45 lat

Mam 13 lat, sami zobaczcie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/401d7683535c4f18b344bdb752c5e0f5.jpg Zmieniony przez - Młody_kultyrystyk w dniu 2014-06-01 14:44:45

Witam. Mam pare pytan. Chcialbym cos przypakowac ale nie chodzac na silownie. W domu posiadam drazek i hantel 2 kg. Mam 161 cm wzrostu i waze 45 kg i mam 15 lat. Prosze o jakies dobre rady. Z gory wielkie dzieki.

kobieta 21 lat waga 85-90 kg wzrost 172 wynik od0.35 do 5 to 2 .45 glownie wyniki byly robione w celu sprawdzenia czy ta nadwaga wiaze sie z tarczyca . niech ktos obeznany sie wypowie . pozdrawiam

mam 15 lat wzrost 169 waga 45-46 kg chciałbym zeby ktos podał jakąś sprawdzoną dietę (najlepiej jakby miał w przeszłosci taki sam problem jak ja(najlepiej na 7 dni))PROSZE O POMOC

Witam mam 15 lat 166cm 45 kg chciałbym abyscie ułozyli dla mnie trening na szybkosc ale tylko na pierwsze 15 metrów ! nie chodzi mi tu o trening sprinterski na 100m !! Mam 7 dni w Tygodniu

Witam, mam 19 lat, chciałabym przybrać na masie. Mam 160 cm i 45 kg, trenuję na siłowni 2-3 razy w tygodniu. Czy taki podział jest prawidłowy? 2500 kcal B:138g W:338g T:67g

Czy istnieje jakaś tabela jaki jest prawidłowy wzrost przy numerze buta? Gdy ja noszę rozmiar 45 to ile powinienem mieć wzrostu? Mam 29 lat.

WItam mam taki problem.iz mam lat 18 a wyciskam na klatke ledwie 65 kilo.Na biceps biore do 50 kg,triceps 45 a klatka 65 ;/ mial tak ktos tak czy tylko ja jestem taki zje*any?

witam mam 17 lat i chce zacząć ćwiczyć zamówiłem Oxygen PROTEIN 45 5000 gr i nie wiem czy będzie to dobre dla początkującego z góry dzięki POZDRAWIAM

Witam trenuje karate i Mt od wielu lat chciałbym w domowej siłowni mieć worek. Czy taki będzie ok ? http://allegro.pl/worek-bokserski-treningowy-komplet-pelny-150-45-i5732333378.html

Witam mam 17 lat i zaczynam ćwiczyć zamówiłem Oxygen PROTEIN 45 5000 gr i nie wiem czy będzie dobry dla początkującego z góry dzięki POZDRAWIAM

Mam 15 lat i 164 cm wzrostu ważę 45 kg i chcialabym zacząć chodzić na siłownię lecz potrzebna mi jest odpowiednia dieta do tego czy mogłabym uzyskać jak najszybciej odpowiedź?

Mam 14 lat ma 161 cm wzrostu i ważę 45 kg mam do dyspozycji hantle : 2x4 i 22 kg + ławeczkę .Chciałbym przybrać na masie i szybko wyrobić masę mięśniową plis pomocy :P

jak trenować mam 11 lat 164 cm w zrostu a waga koło 45 kg

Witam czym mozna zastopic platki na sniadanie , banany po treningu , ryz , mam 15 lat , 45 kg , 166 cm to idzie zbrzydnoc

mam 25 lat uros\dzi;am dziecko i waze nie cale 45 kg jem bardzo duzo ale wygladam jak wieszak jak mam przybrac na wadze czy podjadanie na noc mi w tym pomoze

Mam 28 lat,167cm wzrostu i waze 45 kg.Ostatnio wypadaja mi wlosy i jestem zmeczona

Mam taki problem ... mam 15 lat i waże 50 kg jak moge schudnąć zeby wrocic do starej wagi czyli 45..??;>

Witam wszystkich mam pytanie odnośnie mam 14 lat jestem niski 1,60 m waże 45 kg i czy moge zażywac białko i czy mi to nie zaszkodzi ?

CHOLESTEROL 147,HDL60 ,LDL65,TROJGLICERYDY 110 ,ALAT MAM 36 W SKALI DO41,AspAT 45 MAM W SKALI 38.MAM 26 LAT,WAGA 89KG,WZROST 180CM.PROSZE O ODPOWIEDZ