Mt 2

TKD nie ma na wakacjach KK chyba tez K1 to formula walki (google nie boli ) MT z tego co wiem treningi są w 2 miejscach ale należą do tego samego trenera poszukaj na forum numer do trenera gdzieś jest to spytaj się czy są treningi w okresie wakacyjnym

Może pomyśl nad basenem, szczególnie teraz w zimie. Basen ma kilka plusów nie obciąża tak stawów którym i tak dajesz w kość na siłce i MT, nie przewrócisz się jak teraz kiedy drogi są oblodzone, jest dobry na regeneracje i przedewszystkim kondycja też rośnie. Może nie jak po bieganiu ale zawsze warto. 2/3 wizyty na basenie i po kilku tygodniach na [...]

nie wiem ziom czy trenowałeś coś wcześniej czy nie ale jeśli nic nie trenowałeś to nie licz że odrazu będzie ci szczęka ochraniacze i rękawice potrzebne :P jeśli nic nie ćwiczyłeś to pierwsze treningi będą się opierać na uczeniu podstaw lewy prawy prosty kopnięcie itd wszystko w powietrzu potem tracze itd owijki ci się przydadzą ale odrazu hajs [...]

mega smieszne pytanie ale niektore odpowiedzi jeszcze smieszniejsze zwlaszcza ta z "chron nos" bo po**** chronic szczene jak mozna nos hehe wazne zeby nie lazawily oczy jak bedziesz lecial na ziemie niewiedza gdzie jest gora a gdzie dol... na przyszlosc mam jedna prosbe aby osoby ktore o walce na ulicy maja zerowe pojecie nie dawaly [...]

Wracamy po wakacyjnej przerwie :!: START 2 WRZESIEN 2009r POCZATKUJACY 17.30 ZAAWANSOWANI 19.00 PLAN ZAJEC ŚWIDNIK Poniedzialek VT Sroda BJJ Piatek MT POCZATKUJACY 17.30 - 19.00 ZAAWANSOWANI 19.00 - 20.30 Więcej info znajdziecie na http://WWW.GLADIO.COM.PL Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2009-08-06 13:45:35

narazie zrezygnuj z tej maszyny,bez niej tez mozesz ogladac tv i sie rozciagac!,2-3razy w tygodniu wystarczy,zacznij z lzej wogole to poczytaj podwieszone tematy i cos wybierz dla siebie rezultaty beda! poczekaj troche,rob to z glowa a obejdzie sie bez kontuzji moje zdanie: nie patrz na zaden szpagat tylko zapisz sie na kick b albo mt od [...]

MMA- cwiczymy w tym samym klubie. Kolega dwa posty wyzej- z tego co sie orientuje, to nie jest to dobra kasa, utrzymac sie z tego raczej nie da. Przegrany tez dostaje pieniazki, ale kolo 2 razy mniejszych. W Polsce z MT sie raczej nie da narazie utrzymac (mam na mysli walczacych). Majac wlasna sekcje to juz inna sprawa.

zacznij najpierw cwiczyc, a potem mysl o suplach machanie w domu hantlami, nienajlepsze rozwiazanie moze inaczej jak czesto treningi MT, i czy istnieje mozliwosc wprowadzeniu 2-3x treningow silowych na silowni fat powinien przy takiej aktywnosci leciec sam do tego przypilnuj jedzenie potem bedzie mozna pomyslec nad jakims konkretnym cyklem typu [...]

Ja oczywiscie MT polecam...przy 168cm wzrostu w wieku 15 lat to wcale nie jest malo Ja mam od niedawna 18 lat a tylko 173cm wzrostu i spokojnie ludzi wyzszych od siebie po glowach kopie no chyba ze 2m maja to juz sa problemy xD Gorzej juz z moim zasiegiem ramion bo jak mam z kims wyzszym walczyc to zazwczyaj wieksi ludzie maja wiekszy zasieg i [...]

