30

[...] idiota, juz sam to nie raz udowodniles swoimi wypowiedziami i jak myslisz ze lekarz zna sie lepiej na lekarstwach od farmaceuty to po raz kolejny jestes w bledzie, a jak nadal uwazasz ze hcg nie ma skutkow ubocznych to zobacz w rankingu ile ma punktow pod tym wzgledem - tyle samo co deca Zmieniony przez - Markus w dniu 01-05-04 04:30:06

[...] określić, po ilu dniach poprawi się Twój apetyt. Każdy organizm jest inny. Nie wiemy, jakie już teraz spożywasz ilości kalorii, a to jest niezmiernie istotne. Jeżeli jadasz już teraz bardzo dużo, to ciężko poprawić apetyt na tyle, żeby zjeść znacznie więcej. Musiałbyś opisać to dokładniej. /SFD/2018/5/30/e2608e137f2d47aeb1c61924dd71a23e.jpg

[...] sytuacja taka miała miejsce, to niestety nic nie wymyślisz. Możesz spróbować dać koszulkę do krawca, aby ją trochę skrócił. Musisz jednak liczyć się z dodatkowym kosztem 20-30 zł. Poza tym można spróbować wyprać ją w pralce, ustawiając wysoką temperaturę. Istnieje jednak spore ryzyko jej zniszczenia lub sporych strat jakości. [...]

Lepiej na noc , i najlepiej jak by to była kazeina wiec na noc jedz chudy twarożek. ALe ogolnie ja polecam na noc białko dlugo wchlanialne i ZMA z 30-40 min przed snem.

[...] 119g tłuszczy (1,5g/kg masy ciała) Śniadanie (godzina około 7.00) Mleko zaw. tł 0,5% 400g Musli tropikalne 120g Oliwa z oliwek 20g Grejpfrut 200g razem 26,5 g białka, 30,5 g tłuszczy 120 g ww i 1373 kcal II Śniadanie ( około 10-11) Chleb żytni razowy 200g Szynka z indyka 40g Orzechy włoskie 30g razem 23 g białka 22 g tłuszczy 108 g ww [...]

no właśnie - bo większość ludzi myśli ze to da efekt bez zmiany nawykow zywieniowych a takie mijescowe mogą byd jedynie dodatkiem do diety , aerobow supli branych oralnie eska zaraz ci dam linka. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-11-20 13:30:38

Wiesz niczego nie wykluczam Kiedyś w angli robili wybiórczo badania dna na ojcostwo i 30% się nie zgodziło

hehe, więc jest nadzieja i dla nas jaruss "ps.zayebisty masz staz treningowy: planuje cwiczyc od wrzesnia" soga masz, choc to wynika z tego iż profilu nie aktualizuje i narazie nie zamierzam to mnie rozbawił twój tekst Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-27 16:30:06

[...] kompletna jest odżywka białkowa z białek jaj. Natomiast jeśli podchodzisz do tematu ekonomicznie i nie jesteś zawodnikiem u szczytu formy to absolutnie wystarczającą odżywką białkową będą produkty na bazie WPC Osobiście polecam: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html /SFD/2016/11/30/8d9d59ab35d448e195a3ab9f9a89262d.jpg

Ja o18:30 2kapsy, od 19 do 20 trening i zero problemów ze spaniem :) Od wczoraj robie sobie przed treningiem 1kaps+kawa to powiem ze troche lepsza termogeneza jest :) A co do skutkow ubocznych tomQ to nie zauważyłem poki co :) od poniedzialku tydzien/dwa przerwy od spalacza jak i innych stymulabtowntów i zobaczymy wtedy jak zadziala:D

Rozumiem, dziekuje. Bede staral sie zwiekszyc objetosc i dodac wiecej cwiczen wielostawowych. Moj trening trwa okolo 50minut, przy krotkich przerwach miedzy seriami, 30-90sek, w zaleznosci od dnia i intensywnosci cwiczenia, staram sie trenowac blisko upadku, choc na FBW to trudne dla wszystkich grup miesniowych. Ile czasu powinien trwac trening? [...]

Może mi ktos powiedziec co to jest Nitrobolon VIP bo czytalem na allegro i nie pisze czy to jest 1 czy 2 !! ??? Znaczy sie wydaje mi sie że tu chodzi o to że jest 120kaps + 30 kaps gratis i moze dlatego to jest VIP!! ale nie pisze na opakowaniu czy to jest 1 czy 2 Zmieniony przez - apik88 w dniu 2006-06-23 17:06:59

Witam, Mój chłopak ma problemy ze wzrokiem, trwa to już jakiś czas i ma chwilowe zaniki pola widzenia, do wczorajszego dnia trwały one bardzo krótko ale wczoraj nie widział no oczy ok. 30 min. Ponadto zdarza się mu czasami mgła na oczach. Proszę o pomoc do jakiego lekarza można się z tym problemem zgłosić.

łamana nie obciaza tak bardzo nadgarstkow jak prosta jesli Ci intensywnie pracuje przedramie to moze za wielkiego ciezaru uzywasz pamietaj - nie ilosc a jakosc sie liczy SFD user ® Get Big Or Die Tryin' © Zmieniony przez - Conner w dniu 2004-01-11 18:30:13

[...] jedno) więc co nieco o nim wiem....bardzo dobry supel, w tej cenie (około 125 zł )nie znajdziesz niczego porównywalnego. Najlepiej brać na pusty żołądek i na co najmniej 30 minut przed treningiem. Opakowanie jest fikuśne (małe - 250 gr), porcja to ok. 5 gram (realne dawkowanie to około 2 porcji), zaś porcji jest 45 w opakowaniu. Nie jest to [...]

Moim zdaniem samo białeczko przed snem wystarczy Zmieniony przez - Eld w dniu 2007-03-12 20:19:30

Dobra juz bez zartów ... Chłopie ja zaczynałem od 30 cm w ramieniu i sie nie łamałem ... wiec shut the f*** up and train

ludzie dziwie wam sie....smejecie sie z tego jaki kto ma wymiar bica...naprawde nie ladnie!!ja osobiscie nie mam nawet 30 cm a jestem silniejszy od wielu moich znajomych ktorzy maja wiekszy "kabel" niz ja...powinniscie sie nauczyc ze wielkosc miesni nie jest najwazniejsza.

Ja mam 37,5 w bicepsie a moj kolega ma zaledwie 32 i 35 kg targa na biceps i robi po 8 powturzen a ja ledwo 30. Ja mam poprostu slaby biceps koledzy mówia ze do mojej reki to wogule sily nie mam bo cwicze za malym ciezarem bo ja pompuje reke 25 kg i robie od 15do 20 powturzen i efekt mam tylko sily nie mam .i nie wiem po ile powturzen mam robic [...]

[...] nachylenia. Tzn. mam zamiar robić normalnie a6w + wtorek, czwartek, sobota brzuszki na każdym stopniu na ławeczce. Ilość mniej więcej taka : 1 tydz. 20 na każdym stopniu, 2 serie 2 tydz. 30 -//- -//- 3 tydz. 40 -//- 3 serie 4 tydz. 50 -//- 3 serie 5 tydz. 60 -//- 3 serie 6 tydz. 70 -//- 4 serie 7 tydz. 90 -//- 3-4 serie zależy od stanu brzucha