Mt 2

Zaj..isty pomysł A jak już koniecznie musisz się w to bawić: żadnych wysokich kopnięć, obrotówek, wyskoków, itd. - bo do tego jest przyzwyczajony. Nie baw się w chodzenie dookoła niego, czajenie się, itd. Skróć maksymalnie dystans, żeby nie miał miejsca na nożne kombinacje i zaatakuj go natychmiast, najlepiej tam, gdzie capo ma słabe punkty - [...]

Karate 5 lat , 2 razy w tygodniu po 2 godziny . W wakacje przerwa od cwiczen 5 lat Powiem tylko tyle, ze gdybys tyle czasu trenowal MT/KB etc mial bys 100 razy wieksze umiejetnosci. W takim razie jak na 5 lat to jest słabo... Ale to Twoj wybor co trenujesz wiec sie nie wtracam

Jak chcesz budować mase to powinieneś ograniczyć trening aerobowy, czyli te bieganie sobie lepiej odpuść. Na początek dorzuć ze 2-3 treningi siłowe, diete na + i ciacia Dobrze gada. Z tym bieganiem to może daj spokój. I tak już mocno trenujesz MT. Dieta: najlepiej dodatni bilans kcal. 2 treningi to mało, ja bym dał 3. To takie minimum. [...]

Niestety przez wakacje nei bedzie unas treningow (bjj, mt)

Rzeszowski Klub Sportów Walki System prowadzony przez senseia Janusza Wisniewskiego (1 dan, kyokushin karate) Imię i nazwisko: Rafał Antończak Stopień: 2 KYU (Karate Kyokushin) Wykształcenie: student Najwyższe osiągnięcia sportowe:I m. Mistrzostw Polski Juniorów, Gorzów Wlkp. 2006r. Wychowanek mojego senseia:):) pozniej jak byla przerwa w [...]

Szukam asicsów sensei 3 MT, kolor czarno-biały, rozmiar 46,5. Na allegro nie ma ich już od 2 tygodni. Może wiecie gdzie je można kupić??

moim zdaniem za mało białka w tej diecie, lekko obciąłbym tłuszcze do 1g/kg masy ciała.. poza tym gdzie wyczytales o cyklach 2 tyg. na kreatynie i potem 2 tyg. przerwy ? %-) to jakas nowa moda ? .. poza tym zaczales juz te treningi na silowni mt czy dopiero masz zamiar ?

ja bym dal np 2 razy parter, raz MT i 2 razy silownia- w ten sposob sie nie przetrenujesz, do tego poprawisz sie w SW a i masa powolutku, przy odpowiednim odzywianiu,podskoczy-do czerwca, jak sie przylozysz to i 70 moze byc

Ruzga, Spartakus fajny, treningi 5 razy w tygodniu, 80zł miesięcznie. Mój kumpel tam chodzi, jest bardzo zadowolony, ja byłem raz oglądnąć, miłe wrażenia. Trener z tego co wiem to dobry (trenował MT w Tajlandii podobno), a z tego co gadałem z nim to spoko koleś. Za niedługo będzie zaczynał niedaleko Rzeszowa, to tam się pewnie wybiorę, tylko że [...]

Siema, może mi ktoś co nieco przybliżyć na temat treningów mt u pana Rafała? Czy miejsce się nie zmieniło, czy to ta podstawówka nr.2? Jakie koszta i czy można zacząć tam trenować od 'zera' czyli, że jestem w tym temacie laikiem. Poszedłbym zobaczyć i pewnie pójdę ale mam szmat drogi a ciekawy jestem ;) Ew. znajdę jakąś alternatywę w postaci [...]

"2 miesiące" na MT w wieku 21 lat i potem chcesz od razu wjechać na MV??? Zastanów się nad tym poważnie. Zmieniony przez - MORF w dniu 2013-11-21 19:16:00

WTsmok witam. Jak zwykle odpowiedzieć na te wszystkie pytania potrzebny jest referat. O sparingach chyba już pisałem, ale mogę powtórzyć: 1. Sparingi są w rękawicach (najlepiej bokserskich) ale nie wszyscy mają, więc też rękawice do MMA, 2.Ochraniać na zęby. 3.Kaski były biło źle, teraz niema nie jest lepiej. Czy sparing jest na maksa? O tym [...]

Tak, chodzi dokładnie o to co napisałeś. Nie wiem, bo nie chodziłam na TKD WTF, ale chyba nie ma sensu uzpełniac TKD ITF, WTFem. Skor w ITfie są ręce, to nie znaczy, że kopnięcia są gorzej traktowane niż w WTFie. A pytań odnośnie rozciągania nie za brdzo rozumiem. Edit: Tylko, że świat jest brutalny i często nawet największy zabijaka trenujący MT [...]

W związku z tym koszty podobne jak w dużych sekcjach innych sztuk walki pokryć trzeba ze składek mniejszej liczby ćwiczących. Nie do końca się zgadzam, bo przy mniejszym zapotrzebowaniu zmniejsza się też znacznie liczba godzin, a co za tym idzie - koszty wynajęcia sali. Np. w moim klubie MT trenowało nawet do 200 osób, ale mieliśmy wynajętą salę [...]

Nie do końca się zgadzam, bo przy mniejszym zapotrzebowaniu zmniejsza się też znacznie liczba godzin, a co za tym idzie - koszty wynajęcia sali. Nie takie to proste - jest jeszcze kwestia wypełnienia sali - liczba osób w grupie. Wiele szkół kung-fu, czy wushu to max kilkanaście osób, czasem tylko kilka osób. Nawet jeśli nieco więcej, to na różnym [...]

1) w kwestii szacunku są tylko dwie postawy: - można sobie założyć, że każdy musi sobie zapracować na szacunek, a zanim tego nie zrobi możemy go glebić - można sobie założyć, że należy szanować każdego, zanim nie udowodni, że sobie na ten szacunek nie zasłużył Ja preferuję drugą postawę. 2) w kwestii manekina, zakładam, że może on być o tyle [...]

Pokaż mi kogo zwyzywałem od początkujących? r1111 widać, żeś początkujący Chociaż domyślam się, że było to żartobliwe. I w którym dokładnie miejscu "pier.dolę" głupoty. W tym w którym pisałeś, że jak ktoś nie ukrywa że trenuje to nic nie umie. Bo logiczne jest właśnie, że osoba która dopiero zaczyna nie powinna się chwalić bo [...]

A oto moje uwagi co do tematu: 1. To nie jest zupełnie tak że w MT wszyscy walczą w rękawicach 10oz. (patrz regulamin PZMT art.2): Zawodnicy muszą używać standardowych rękawic bokserskich o minimalnej wadze 10 uncji (284 gramy). Do walk od 63,5 kg wzwyż, konieczne jest używanie rękawic o wadze 12 uncji (351 gram). 2. Co do Everlastów to dużo osób [...]

od dawna trenujesz MT? nie chciałbyś włączyć 2 x w tyg FBW? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-12-21 13:08:56

MMA nie jest wcale brutalne bo zabronione jest dużo rzczy - kopanie w krocze - gryzienie - wsadzanie palców do oczu itd. Napewno jest mniej brutalne (jak to określiłeś) od walki na ulicy a jak rozumiem to chcesz się uczyć pod walke na ulicy, więc to by było odpowiednie. Skoro MMA jest dla Ciebie za brutalne to na ulicy przy jakiejś solówie [...]