C6

c6 orzech słodki dosyć, ogólnie całkiem przyjemny:)

Zacząłem redukcję, jednak juz od samego początku jest nie po mojej myśli. Mam problem z lewa ręka, z początku myślałem, że to mięsień ramienny. Ból przy rotacji nawet bez napięcia. Wystarczy że złapałem za sztangę na płaskiej/skos lub hantle i już czułem cała rękę a głównie ucisk/spięcie właśnie na mięśniu ramiennym. Udałem się do fizjo i [...]

[...] Reasumując: Aktywność 12.06.17 Trening FBW + marsz na bieżni 20 minut. Micha: 1) garść migdałów i białko Olimp Whey Protein cośtam- z samego rana,przed treningiem. 2) banan+C6+orzechy brazylijskie- potreningowo 3)sałatka kurczak/szpinak/mozarella/50gram chleba razowego/oliwa z bazylią 4)stek z tuńczyka plus warzywa na [...]

Micha: 1) garść migdałów i białko Olimp Whey Protein cośtam- z samego rana,przed treningiem. 2) banan+C6+orzechy brazylijskie- potreningowo 3)sałatka kurczak/szpinak/mozarella/50gram chleba razowego/oliwa z bazylią 4)stek z tuńczyka plus warzywa na winie(cebula,papryka,por,czosnek,suszone pomidory) 5) kazeina na mleku Do tego w tak zwanym [...]

Ale ten czas zapiernicza, zagęściłem treningi, teraz ćwiczę co drugi dzień, nie wiem czy to nie za często, ale są chęci więc jadę. Doszedłem już w zasadzie do maksów, technika już zdecydowanie nie taka jak bym chciał i zastanawiam się co teraz, może zejść do 5rep. i zwiększać ciężar aż znowu dojdę do ściany? WL 40x10, 10, 10, 10 40x10, 45x10, [...]

hi tec whey c6 obecnie uzywam

C6 niezłe opinie zbiera :)

byly gdzies badania o c6 w muscularze , ze sama soja praktycznie %-)

ho ho ho, ale skarby poznajdywałem. 1,1kg białka C6 orzechowego 600g własnego mixu kreatyna mono + b-a z SFD (1:1 proporcje) 3 testery creashota a puszka po betce SFD okazała się być pełna grejpfrutowego iso active'a za to nie moge tyrozyny znaleźć :/

skonczysz cały trening wtedy banan c6 i kreatyna.

Whey c6 albo z peaka whey delicious (jakoś tak chyba się pisze)

a co myślisz o kazeinie? Z jednej strony na noc lepsza caseina z drugiej po treningu c6.

jakis czas temu zszedlem z kaloriami zeby zrzucic brzuch, zakupilem sobie bcaa, biore 10g przed i 10g po treningu. zamierzam dodac jeszcze bialko (hi tec c6). i takie moje pytanko, czy jak bym pil bialko po treningu to jest sens brac jeszcze bcaa? czy moze bcaa brac jak bralem a bialko wypic sobie w innym czasie?

Białko Hi-tec Whey C6,moja pierwsza przedtreningówka NoxPump,polecam.

BA- activlaba DAA - activlaba Mono- activlaba i hi teca Cofeina activlaba Spalacz- scorch Bialko- matrix, hi tec c6, obecnie hi tec caseina na noc Gainer- bardzo mnie zalalo, ostatni raz to gowno jadlem Jeszcze mam pytanie co do carbo, jestem endo czy moge po jakims czasie wrzucic carbo ( najtansze i takie co ma najmniej cukru np biogenix) Czy [...]

Dzisiaj po pijaku %-). Tortilla z kurakiem (domowy kebab znaczy), pół czekolady z żurawiną, 10 galaretek owocowych Wawel i 30g białka Hi-Tec C6. Odczekam parę minut, wleję w siebie wiadro zielonej herbaty i widzimy się jutro %-)

Owsiany omlet biszkoptowy z twarogiem (z c6 ciasteczko) i truskawkami +kawa:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1605f5c6125346e0a142af59cdefc141.JPG

Omlecik z rodzynkami i migdałami + twarożek z c6 + smarowidło i sosik karmelowy + kawa :) amamamam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8a4805ccca1b451e8290f15bcd3e4414.JPG

Smoku_wroc, to tak na szybko, pozniej jeszcze bialeczko w postaci, makreli wedzonej do tego twaróg, i shake whey c6 Zmieniony przez - zabojad w dniu 2013-07-26 18:59:16

[...] to nie zabije to na pewno wzmocni \-). Wypiska będzie jutro, bo dopiero co wróciłem z treningu. Napiszę jeszcze słowo o suplementacji jaką będę stosował. 1. Białko Whey C6 - wiadomo jako uzupełnienie diety, stosowałem już, jest super więc wziąłem dużą pakę %-) 2. A.M.G. - jestem bardzo ciekaw bo w zasadzie nigdy nie stosowałem typowych [...]