45 lat

WYNIKI MP do lat 18 GRAJEWO 2009 KOBIETY Kat. 44 kg 1.Orzeszek Patrycja – 35 kg : waga ciała 41,5kg 2.Pitek Magdalena – 35 kg : waga ciał 42,8kg 3.Cichocka Patrycja – 32,5 kg 4.Mularczyk Paulina – 25 kg Kat. 48 kg 1.Feledyn Katarzyna – 52,5 kg 2.Małkowska Patrycja – 42,5 kg 3.Bizewska [...]

Próbuje od kiedy zacząłem chodzić na siłownie czyli od 3 lat. Badania to były między innymi FSH, LH, Prolaktyna no i Testosteron. Testosteron z 300 jednostek wzrosł na 1240, a górna granica normy to ok 800 jednostek. LH 11,64 FSH 6,55 Prolaktyna 9,45 Androstendion 1,88

O, Evangelion! Kope lat!!! Z tego, co zdazylam sie zorientowac w interwalach ideą postepow jest skracanie okresow truchtu miedzy sprintami, az do docelowego wyrownania czasu sprintu z czasem truchtu koniecznego do wyhamowania tetna i zlapania oddechu. Jezeli Twoje sprinty trwaja 2 minuty - to IMO nie sa sprinty. Nikt normalny nie jest w stanie [...]

[...] licznikami śmigam trochę po najbardziej ruchliwych trasach rowerowych na Śląsku wiec orientuje sie i 45-48 na prostej na góralu wyciągają goście co na rowerze jeżdżą po XX lat Moj znajomy ma ulepszoną sportowo wersje crossa i nawet na tym nie wyciągnie 58km/h na prostej ,a jeździ nie mało bo po 7 tys w sezonie:-) ja na kolarce ledwie,ledwie [...]

Nadgarstek (cm):21 Kostka (cm):28 Wzrost (cm):190 Maksymalne wymiary przy 8% bf Sucha masa (kg):115.6 Klata (cm):143.0 Ramie (cm):49.53 Przedramie (cm):39.62 Kark (cm):48.97 Udo (cm):76.45 Lydka (cm):51.56 Heh może nie 50 ale prawie dodam że mam niecałe 16 lat Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-01-20 16:43:25 Zmieniony przez - Jarot09 w dniu [...]

nie rozumiem tego kalkulatora ale wyszlo mi cos takiego Nadgarstek (cm): 18.5 Kostka (cm):29 Wzrost (cm): 185 Sucha masa (kg)110.9 Klata (cm): 137.4 Ramie (cm): 44.45 Przedramie (cm):35.56 Kark (cm): 43.96 Udo (cm): 77.97 Lydka (cm): 52.83 lol przedramie mi wyszlo mniejsze o 4cm niz mam teraz btw wiek 15 lat;]]] pozdro/

Moj Kolega Cwiczy juz 7 lat, Nie bierze sterydow tylko odżywki i ma w Bicepsie 45 cm to chyba dobrze

[...] w końcu znalazł, lecz ja wiedziałem gdzie była, no ale przynajmniej zobaczyłem tą bramę itp. Zawiózł mnie do mieszkania, tam mieszkał już jeden Polak, który jest tam 15 lat i za dzień na budowie ma 80E. Minimalna stawka to 45 do 65E. Przespałem się, wykąpałem po podróży, zjadłem coś, wziąłem mapę metra, opis ze strony o legii jak tam [...]

[...] wniosków, bo nie raz dany zawodnik wygrywał z kimś, kto wcześniej kogoś, kogo nie powinien itp Jak w ogólne można mówić, ze MIR to sredniak? Gość, który walczy od tylu lat dla UFC z czolówką, nie jest sredniakiem. Sredniakiem to jest np. Stefan Struve czy Mike russow. Czy za czołówkę bierzemy tylko 3 osoby? Cain, Junior i Carwin? Czołówka [...]

Wytłumaczy mi ktoś dlaczego organizator nie zauważył że w grupie PRO masters 45-49 do 100 kg był liczony zawodnik majacy 20 lat?

