliwość dodatkowych dwóch treningów muay thai (kosztem zredukowania [...]

Ja tez tak mialem. Ale u mnie bylo tak ze za czesto jak na poczatek przygody z mt sie rozciagalem i moje sciegna nie mialy czasu na regeneracje/nie byly przyzwyczajone do tak intensywnej pracy. tez mialem takie bolu ale glownie pod kolanami. jak wstawalem rano to nie moglem glowa sie schylic na wysokosc pasa . Na treningu jak sie rozxciagalem to [...]

****a jeszcze ze 2 tygodnie i cisne na MT albo MMA :)