45 lat

wot, mołodce :) czuję w tym planowany skok na WJJC z takim składem mogą tam to i owo namieszać za parę lat Zmieniony przez - Jodan w dniu 2009-06-30 23:45:46

[...] l( VT , siłownia) - najblizszy cel sportowy systematyczna masa - ostatnio stosowana suplementacja same podstawy białko, bcaa , ,zma ,witaminy i minerały Działam juz kilka lat na forum. Jestem doradca w dziale Alternetywna Droga. Prowadziłem juz parę testów sponsorowanych firm IH $ GL oraz Blastex. Z racji pracy na 3 zmiany dodatek w postaci [...]

Ogólne Wzrost-180cm Waga(niestety nie na czczo)-97 kg Staż(przemyślany)- 1.5 roku Wiek-18 lat Wymiary Klatka(na lini brodawek;luz)-106 cm Pas(mierzone na pępku)-95 cm Bic-41 cm Przedramie(wyprostowane)-32 cm Udo-67 Łydka-45 cm Dieta 1. jajecznica z 7/8 jajek+cebula+100g razowego+ogórek/pomidor 2. 2 kanapki z chlebem razowym i z serem [...]

wiek - 21 lat waga - 88 wzrost - 195 staz - w maju bedzie rok. cel - pozbycie sie sadla kortyzolowego z okolic pepka. aktualna suplementacja - Whey, witamina C, Cynk, trening: PUSH 1. Jump Squat przedni rampa 3 2. Przysiad Rampa 10 3. Push Press Rampa 10 4. Klatka pozioma Rampa 10 5. Przysiad bulgarski 3x10 6. klatka skos 4x12 mm 7. Trojkat [...]

U mnie od paru lat problem z ciśnieniem mocne skoki od 140 do 160 paru i ponizej 140 nie schodziło czasami. Od 6 tygodni lekarz badania .kontrola ,dobranie leków,i w moim przypadku duża poprawa Zmieniony przez - luk321 w dniu 2022-06-01 21:36:45

U mnie od paru lat problem z ciśnieniem mocne skoki od 140 do 160 paru i ponizej 140 nie schodziło czasami. Od 6 tygodni lekarz badania .kontrola ,dobranie leków,i w moim przypadku duża poprawa Zmieniony przez - luk321 w dniu 2022-06-01 21:36:45 Jakie leki masz dobrane? Jaki towar leci? Ze skokami kortyzolu - nie bardzo wiem co z tym można [...]

[...] się o osiem lokat, Armenia o cztery, natomiast Azerbejdżan o trzy. Najnowszy ranking FIFA bierze pod uwagę w odróżnieniu od poprzedniego zamiast ośmiu okres czterech lat. Wygrane w imprezach najwyższej rangi, mistrzostwach świata i Europy, meczach eliminacyjnych są oceniane wyżej niż towarzyskie. Czołowa dziesiątka rankingu FIFA na 12 [...]

1. WIEK:38 2. WAGA:91 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:nie mierze:) -udo:nie mierze:) -talia:nie mierze:) 5. STAŻ NA SIŁOWNI:15 lat 6. DIETA: -białko:200gram -węglowodany:150gram -tłuszcz:60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:lacznie 3 pierwszy za mlodych lat testo samo:) teraz mialem 9 miesiecy testo+npp przez 3 miechy potem 3 [...]

[...] robić, czy jesteście tylko osiłkami opierającymi swoją samoocenę na pizganiu żelazem i zachwycie panienek na plaży Jeszcze zeedytuje: jeśli nie macie póki co jeszcze 18 lat albo jesteście świeżo po to zastanówcie się czy Wasza pasja nie zabiera Wam życia... Po swoich kolegach widzę że Oni poza koksowaniem i imprezami nie mają nic do roboty w [...]

[...] z napietymi brzuchami itp? Chodzi mi o to, ze jak stoje "na luzie" wyprostowany, bez napinania to brzuch troche obwisa ale po napieciu juz fajnie sie miesnie zarysowywuja, dlatego wlasnie sie zdziwilem ze mi wyszlo 13%, bo czuje sie na jakies, nie wiem 18%? Dodam, ze nie mam jakiegos celu w sensie wysuszyc sie do ponizej 10%, takze nie dbam za [...]

