Mt 2

Mam takie oto odżywki, prosze o poradę jak je dawkować. Bo nie wiem czy codziennie mam dzień treningowy czy tylko jak robie siłownie. 1 x Trec Nutrition AAKG Mega Hardcore 240kaps 1 x Dymatize Elite Whey Protein 2275g 1 x Activita CarboMax Energy Power 3000g 1 x Trec Nutrition HMB 180kaps 1 x Universal ZMA Pro 90kaps 1 x Universal Creapure [...]

Witam wszystkich mam pytanie. Od grudnia mam zamiar biegać rano przed szkołą, czyli mniej więcej o godzinie 5:00 i teraz czy jest to dobre rozwiązanie by biegać przed szkołą? + trenuje muay thai i plan pokrywałby mi się od początku czyli Pon MT Wt Bieganie z rana Śr MT CZ Bieganie z rana PT nic Sob Bieganie Niedziela NIC Czy nie wykończyłoby [...]

Witam, chciałem się was doradzić w paru sprawach.A więc od wczoraj zaczołem przygode z muay thai nareszcie, od dawna chciałem trenować sztuki walki, wachania były między muay thai a mma, wybrałem jednak mt, i chciał bym się spytać przy takim sporcie jaki trening na siłowni był by słuszny? Bo nie ma mowy o masowaniu raczej....:d Moja waga to 79 kg, [...]

Witam planuje rozpocząć treningi: poniedziałek:trening MT + siłka wtorek:trening BJJ+bieganie(1h) środa:siłka czwartek:trening BJJ +bieganie(1h) piątek:trening MT sobota:siłka +bieganie(1h) niedziela:odpoczynek oczywiscie Dieta będzie i myśle że dodam kreatyne co myślicie o tym planie treningowym? Może zakupić mate ozonowa albo coś jeszcze ,może [...]

Witam Mam problem nie wiem jak sw z silka polaczyc , po 4 tygodniach tego polączenia przetrenowany chodze i na nic nie mam ochoty Pon MT wt BJJ + silownia sr MT czw silka pt silka sb silka nd wolne dotychczas trenowalem silke 4 x w tygodniu oraz 3 sw teraz chce dodac 4-ty trening sw Nie chce silowni rzucik na bok , cwicze na niej dobre [...]

Witam, trenuję pewną sztukę tradycyjną 2x w tygodniu. Zamierzam zapisać się do klubu w którym jest boks, MMA, K-1, kickboxing, MT oraz siłka. Trenować będę mógł bez ograniczeń. W związku z tym oprócz tamtych treningów chodziłbym jeszcze trochę na MT i może coś jeszcze. Uważacie że 5-6 treningów w tygodniu to jest za dużo? tzn. czy będą jakieś [...]

Witam wszytskich chciałbym sie zapytać doswiadczonych Tajboxerów jakie są + i - Tej SW?? Poprosze takze w miare mozliwości jakies namiary na sekcje MT w Rudzie Śląskiej i okolicach powiedzcie także czy sie wogule do tego nadaje ( 53kg 165cm wzrostu 14 lat rocznikowo 15) chciłbym conieco się nauczyć bo u nas w RSL czesto są wjazdy kiboli i [...]

powiem krotko, biore sterydy. chce zaczac chodzic ma MT w celu poprawienia kondycji, nauczenia sie bic, poprostu dla sportu. Moim priorytetem w sporcie jest silownia, budowanie masy. Jestem w stanie dalej budowac mase jak pojde na MT 3x w tygodniu?

Witam, jakie znacie dobre szkoły MT w tych okolicach (z dobrym dojazdem z Okęcia najlepiej)? KOWAL'a nie biorę pod uwagę, bo gość był jakiś niepoważny jeżeli chodzi o organizację. Chyba, że ktoś tam teraz ćwiczy to niech napisze czy się coś zmieniło (bo jak ja pamiętam to co najmniej 1 treningu w miesiącu nie było bez uprzedzenia). Na Gwardii (na [...]

Kupiłem książke trening siłowy bez sprzętu O.Lafay'a.Pisze tam ,aby treningi dawały postępy trzeba mieć 1 trenig wytrzymałościowy tygodniowo. Ja chodze na mt 3 razy w tygodniu. Czy będzie przeszkadzać mi to w treningach? Czy będe uzyskiwał masę mięśniową przy takiej ilości treningów? Na mt nie robimy siłówki,tylko wytrzymałościówke i [...]

