SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

30

  • Co z tą partią mięśniową? :o

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2023/11/30/c0827f5fcd2f447781be3a97e3041079.jpg Mięsień przedstawiony na fotografii to mięsień skośny zewnętrzny brzucha. Odpowiada za zgięcie boczne, rotację, także z innymi mięśniami brzucha odpowiada za wytworzenie tłoczni brzusznej. Funkcji jest więcej ale o tym można przeczytać w każdym atlasie anatomicznym. Duże znaczenie odnośnie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2023-11-30 18:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbyt szybko tyję, co jest grane ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] diety, to kurczak smażony w Zepterze bez tłuszczu. A tak poza tym dieta myślisz jest ok ? Mało węglowodanów ale raz że boję się zalania- jak widać słusznie, a dwa nie wiem z czego ich jeszcze dostarczyć , 100 gr płatków owsianych, i dwa razy po 100 gram (suchego ) ryżu, ileż można tego zjeść ? Zmieniony przez - OTTO w dniu 2017-11-28 22:00:30

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 16664 Data: 2017-11-28 21:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacz tłuszczu i witaminy, czy można łączyć?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] kompletny i są dodatkowe usługi wiec na plus! pokaż więcej Opis Zalecane porcjowanie Składniki aktywne Opinie Składniki aktywne Porcja 3caps Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 90caps SKŁADNIKI Redox Hardcore Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * Ekstrakt z owoców tamaryndowca malabarskiego Garcinia cambogia 600 mg - w tym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2020-04-20 09:48:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Guma treningowa

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    witaj. Mam gumę treningowa 25kg czy jest sens wykonywać trening z dużą ilością powtórzeń 20-30 czy taki trening nic nie da? Nie napisales nam najwazniejszego czyli czego tak naprawde od trening oczekujesz. jezeli ma to byc taki sam trening silowy jak wykonywnay byl na silce, to faktycznie nie bedzie to ten sam bodziec dla organizmu i tutaj trzeba [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2020-05-23 20:13:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] miesiąca robię fotkę dla oceny więc najświeższe wrzucę, może ułatwi to ocenę sytuacji. P.S. Nie wiem czy wspominałem ale macie tutaj do czynienia z totalnym zerem jeśli chodzi o budowę sylwetki :) Mam tu na myśli zarówno dietę jak i ćwiczenia. Jedyną moją bazą wiedzy jest to forum + jutub Zmieniony przez - KosoBobo w dniu 2018-01-30 09:17:03

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-30 09:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    3 kapsy przed treningiem. W dni nie treningowe 2 kapsy do drugiego śniadania czyli koło 11:30. (połykam to w kulce z chlebem) Czy brałem 2 w nietreningowe czy 3 w treningowe efekt samopoczucia ten sam. Dodam, że nie od razu, na trzeci/czwarty dzień jest beznadziejnie. Zmieniony przez - KosoBobo w dniu 2018-02-19 15:58:00

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-19 15:56:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa czy redukcja ?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2023/11/30/c3c608a5e0354350aa8b837998c8c5b1.jpg Wiele osób ma wątpliwości od czego zacząć swoją przygodę z kształtowaniem sylwetki. Ale najczęściej podejmujemy decyzję o pracy nad sylwetką wówczas gdy mamy więcej tkanki tłuszczowej. Większości osób podoba się szczupła sylwetka, a jeśli taką mamy to nie myślimy o jej poprawie. No chyba, że [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 560 Data: 2023-11-30 19:03:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Całkowity brak apetytu

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    chłopaki zapomnieliscie o legendarnym suplemencie bogów : Megabol Dibencozide Magnum. :] Powaga, dobrze podwyzsza apetyt. Radze sprobwac. Na 1,5 miecha to koszt okolo 30 zl.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-12 23:45:31 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Całkowity brak apetytu

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Polecam wypic szklanke wody odrazu po przebudzeniu, rozpuszcza soki zoladkowe i po 15-30 min wlacza sie zasys xD pozdro

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-18 19:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Całkowity brak apetytu

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    masscrx napisał: Polecam wypic szklanke wody odrazu po przebudzeniu, rozpuszcza soki zoladkowe i po 15-30 min wlacza sie zasys xD pozdro Taaa... zależy komu. Ja tam już próbowałem niemal wszystkiego, od herbat ziołowych i nalewki gorzkiej, po Citropepsin czy Dibencozide Magnum. Nic nie pomaga. Spróbuję jeszcze przetestować Black Hole, ale cena [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-18 21:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dallas McCarver IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] któregoś z AC, w Columbus był drugi, w Australii nie zajął żadnej lokaty przez problemy zdrowotne. Pomimo sporej możliwości wyjścia na Olympię przez kwalifikację punktową zdecydował, że nie chce wejść do obsady Las Vegas przez punkty tylko przez zwycięstwo na jakichś zawodach. aktualne foto /SFD/2017/6/30/dbdfcc85dc6c4b5486cb68061a5842e2.jpg