[...] "Przykładowo mówi się, że „Dorian Yates nie wykonywał przysiadów, a miał świetne nogi”. Tymczasem Dorian przez 5-6 lat wykonywał setki przysiadów, z wielkimi ciężarami. Dopiero na etapie, gdy już miał dobre nogi – zaczął zmieniać swój program – ograniczył wykonywanie przysiadów ze sztangą [...]

[...] realistyczne i co ważniejsze naukowe podejście, nazywany jest ojcem full kontaktu w sztukach walki w USA. W Polsce wszystko zesrali Ci Polscy pseudo eksperci od jkd co od lat 90ątych nauczają bzdur i każą na,siebie mistrz mówić. JKD, jako t**** czyli ta dobra sztuka walki jest w Polsce od 2007 roku w Brodnicy, wygoogluj sobie. Sparrują i [...]

W Technikum też dzieciaki, wiesz z pkt widzenia 30 paro letniego chlopa, ludzie 16-18 lat to dzieci. Treningi są jak dla mnie zaj**iste no i Michał jest bardzo dobry, trenowałem z,wieloma instruktorami w Pl i za granicą jeśli chodzi o jkd pod względem umiejętności i wiedzy to jest moim zdaniem najlepszy w Polsce i jeden z lepszych w Europie, przya [...]

nie mówimy o żadnych pojęciach fizycznych. Po prostu od dziesiątek lat gilotyna działa w takiej formie i po co zastanawiać sie nad jej działaniem i fizyką. No to macie tradycyjne a wręcz ignorackie podejście że bierzesz coś za pewnik bez badania tak a nie inaczej, tylko bo tak i ch**. Gdy badasz tak a nie inaczej wiesz co jest lepsze, a co [...]

[...] jest5 lawek do wyciskania dwa pelne atlasy dwa batterfly dwie bramy maszyna do sciagania z gory i maszyna do przyciagania do siebie jest tez super atlas do cwiczenia klaty ze specjalnie zaprojektowanym ruchem ktory pobudza wszystkie partie miesnia piersiowego, jest wielokrotny mistrz polski ktory napewno doradzi co i jak cwiczyc, mlodzicy [...]

[...] tętno dla ćwiczeń aerobowych to od 55% do 85% maksymalnego tętna. Aby wyliczyć to tętno korzystamy ze wzoru: HR max = 220 - wiek Czyli na moim przykładzie: HR max = 220 - 26 lat HR max = 194 - moje maksymalne tętno. Pytanko są jakieś suple bądź inne dostępne odżywki w spomaganie transporty tlenu do mięścni kiedyś slyszałem ze mozna brac przy [...]

Witam mam 17 lat trenuje mma od prawie roku 5 razy w tyg,i w przeciagu tego roku zajmowałem się amatorsko siłownią x3 żeby poprawic wyniki na mma.Mój plan wygląda tak : Poniedziałek: siłownia + bjj klatka +biceps Wtorek Kick boxing Środa Bjj +silownia plecy +triceps Czwartek zapasy Piątek mma +silownia Barki+nogi zazwyczaj robie po 3 cwiczenia na [...]

Od 2 lat interesuje się ninjitsu. Czytam o tym i trenuję to co mogę. Zmieniony przez - Kinjo w dniu 2008-08-08 15:31:45

Nie wiem, noopa z przerwami biorę od 3 lat i nie miałem nigdy czegoś takiego, nawet po mixach z kofeiną, tyrozyną czy efką więc moim zdaniem też to raczej nie po noopie aczkolwiek zawsze istnieje jakiś odsetek ludzi, którzy inaczej reagują na daną substancję. Zmieniony przez - Pawlak1990 w dniu 2016-05-19 21:45:46

[...] farmaceutyczny. Skoro chcecie leczyć miażdżycę, raka i inne przypadłości cudami na patyku to dlaczego stosujecie niebezpieczne, przestarzałe sterydy typu testosteron z lat trzydziestych skoro mamy rewelacyjne sarmy, prohormony, i super wyrąbiste suplementy ktòre podobno świetnie działają Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-16 20:19:27