SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Obrzyn

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
30
przeczytanych postów
6571
napisanych postów
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Targowisko

thermo speed

hejka! sprzedam thermo, jakies 80 kapsow zostalo, 20 pln [email protected]
0 2008-08-13 10:35
Targowisko

thermo speed

sprzedam thermo speed extr, jest ok 80 kapsow - pln 30 [email protected]
0 2008-08-05 13:58
Inne dyscypliny

HANDBALL

hej! szukam ludzi grajacych w handball - nie pilke reczna ale amerykanska gre podobna w pewnym sensie do squasha ... a poza tym polecam poszukac info na ten temat na ameryk stronach netu, fajna sprawa! pozdro
1 2008-03-27 17:16
Trening dla zaawansowanych

trening masa ekto - dobrze?

witam wszystkich sprawa ze mna ma sie nastepujaco: cwicze (probuje cwiczyc ;]) na silowni okolo 5 miesiecy, wczesniej ponad 2 lata mt i troszke zapoznania sie z judo ;], poza tym duzo biegania na dlugie dystanse itd; dawno dawno temu pilka reczna
4 2007-09-30 18:19
Odżywianie i Odchudzanie

dieta masa ekto - dobrze?

witam oto moja proba ulozenia diety na mase; bylbym wdzieczny za wszelkie poprawki i konstruktywna krytyke ;]; typ: ektomorfik, 22 lata, 77kg ze wzoru na tdee wyszlo mi zapotrzebowanie ok. 3000kcal trening mam z samego rana, wiec w sumie
5 2007-09-30 18:16
Scena MMA i K-1

kupie plytki

halo!!! znacie moze jakies maile/strony www gdzie mozna kupic plytki instruktarzowe z boksem, mma, samoobrona itd? chodzi mi o polskich „sprzedawcow", nie amerykanskie strony. dzieki z gory
3 2007-01-30 12:20
Targowisko

plytki kupie

halo!!! znacie moze jakies maile/strony www gdzie mozna kupic plytki instruktarzowe z boksem, mma, samoobrona itd? chodzi mi o polskich „sprzedawcow", nie amerykanskie strony. dzieki z gory
4 2007-01-30 12:13
Targowisko

plytki mma

hej! czy ktos orientuje sie czy [email protected] w dalszym ciagu zajmuje sie sprzedaza plytek?
0 2007-01-22 17:53
Sztuki Walki

czy to ma sens?

witam; mam takie skromne, moze troche glupie pytanko, jednak bylbym wdzieczny za sensowne odpowiedzi :p. mianowicie - czy trening w stylu: 2x w tyg 1,5h tajski (+ 1x ok 1-1,5h we wlasnym zakresie) 2x w tyg 45 min. basen 2/3x w tyg silownia
7 2004-09-25 21:52
Trening dla początkujących

hmm...pytania...

witam wszystkich. jestem, jak widac, nowy na tym forum. w treningu jak dotad tez (3 miechy). mam 17 lat, 186cm wzrostu i 75kg wagi. na razie zasuwam na mase bo waze cokolwiek przymalo. mam pare pytan, prosilbym o odp. w miare mozliwosci :].
40 2003-05-13 18:23

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a ciśnienie krwi – czy keto może je obniżać?

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Obrzyn 0 Początkujący