Mam takie pytanko.Trenuje 3x w tygodniu mt we wt ,czw i sb ,ale mam jeszcze możliwość treningu boksu ,ale tylko raz w tyg w pt ,czy to mi sie opłaca ?Jakieś pojęcie o boksie mam z mt więc czy opłaca sie raz w tyg taki trening bokserski jako uzupełnienie ,czy to nie za mało ?Mi sie wydaje że to ma sens ale co wy na to ?Bo chciałbym poprawić swoje [...]

Siema, chcę się zapisać na SW, najchętniej Muay Thai, w poniedziałek idę zobaczyć jedną ze szkół i zdecyduje czy tam czy szukać dalej, ale mam dylemat czy jest sens na początek chodzić na różne sztuki walki? Wynika to z grafiku szkoły, mojej uczelni i tego, że łączę to wszystko z pracą. W niedzielę chodziłbym na MT, a w tygodniu na K1/Boks/MMA. [...]

Witam. Trenuje 3 x w tyg na siłowni + 3 razy MT Chciałbym do tego dorzucić 1 x MMA Treningi charakteryzują się tym że jest sam parter. i ćw tylko tech. nie ma żadnych ćwiczeń kondycyjnych siłowych itd. Czy trenując 1 w tyg. można zapoznać się choć trochę z parterem. Chodzi mi o to że stylem bazowym bedzie MT ale jak wiadomo ,,nigdy nic nie [...]

Witam. Chciałem was zapytać czy dodanie izolowanych ćwiczeń na bica i trica nie zaszkodziło by mi jako że cel to masa/siła pod Muay Thai. Plan: a. power clean przysiad tył drazek podchwyt wyciskanie płasko b. pushpress MC porecze na klate wiosłowanie podchwyt Myślałem nad dodaniem na koniec treningu trica w a i bica w b Siłka 2 x w tyg MT 3x I [...]

Witam,trenuje mt już jakiś czas(ponad rok),niestety mam problemy z kolanami które ostatnio się nasiliły.Pomyślałem więc o przejściu na zwyczajny boks gdzie według mnie nie ma aż takiego nacisku na kolana.I tu pojawia się moje pytanie czy rzeczywiście w treningu bokserskim kolana mniej się niszczą niż przy treningu mt?

Azeri Pro http://pl.youtube.com/watch?v=Oc56h6dJ6Cw filmy z walk na końcu posta Późnym wieczorem dnia 25 grudnia 2008r. wyruszyliśmy wraz z Anną Sikorą na zawodowy turniej w K-1 (3x3min w kat.57 kg), na który zostaliśmy zaproszeni przez promotora z Łotwy - Pana Saulusa. Na turniej Azeri Pro otrzymali również zaproszeni zawodnicy z Camel FC [...]

Cześć, trenuje już rok MMA.Jestem lepszy w parterze niż w stójce i tu nasuwa się moje pytanie.Czy ma to sens żeby zapisać się jeszcze na muay thai.Popracowałbym więcej nad stójka.To by mniej więcej wyglądało tak: Pn.-MMA wt.-MT Śr.-MMA Cz.-MT Pn.-MMA W sobotę mógłbym troszkę pobiegać do tego dołożyć:pompki, brzuszki, podciągnięcia, przysiady. W [...]

Witam, 4 razy w tygodniu trenuję SW i mam zamiar wrócić na siłkę w celu zrobienia masy, tylko nie wiem w jakie dni ją wcisnąć bo: pon: MT WT: BJJ ŚR:wolne CZ: BJJ PI: wolne SO: zajęte NI: MT Troszke to sie ujowo ułożyło, mam tylko 2 dni wolne, a na tym to szału nie będzie? Może jednego dnia połączyć SW z siłką... PS diete to chyba z 5000kcal bede [...]

Jak w temacie. Wie ktoś coś o tym klubie? Bo nie moge znaleźć żadnego info a podobno takowy jest. Jedyny klub MT jaki był w Chorzowie to była filia Triady (która później chyba się odłączyła...) a teraz jest też KB/MT u Chwałka. Walkiria to dla mnie nowość a lubię być na bieżąco i wiedzieć co się dzieje w okolicy he he! Pozdro

SPIS TREŚCI: 1.) Wstęp a.) Wstęp b.) O mnie c.) Wymiary d.) Pogladowe foty 2.) Cele 3.) Trening 4.) Dieta 5.) Suple 1.) a.) Wstęp Witam wszystkich! Temat moze nie do konca typowy, ale doszedlem do wniosku (po konsultacji z koptem), ze moze byc ciekawy dla naszego dzialu. Otoz zdecydowalem sie na przeprowadzenie relacji treningowych [...]