30

[...] wszystko zalega mi na zaladku i potem po kilkugodzinach musze rzygac tym, co jest grane , podobnie mam bo kapsulkach ktorych sklad jest ostry np po daa czy r-ala,wciaz mam stan podgoraczkowy 37,5 od 10 lat i wydety brzuch oraz refluks i zaparcia ktorych nic nie chce ruszyc zadne srodki,m mam obrzeki, wypadaja i siwieja wlosy, 30 latek mam

witam chcialbym zlozyc zamowinie na nastepujace produkty: 3x Hitec Mass gain (folia) 1000G smak dowolny 3x29=87zl Olimp GTF chrom organiczny 60 Kapsulek 13zl Olimp GTF chrom organiczny 30 kapsulek 7 zl i chcialem sie zapytac czy masz to w sklepie. Ps. dobrze obliczylem cene ??? razem 107 i 5%rabat =101.65zl??? plus koszty wysylki 9 zl.

[...] wszystkich. Mam zamiar zakupić te produkty: -Kreatyna + Dextroza - http://img20.allegroimg.pl/photos/oryginal/10/53/29/37/1053293728 - Gainera 737 3 kg (w 100preparatu = 30 g białka, 59 g węgli)- http://fitnessforma.pl/allegro/karta/megabol_gainer_737/megabol_737.jpg 1.I teraz pytanie do Was. Czy to dobry wybór ? 2.Jak miałbym dawkować te [...]

Witam! Proszę o ocenę / poprawę diety na masę . Mam 17 lat , 172 cm , 65 kg . Współczynnik BMR 1706.06 Aby utrzymać wagę Kalorie 2942.95 Węglowodany 55% 1618.62kcal = 404.66gram Białko 15%% 441.44kcal = 110.36gram Tluszcz 30% 882.88kcal = 98.1gram /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/55dd308d2f884f7b9b90fb912781aaf9.png

No właśnie... Co to jest za trening? W którymś poście wspomniał o nim kermit (chyba), ale nie mogłem nic o tym znaleźć. Może ktoś napisać coś więcej o tym lub ew. podać linka Zmieniony przez - dawidm w dniu 2004-10-30 19:56:36

Teść propionat ruski i metenabol polski dobre połączenie ??? 30 szotów tego teścia i 100 mety celem jest dobrej jakości masa sucha w sumie !

[...] na uczelnię, parę dni w tygodniu jjem mało regularnie, ale staram się wcisnąć wszystkie posiłki w ciągu dnia. Wygląda to tak, pory posiłków: 7, 11-12, 15-16, 18-19, 21:30, 23 Pierwsze posiłki jjem z większą przerwą, a pod koniec dnia muszę wcisnąć ostatni. Nie jest tak codzinnie, jakieś 3-4 dni. Może to tak wyglądać, i ma jakiś duży wpływ?

[...] na 12tyg trena tylko nie do końca wiem jak to ugryźć żeby było „najlepiej” 1. redu 200-350mg test 350mg master 350mg tren 50mcg t3 week 2. rekompozycja 350mg test 350mg tren 50mcg t3 3. masówka 500mg test 350mg tren 25mcg t3 która opcje byscie wybrali lub doradzili jeszcze może inna kombinacje /SFD/2024/3/30/f86aba3a11404e27a9def0f39ebbc951.jpg

Witam Czy mogli byscie mi doradzic jaki najlepiej zastosowac suplemet bezpieczny dla zdrowia, ktory niema zadnych skutkow ubocznych ? ? ? Niechodzi mi o nic typu ECA. Po za tym stosuje diete z ujemnym bilansem kalorycznym i praktycznie 7 dni w tygodniu jezdze na rowerze jakies 30-40min.

witam mam takie pytanko odnosnie cyklu cce wrzucic 20 deczki holendra 30 susty 40 tabzow anapolonu i 20 testy prolo skonczyc to i od razu wrzucic boldka z winkiem co o tym sadzicie jako o samym cyklu prosze o powazne odpowiedzi z gory dzieki i pozdro

Oferuję oryginalne bluzy i buty z Anglii- firmy UMBRO, LONSDALE, EVERLAST. Niskie ceny http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=3171512 Zapraszam na aukcje, lub proszę pisać na maila pzdr Zmieniony przez - efex w dniu 2008-10-17 20:53:30

[...] pytanie (zupełnie nie podemnie, nie jestem idiota by z takimi wymiarami brac sie antka) czysto teoretyczne: Czy jest sens łaczyć antka z injekcyjna meta lub injekcyjnym winstrolem (bez cypio, propka czy prolo)? coś w stylu 1-3 antek (30-50mg), 3-9 meta/wino injekcyjne? i drugie pytanie czy są jakieś sprawdzone cykle z antkiem, z 2 towarami?

Witam.cwicze od 4miesiecy mam diete i chce wziasc kreatyne kupilem tez gainera czytalem gdzies tu w jakims art.ze krety nie powinno sie mieszac z mlekiem wiec mam pyt.czy jesli wypije krete powiedzmy o 5rano zaraz po przebudzeniu to moge zjesc platki z mlekiem o 5.30 czy te pol godz wystarczy zeby organizm ja pobral?

Witajcie, Ćwiczę juŻ na siłowni ok 3-4 lata. Lecę cały czas na sucho : P Zaczynając miałem 30,5 cm a teraz 38 po dobrej pompie (36,5 przed treningiem) ale to już mnie męczy : s. Waga: 69-70 kg Wzrost: 181 cm Proszę was o dobrą odżywkę na masę cena od 1zl do 180 zł. Liczę na was : )

[...] przed chwilą wziąłem pierwszą porcje) zaczyna cykl na ww kreatynie i chciałbym się dowiedzieć w jakich godzinach brać porcje. Otóż pracuję od godziny 18.00 do 6.00 i w tym przypadku kładę się spać o 6.30 i śpię jakoś do 12-13. Trening robię mniej więcej 14/15/16 (jeszcze to ustalę). Kiedy brać tę kreatynę? Będę brał dwa razy dziennie po 5 gram.

lykam sobie wit.A+E i ostatnio czytam ze z A przesadzac nie wolno a w tej kaps ktora lykam jest 30 000 j.m. wit.A duzo to i nie lykac? quazar-> z ciekawosci czemu Mullera jest lepszy od Lysi i czy cenowo wypadaja tak samo?

Czy moglby mi ktos podac dobry plan treningowy na brzuch ? Jedyne co robie to: Brzuszki pod katem na dol :) 3 serie po 20 - 30 Podciaganie nog w zwisie 3 serie po 15 No i jeszcze jakies takie na maszynie jakies takie nawet w miare nie wiem jak to opisac xD siedze i przyciagam nogami i rekoma. Czy takie cos ze skrety tulowia cos daje ?

Witam, mam do sprzedania buty robocze z blachą w rozmiarach 38-40 w niskiej cenie 30 zł od pary - jakość buta bardzo dobra, zarówno dla mężczyzn jak i kobiet. (do hurtu 20 zł od 50 sztuk)

czy taki zestaw polrocznej kuracj pomoze mi zrzucic 20 kg przy odpowiedniej diecie dogrym treningu i 30 min aerobach 3 razy w tygodniu prosil bym o szybka odpowiedz

Jak uważacie lepsze jest dokładanie ciężaru do powtórzeń 20 16 14 12 czy robienie jednym ciężarem i ta sama liczba powtórzeń w każdej serii przy treningu rzeźbowym ??? Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-09-30 16:01:10