1.WIEK:28 lat 2.WAGA:98-100kg 3.WZROST:185 4.WYMIARY: BICEPS:45 KLATA:124 UDO:70 TALIA:87 5.STAZ NA SILOWNI:ok 8 lat ale tak na powaznie to 4 teraz miałem prawie rok przerwy 6.DIETA BIALKO:300-400g WEGLOWDANY:ok 500g TLUSZCZ:? 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 metka+ prop,enan deca metka,winko,npp,prop 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:sucha masa [...]

Przyjdzie i czas na wyzszy i tak juz ladnie kazdy wychodzi no i najwazniejsze cyferka nam rosnie,ja nie wiem czy bede pobijal swoje wyniki bo to co chcialem czyli 54 przed skonczeniem tyle samo lat juz zrobilem :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-06-05 22:45:05

[...] kolacji nie jem ale dzisiaj miałem na to ochote,jem wiecej owocow ale nie wiedzialem jak to wpisac i gdzie. zdj sylwetki zaraz wysle robione przed wakacjami jutro zrobie zdj aktualne /SFD/2018/8/18/eca07e0997704fd5aa0ffc2ab0bd8d56.jpg /SFD/2018/8/18/0b99b98132b545a7a378b899477a7687.jpg Zmieniony przez - Mateusz.15.lat w dniu 2018-08-18 22:48:45

Zmień podejście, i plan treningowy na taki żebyś mógł tak robić latami a nie na taki co jest ledwo do utrzymania, ja sobie redukuje rok i nie patrzę na to jak na proces który miałby się skończyć i miałbym przestać ćwiczyć, wcześniej też cisnąłem parę lat i jedyne co mi przerywa to kontuzje poprzednio pięta,jeszcze kiedyś biceps,czy kolana teraz [...]

[...] mięśnie, a tłuszcz byłby spalony to pewnie nie było by tego tematu na ty forum. Jestem tu bo to wynika z zaniedbania, pomimo, ze ćwicze na siłowni oskąd skończyłam 15 lat dziewczyno.Nie od razu robiłąm piękne treningi siłowe i aerobowe,sama uczyłam się co z czym i dlaczego.Nie rozumiem o co ci chodzi. Masz jakis problem? Nie musze w ogóle [...]

Trening jakoś 45 min, bo to super serie, to już wgle szybko leci. Ja już się tak przyzwyczaiłem, że ciężko mi inaczej trenować :) Umówimy się w następnym tygodniu na jakiś trening. Masz duży potencjał, jesteś 6 lat młodszy ode mnie a dużo nie odstawałeś. Jak zajawka Ci nie minie, to będziesz mógł namieszać na MPJ i nie tylko ;)

[...] - Uczestnik zgłasza udział w dniu zawodów przed C.H. Tesco od godziny 10.00 do godziny 13.45. Regulamin: - W zawodach mogą wziąć udział osoby, które ukończyły 18 lat, lub za pisemną zgodą opiekunów. - Nad poprawnym przeprowadzeniem zawodów będzie czuwał panel sędziowski. Punktacja i nagrody: - Nagrody otrzymują wszyscy zawodnicy: - [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:110 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:? -udo:? -talia:? 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok. 5 lat, z przerwami 6. DIETA: żadna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od 3 lat na testosteronie, czasami dorzucalem masteron i mostkowalem 8. TRENING: żaden w tej chwili 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI [...]

Wojdam92 30 lat 100kg 50kg 1 x 0,915 x 50 kg = 45,75

witam szanowych panow, tez nosze soczewki.. juz od porzadnych 3 lat. Macie moze jakies opinie na temat sklepu www.szkla.com??? chodzi o to ze mozna tam dostac soczewki miesieczne za 45 zł ( 6 sztuk ) wiec bym mógl je nosić 3 miechy i bym odciążył budżet finansowy. Cena powala, jednak najwazniejsze jest zdrowie wiec mam nadzieje ze dostane tu [...]