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-30 22:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasser El Sonbaty

    Post
    Z archiwum kulturystyki
    PRO

    30

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-10 12:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukający Porady Pompki

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] totalnie abstrakcyjna a maks energii osiągamy w drugiej połowie dnia... Kolejna kwestia to progresja. Nie można sobie założyć, że każdy trening to będzie biceps ze sztangą 30 kg i 200 pompek (przykładowo oczywiście). Dlaczego? Ponieważ w pewnym momencie nasz organizm potraktuje te 30 kg, ale jako swoją codzienność, do której nie musi się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 167 Data: 2019-07-23 01:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tationil / Tad 600

    Post
    Doping
    PRO

    [...] the therapeutic effect lasted 2-4 months after therapy was stopped. 6. How long has this treatment been used.? Physicians have been using glutathione infusions for at least 30 years, probably longer. 7. How is the treatment given? It is given intravenously in the arm by IV push over 10 to 15 minutes usually three times a week in a physician's [...]

    Odpowiedzi: 1408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-22 00:36:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tationil / Tad 600

    Post
    Doping
    PRO

    Kazziu - Jak kupilem bez problemu z tym ze poszlem z osoba ktora mowi po wlosku , farmaceuta powiedzial ze niby na recepte ale ze da nam bez , Tationil to koszt rzedu 30 euro , Sproboj dostac Ridutox kosztuje okolo 20 euro a jedno i drugi to to samo

    Odpowiedzi: 1408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-27 11:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tationil / Tad 600

    Post
    Doping
    PRO

    Im wolniej tym mniej boli, jasna sprawa. Jestescie przyzwyczajeni do bazy olejowej, baaardzo komfortowej Leki na wodzie generalnie bola, niektore 1000x bardziej niz TAD Nik nie pamieta jak to bylo wbijac B12 ? to byl dopiero szal. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2009-08-30 10:58:14

    Odpowiedzi: 1408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-30 10:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tationil / Tad 600

    Post
    Doping
    PRO

    tak troche smierdzi jak rozmoczony papier powiem wiecej smakuje równie*****owo co pachnie jak się potrzepie dobrze i wbije 4ml to nic nie boli tylko czuje sie przez pare h ,ze cos siedzi. Zmieniony przez - Blota w dniu 2009-09-30 21:22:21

    Odpowiedzi: 1408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-30 21:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tationil / Tad 600

    Post
    Doping
    PRO

    [...] lub komórki prezentujące antygen "The lancet" w 1991 r. wyniki badania, które wykazało, że podawanie pacjentom chorym na nowotwory przez ponad trzy dni doustnie 30 g argininy (substancji używanej przez organizm do produkcji NO), stymulowało 91% -owy wzrost aktywności komórek NK do zneutralizowania komórek nowotworowych. Zawarty w [...]

    Odpowiedzi: 1408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-20 16:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tationil / Tad 600

    Post
    Doping
    PRO

    Ja walilem w udo, igla 0,7x30mm. Co kazdy mililitr chwila przerwy, doslownie 5-10s. Jak juz czulem ze zaczyna coraz bardziej bolec to wyciagalem 0,5cm igly i wstrzykiwalem dalej, powoli caly czas. Potem chwile trzymalem i koniec. Zero problemow, zadnego dyskomfortu nawet w dzien strzalu. Ofc najlepiej przed ciepla kapiel i z 30 przysiadow pyknac. [...]

    Odpowiedzi: 1408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-08 01:09:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tationil / Tad 600

    Post
    Doping
    PRO

    [...] reaguje. miales szczescie i na ciebie podzialalo tak jak podzialalo, moze toxyny wraz z potem byly usuwane w nadmiarze ? na mnie dziala super, dobry znajomy mi to polecil i nie zaluje. ps to jest jak w ulotce kazdego leku, 1 osobie na 1000 cos sie stanie, 1 na 10000 moze cos sie stac %-) Zmieniony przez - Venomit w dniu 2011-12-22 16:03:30

    Odpowiedzi: 1408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-22 16:01:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)