no w sumie masz racje ... nie mam zbyt duzego doswiadczenia w MT ale kolega mi mowil co trenuje juz 2 lata ze idzie sie przyzwyczaic do bólu a jak jestem przemeczony to zebym dokupil jakies odzywki na regeneracje potreningowe

a czemu miałbys od poczatku zaczynac? skoro 2 lata cwiczysz to umiesz co juz ,dojda ci łokcie ,poza tym duzo rzeczy jest podobnych ,low kicki miales na KB?jak miales to juz to bedziesz umial ,kolana tez pewno miales to tez bedziesz mial latwiej ,tak wiec z kopniecia masz opanowane no i ciosy tez tak wiec trosze dodasz elementow innych ,idz na [...]

unstopped::"Energia uderzenia to masa i szybkość, siła statyczna nie ma znaczenia. " Ale brednie tu czytam, nie mogę już Masa, szybkość, siła to elementy tego samego równania. A skąd panowie "na chłopskie rozumy" bierze się siła? Z PRACY MIĘŚNI. Skąd bierze się masa? Z MASY MIĘŚNI (tłuszczu, kości także, ale tego nie liczymy [...]

Nigdy nie łącz dużych grup mięśniowych ze sobą (klatka, plecy,nogi) i nie ćwicz brzucha codziennie - wystarczy 2-3 razy w tygodniu. Poza tym przydałby ci się ten dodatkowy dzień treningowy. Najgorsze jest to że ćwiczysz MT i nie wiem czy będziesz miał dostatecznie dużo czasu na regenerację. Jedno jest pewne - dużo jedz

stójka tak jak MT + rzuty, a parter na zasadach JUDO ale bez duszeń (dźwignie na staw łokciowy), krótkie spodenki, 2 rundy po 4 minuty, suspensorium, ochraniacz na szczękę, kask, rękawice MMA, kat. wag. poniżej 80kg i plus 80kg...i byłoby "w miare" bezpiecznie :D Mogłoby się sprzedać, oczywiście obeznany sędzia i podpisanie papierku [...]

no nie wiem czy przytyjesz-MT to kupa aerobow,bjj tez wymaga kalorii-musialbys dostarczac organizmowi wiecej kalorii niz potrzebujesz i zuzywasz... Kiedys tak cwiczylem, czesto 2 treningi dziennie (KB i Judo/Boks) do tegosilka i basen jeszcze- nie bardzo sie to dalo pogodzic z przyrostami masy..Zreszta sam pomysl! Chociazjakbys sie uparl,jadl [...]

Desire_91 - ostatnio było sporo tematów nt. połączenia treningów SW z siłownia wiec wystarczy tylko poszukac, a znajdzie sie odpowiedz. Do treningów MT mozesz dołożyc 3 treningi w tyg siłowni lecz również możesz dać 2 trening jeżeli nie bedziesz dawał rady 3 - regeneracja w tym przypadku odgrywa bardzo dużą rolę. Ps. Takie pytania to albo w [...]

Juz sie laduje. A tak do kogos kto MT trenuje: Czy na trnigach duzo uzywacie piszczeli do blokowania?Bo to moja wymarzona dyscyplina ale prawy piszczel mam strasznie slaby bo kiedys zlamalem go na 2/5 dlugosci i nie wiele mi barkuje by spowrotem w gips wskoczyc... Troche sie o niego obawiam DJ SPIN THAT SHIT!!!

Miałem okazję ostatnio sparować po raz pierwszy (ale krótko i raczej na luzie) z kickboxerem, podczas gdy do tej pory trenowałem tylko muay thai. Zasady były z kicka. I tak. Nie mogłem przestać łapać jego nóg kiedy kopał (odruch) chociaż było to niedozwolone. W konsekwencji gość się wywrócił ze 2 razy. Nie było low kicka i miałem trudność ze [...]

Polski krótki film dokumentalny o MT http://www.youtube.com/watch?v=oPMR5j5s3nk cz.2 http://www.youtube.com/watch?v=NbV_oowdi0o

w jednym z tematow o eap bylo ze bol jest wynikiem podraznienia tkanki przez alkohol w ktorym propek jest rozpuszczony.. a poza tym piszecie ze dobry prop ma byc przezroczysty a eap ma kolor slomkowy Nie jestem przesadnie delikatny po prostu mija sie z celem w moim przypadku to ze nie moge usiasc przez 2 dni po zatsrzyku, do tego bol glowy do [...]