czy to ma sens?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6571

Witam; mam takie skromne, moze troche glupie pytanko, jednak bylbym wdzieczny za sensowne odpowiedzi :p. Mianowicie - czy trening w stylu:

2x w tyg 1,5h tajski (+ 1x ok 1-1,5h we wlasnym zakresie)
2x w tyg 45 min. basen
2/3x w tyg silownia (pod okiem trenera)

ma w ogole jakis sens i czy moge oczekiwac jakichs w miare wymiernych efektow...? bo juz sam nie wiem co o tym myslec... z gory dziekuje za wszystkie odpowiedzi i opinie

Ile szans miales
Ilu nie wykorzystales
Ile razy chciales i kapitulowales...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

KOSA KK

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 11379 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 47331

ma sens

tylko zalezy jak bardzo jestes zaawansowany bo jka zaczynacz dopiero trening albo trenujesz mniej niz rok to troche za duzo na raz

Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"

...

Obrzyn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6571

sprawa wyglada tak:
- basen uskuteczniam regularnie od niepamietnych czasow
- mam za soba okolo rok silki (wznawiam trening po wakacjach - podczas wakacji staralem sie tylko w miare utrzymac sile) -silki 'nieprofesjonalnej' bo nie pod okiem trenera, ale jakies efekty byly :P
- tajski zaczalem dopiero niedawno...

Ile szans miales
Ilu nie wykorzystales
Ile razy chciales i kapitulowales...

...

Hadouken

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1692 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14199

Bardzo dobry planik (tylko gdzie miejsce na imprezy

, bo z tym bedzie ciezko przy tak napietym terminarzu

). Jak znasz podstawy tajskiego to super, ale jak zaczynasz sie uczyc to IMHO przydalby sie jeszcze co najmniej 1 trening Muay Thai.

A, i nie zapomnij o odpowiednim czasie regeneracji po silce (dzien przerwy bylby wskazany). Bo nie napisales, jak zamierzasz to rozlozyc.

Pozdrawiam

...

Kask ZASŁUŻONY

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3395 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 21099

Za duzo basenu. Basen bym ograniczyl do 1x. A silownie do 2X. A dodal bym jakis bieg tlenowy ok. 30-40 min.
Ale jak lubisz bardziej basen od SW to cos kosztem czegos. Tak mozesz pociagnac ze 2 miesiace pozniej wiecej regeneracji (). I z powrotem.

Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

...

Obrzyn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6571

Wlasnie chyba silke ogranicze do 2x w tyg bo kiedys trzeba sie pouczyc (na 1 roku studiow jestem) :p. Chcialbym raczej zeby MT bylo priorytetem... pomysle nad tym biegiem... Jeszcze raz tnx za wszystkie wypowiedzi :]

Ile szans miales
Ilu nie wykorzystales
Ile razy chciales i kapitulowales...

...

pinecone85 ZASŁUŻONY

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 4636 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22462

Siemka

Mam podobne problemy, tez I rok studiow. 2-3 Bjj w tyg, 2 razy silka, 2 razy basen. Ale chyba basen zmniejsze do 1 razu, a BJJ na jakis czas do 2, az do czasu gdy organizm przystosuje sie do naprawde duzej ilosci cwiczen. IMO na silce jedz sobie ogolnorozwojowke. A na MT to napewno mozesz cos osiagnac, nawet 2 razy w tyg. mozna sie sporo nauczyc, jesli bedziesz przykladal sie nalezycie. Zycze powodzenia i wrzucaj na forum jak idzie. Pozdrawiam.

Grappling

...

Obrzyn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6571

widze ze nie jestem sam :] ; ja poki co 2x silka,2x basen, 2x MT (+1x indywidualnie); zobaczymy jak bedzie z wytrzymaloscia organizmu, mam nadzieje, ze niezgorzej.... czas pokaze

Ile szans miales
Ilu nie wykorzystales
Ile razy chciales i kapitulowales...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat