Mt 2

mógłbyś mi powiedzieć na czym polega ten trening , bo nei chce rezygnowac z siłowni a nie chce stracić masy mięśniowej za dużo a najlepiej wcale MT 3x w tygodniu , w wyszukiwrace nei znalazłem nic konkretnego o treningu wytrzymałościowym a z checią bym sie jeszcze troche zmasował

No Dobrze , ale ja bym chciał wiedzieć , co jeszcze trenować , bo tylko 2 dni w tygodniu (wt i czw.) sa treningi. Chcialbym jeszcze np pon sroda piatek MT a sobota silownia? MA to sens?

plus zakładajac ze za każdą SW min. 70zł dalej 210zł na miesiac do tego suple na regenracje. To daje wolną ręka 300zł Kolega pewnie mysli że pochodzi miesiac badz 2 i bedze wymiatał... A w MMA będa Ci sie pobielały treningi z MT

Ja polecam MT bo nie ma tam parteru. Trenując jeden element szybciej się go nauczysz niż trenując 2 naraz. No to żeby być jeszcze lepszym zapisz się na boks, ale tylko taki jedną ręką.

Łaskawca pozwala mi skasować temat? Dzięki panie. Nie ma za co. To nie jest poradnia dla każdego matoła który zakłada konto tylko dlatego żeby dowiedzieć się kim jest koleś ze zdjęcia. Rozumiem tutaj wypowiadają się tylko zawodowi zawodnicy. Pewnie od razu po treningu biegną do domu siadają przed kompem i skrobią sprawozdanie z treningu. Zaraz, [...]

spoko dla mnie skład niezdefiniwany 75 skladników po 1/10 dawki efektywnej to lipa co do dawkowania trzymaj się wersji producenta/opakowania bo uwierz, ze nie znając proporcji/ilości skladników to bawienie się w Kaszpirowskiego MT ma moze 2-3 dobre produkty ale nie jest to jeden z nich szukasz tych klimatów to raczej stawiaj na Universal

Wiesz co ja gram profesjonalnie w siatkowke i 3 tygodnie temu na meczu skrecilem kostke (2 stopien i uszkodzona torebka stawowa) i grałem w butach asics gel sensei 3 mt (za kostke) i jakos nic mi to nie pomoglo gdy skoczylem koledze z przeciwnej druzyny na noge, wiec radze ci zakupienie stabilizatora kolego. ;)

na nalkowskich chodzi kilku moich kolezkow i sa bardzo zadowoleni, inny kolezka zaczyna chodzic wlasnie do 19 LO i ma tam za 60 zl basen silownie i 2 treningi, ja chodze do 21 szkoly i zapraszam do nas :D nie jest to co prawda MT tylko Kick Boxing a raczej formula "K1" wyglada to tak ze postawe i wiekszosc technik jest z Kick Boxingu, [...]

niestety nie wiem bede wiedzial dopiero we wtorek wieczorem. a co do przyjazdu to i tak ci sie oplaci np. na oboz w chotowej (MT) przyjechalo 2 gosci z 3 miasta i jakos nie nazekali :) co do sparingo w wawie odbeda sie tylko nie wiem ilu odnas pojechalo ja niestety zostalem (holerne zatoki) napewno simonides (tylko go nie obijcie zabardzo :P) One [...]

MT zacząłem w wieku ok 29 lat i chyba w podobnym czasie zaczynał koleś który był mało młodszy ode mnie (może z 5 lat różnicy, wątpię żeby było więcej), może trenował trochę wcześniej, ale wiem że dopiero go wysyłali na walki amatorskie. Dziś gość jest w top 10 UK, ma tytuły mistrza Europy, dwukrotny tytuł mistrza zawodowego UK itp. W tamtym klubie [...]

kondycja powoli zanikla odkad przestalem trenowac mt , a 30 na 30 to zle jest ? latwiej sie czas odmieza , dzis wlasnie poszlo po 5 serji 30s speed 30 wolno , i bylo dobrze mam zamiar co 2 treningi dodawac seryjke. Dawno sie tak nie zmachalem jak dzis ^^sog

Sprawdzałem na wiki, Silva ma czarny pas w TKD, ale styl bazowy ma BJJ i MT. Stephan Bonner na 5 styli bazowych (ang. wiki ). Vernon White stoczył widzę w cholerę walk (26-33-2). Dzięki za odp.

Hej, na temat BJJ nie moge wiele powiedziec, ale jak chcialbys sie ze mna przejsc na Savate, daj znac na priva. Treningi w pon/wto/czw/pia/sob Treningi sa na prawde bardzo, bardzo, fachowe, odwiedzilem juz pare klubow bokserskich (Wisle, Kraksport) i tam tez bylo fajnie, ale tu nauczylem sie 10 x tyle co w polsce w 1/2 roku. A problem w Paryzu z [...]

Wiem że mam blisko bastion ale tam zbytno godziny mi nie pasują i treningi mma są tylko 2 razy w tygodniu a ja bym wolał więcej. Myślałem też żeby w bastionie ćwoczyć jeszcze bjj razem z mma ale jest w ten sam dzień zaraz przed mma a 3 godizny to chyba za dużo. W Silesian Cage Club stworzyli sekcje dla początkujących myślałem nad nią ale też [...]

Dobra może teraz jakaś realna pomoc.Patrzyłem na spis wcześniej sa tam chyba 2-3 kluby MT i to z sekcjami dla zaawansowanych..

jak masz kolano stabilne to czy MT balet czy mma jeden pies - masz zerwać ponownie to zerwiesz przy schodzeniu ze schodów. 1 - lekarz i testy 2 - reha ktory oceni twoja sprawnosc po reko/reha 3 - ty sam Zmieniony przez - Showcase w dniu 2011-01-02 23:45:11

Dokładnie tak jak Marcin mowi - smiało mozesz dodac, a ciekawe kto trenuje KB z wyzej wymienionych, ze pisze ze k1 bedzie sie mu mylic z kb :) Ja np czesto na Kb miałem rudny k1, i tak samo na mt czesto było k1 - wiec uwazam, ze smiało mozesz dorzucic, moze nie 3 razy w tyg ale 1 czy 2 razy zawsze mozesz pojsc i dorzucic te kolana, ktore [...]

Węgle możesz podbić np suszonymi owocami. Ja nie wiem co to za tendencja, z tymi małymi ilosciami białka. Szybszy metabolizm pozwala wykorzystac więcej białka. A że zużywa to więcej energii? Trzeba dopchać węgli. Wracając do pytania z początku tematu: oczywiście, że nie trzeba jeść tyle samo codziennie. Osobiście jem w dzień treningu siłowego ok 9 [...]

widze ze nikt sie nie spieszy zeby Ci pomoc....nie wpisales swojego wieku,wiec nie wiem czy moge Ci polecic suplementy,ale napewno witaminy<Vitaral> do znudzenia polecam je wszystkim<działaja>,odżywka typu CARBO<weglowodanowa>,aminokwasy BCAA,bialko to jesli chodzi o suplementy!!! Dieta-jaja,ryz,płatki [...]

z wlasnego doswiadczenia wiem, ze 6 dni treningu w tygodniu to za duzo, kiedys tak probowalem (tyle, ze nie bjj tylko mt)i na dluzsza mete nie ma to sensu - obijasz sie albo na silce, albo na treningu odstajesz, musisz sobie odpowiedziec, na jedno zaj***scie wazne pytanie ;) silka czy SW? jak SW, to silka 2 razy na tydzien jak silka - to na [...]