30

Witam taka.rozpiska bedzie ok? 1-6 meta 30 mg ed 1-7 enan 400mg ew lub e5d 7-14 enan 500mg ew lub e5d Tu nie ma znaczenia waga itp. Tylko rozpiska.

Mam pytanie ćwicze 3 razy w tygodniu i zastanawiam się ze jak skoncze cwiczyc trening silowy i pojde jeszcze po siłce na bieznie 30 minut to czy trening siłwoy pojdzie na marne?

Witam chciał bym sie zapytać co daje takie oto ćwiczenie trzymanie nogi w powietrzu w pionie np przez 1 min i 30 sek

Witam wszystkich . Mam 30 strzałów róskiego proponata 5% i 20 vinka. Wiem ze tescia musze wbijac co 2 dzien 1 ml. A czy vinko można co 3 dni czy tez trzeba co drugi dzien strzelać? snayper

posiłek po treningu siłowni/bieganiu jem o 23 chodze sapc o 3 30 więc posiłek ostatni jem o 2 00 czyste białko czy moze byc tak na reduckji

1 opak. całe nówka, 2 otwarte zjadłęm 30 kaps. , krótka data ważności został jeszcze miesiąc. Bez pkt Olimp bo zbieram.

Witam. Czy mogę połączyć Tested Essentials - Tested Creatine (120 capsules) tak, że przed treningiem 40 minut biorę Animal Pump-a, a po treningu tą kreatynke? i tak 30 minut po niej Mass UP-a ?

wykonuje ciężką prace fizyczną a po pracy trening ok. godziny o 18-30 19-00 kiedy brać mam więc kreatyne olimpu 200 tabsów dzięki za odpowiedzi

Siema, jak budować masę mięśniową klatki piersiowej. Brac maksymalne duże obiążenia czy zacząć np. od 30 kg?? seryjkami. Doradzicie mi cos.

M-stak rano na czczo( codziennie ) ,Universal Animal Nitro 45 minut przed i 30 minut po treningu + Carno trix 45 przed treningiem ? czy taki układ bedzie dobry ?

Witam czy poprzez zazywanie testosteronu enanthate od tego moze sie zwiekszyc ta ilosc ? Poniewaz po badaniach wykazalo mi 30-40 a norma to 0-5

Witam, chciałbym Was prosić o rospisanie przykładowych ćwiczeń na wszystkie partie od jakich najlepiej zacząć po 30 dniowej przerwie.

Cykl : cypio 1-12 350 mg e5d meta 1-4 30 mg e1d winstrol 7-11 30mg e1d Pisze post z zapytaniem o odblok , dysponuje 5000 uj HCG tamoxifen i 20 tab clomidu , z góry dziękuje .

obecnie jade na rzezbe, do tego biore therme,moje pytanie brzmi:czy moge robic brzuch rano przed sniadaniem lub 1 h po sniadaniu zakladajac ze therme biore 30 min po sniadaniu?

hello , czy ćwicząc na siłce to można sobie w inne dni - nietreningowe iść na basen i popływać te 30 min... chodzi mi tutaj żeby sie nie przetrenować itp itd...

bylem wczoraj w sklepie i pan sprzedawca dal mi zamiast karty PLAYa , karte HEYAH za 30 pln - szkoda ze zauwazylem to dopiero w domu. Sprzedam za 25 pln .

czytałem ostatnio że filiżanka kawy przed treningiem zwiększa skuteczność treningu nawet o 30%. jak picie filiżanki kawy dziennej ma sie do zdrowia ?? Z góry dzieki

Jak wykonywać interwały na rowerze górskim? Jest do tego potrzebny koniecznie pulsometr? Można jeździć przez 20-30 minut aerobowo, a na koniec wykonać interwały przez 25 minut?

Siema CHętnie bym zakupił ok. 3kg WPC Ostrowia w cenie 30 żł za kg.Jesli ktos ma to czekam na odp.

posiadam 2 hantle 2x25kg (4x2kg, 4x2.5kg, 4x3.75kg, 4 x 4kg) do tego 2 x gryf 30 cm gryf lamany 120 cm