30

[...] do kwadratu przekroju miesni ale masa juz do szescianu. czyli gdy masz miesnie dwa razy wieksze,to jestes 4 razy silniejszy ale az 8 razy ciezszy. dlatego nie ma gigantow 30 metrowych jak king kong...:) i po to tez sa tabele wyrownujace szanse roznych mas ciala:np jak powszechnie znana tabela wilksa lub inne jemu podobne. warto tez [...]

a sory ze wtrace ale odnosnie filmiku gdzie gosc wykonuje 30 powt ze 148 chyba :P to chyba mówicie o półpowtórzeniach -- wogule niewiem jak mozna liczyc to jako powtórzenie takie cos co on robi i to idzie w swiat i ludzie sie tym podniecaja potem

[...] poprostu oczekiwałem czegos innego niz to co zobaczyłem,nikt nie oczekuje przeprotu łokci w ost fazie ale moze chociaz 3/4 ruchu a nie 1/2 hmm? -- dla mnie zenada -- w podobny sposób to i ja mógłbym wycisnac 100kg 30 razy ale jakos nigdy nikt sie o tym nie dowie :/ ps Olokk zgadzam sie w 100% Zmieniony przez - host82 w dniu 2011-04-03 14:42:17

Ja nie trenuję kulturystycznie. Ja zapjerdalam na siłowni i cały mój trening siłowy trwa 30-40 minut maks i opiera się na stacjach, krótkich przerwach a powtórzeń przy np wykrokach jest 50 w serii Jesli do tego dodasz na końcu całej sesji biegi interwałowe, tabatę (w ilości większej niż kulturystyczna jedna w tygodniu ) czy 100 burpeesów, to masz [...]

HRT to horome replacemnet therapy. HR to heart rate. Stąd moja ewentualna pomyłka, ale film wyżej powinien wszystko wyjaśnić w temacie czy jest na HRT. Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2016-02-23 14:30:12

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_TWOJA_CHWILA_PRAWDY_20_%2A%2A%2A-t1002119-s303.html tu prosze wrzucac wasze fotki panowie, jak ja kurva czytam ze winklar nie jest duzy to ja sie zastanawiam jak wy wygladacie lol? czekam na te fotki, krva polacy wy macie jedno do siebie, zawsze wiecie lepiej i zawsze lepsi od reszty swiata, powaga.. ale lubie to w was, [...]

Kevin bardzo dobra forma. Nowa fota z jego FB /SFD/Images/2016/9/30/6999c60b5dd14feda06612df9373bac1.jpg

Ogólnie mówie, nie miałem na myśli Ciebie ;-) Też zwróć uwagę, że to tylko zdjęcia i filmiki, na żywo na pewno by było duże "wow". Nie ma 30 lat i na pewno dobrze zdaje sobie z tego sprawe

[...] B6, Kwas foliowy, B12 Biotyna, Kwas pantotenowy, Minerały: wapń, żelazo, fosfor, magnez, cynk, jod, potas, miedź, selen, mangan, Dzienne zapotrzebowanie w 1 porcji od 30% do 150%, resztę można uzupełnić Multiwitaminami. Jedna porcja z 250 ml mleka zawiera 17,5 g białka Produkty herbalife spełniają międzynarodowe prawa: prawo nalepki i [...]

to co wyzej + to pamietaj ze dluzej wolniej > szybciej krocej zeby pobiec 3km w 12min nie potrzebujesz zadnego tempa. same rozbiegania\ a ile teraz biegasz? Zmieniony przez - N3sta w dniu 2012-02-12 21:05:30

Witam. Mam wypisany wniosek o stabilizator na kolano ( dysfunkcja czasowa, o ile się nie mylę dopłacam 30% )wypelniona mam 1 strone,i mam takie pytanie czy musze z tym wnioskiem gdzies isc ( starostwo powiatowe, oddzial NFZ ?) Czy moge to zrealizowac bezposrednio w sklepie ktory ma kotrakt z NFZ,i nie przejmowac sie niczym ?

[...] mnie mega wrazenie za to robi hassan mostafa, szczegolnie nogi, ogolem wyglada jak minihulk... no i valliere, szczegolnie w pozach bokiem robi imo wielkie wow a caly ladnie porobiony i duzy. /SFD/2019/8/4/6e970b332b5b4bc9aaf6dd3604bccdd5.jpg /SFD/2019/8/4/2b49d649ad3f4724a4c67d1eaccebc00.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 04/08/2019 17:30:15

Zmieniony przez - Potkowski w dniu 2011-09-07 13:48:30

lol bo wszystkie bloczki na wyciągu miał to żeby go nie odsuwało żeby go nie podnosiło bo mogło go przeważać;-) dorian tez tak robil tylko przy wyciągu na tric, lee priest też Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-02-13 18:19:30

%-) Leginsy kozak;-) Forma bardzo dobra;-) Zmieniony przez - Dexteros12 w dniu 2013-03-30 01:46:25

. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/741c5480b375487588ae2e98881bf0a5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c2c2e3eb49d4e29b685a4ea7cc1d7f9.jpg Zmieniony przez - Dmexe. w dniu 2013-04-11 20:30:20

popłakałem sie ze smiechu 8-) Zmieniony przez - Nadchodzik w dniu 2013-04-30 16:38:00

A Robert Piotrkowicz? : > https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=VGjZOWkWPDs Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2013-05-08 09:30:21

Chyba stare, ale na jakimś jego FajnPejdżu niedawno wrzucone }:-( Zmieniony przez - mainche99 w dniu 2013-06-30 21:27:35

.. /SFD/2017/5/30/3519fe4e57e74b7aa42cc8864b942d58.jpg