30

[...] na poltora Butle gazowe duze Tlen i acetylen 150cm wysokosci prawie puste bez legalizacji Parkiet dębowy 53metry kwadratowe Wszystko bardzo tanio bo chce sie pozbyc Jakby ktos byl zainteresowany czyms to pisac w temacie wysle fotki i cene. Odbior Kraków, do 200km od krakowa moge dowiezc Zmieniony przez - szopik123 w dniu 2011-02-17 11:30:42

[...] nitrobolon II i było wszystko ładnie ale miałem po tym lekkie rozwolnienie , dzisiaj kupiłem sobie DYMATIZE XPAND XTREME PUMP + CYTOGENIX CYTOCELL i wziąłem go i od godz 15:30 jestem troszkę osłabiony (ogólnie czuje się dobrze) ale mam straszne sranie (biegunkę ) i na kolor xpanda czyli taki ciemny niebieski , i nie wiem właśnie co się dzieje za [...]

[...] więc każdy rodzaj pirata działa. Konsola używana tylko pare razy więc stan techniczny jak NOWY!!! - GameCube, konsola razem z padem zasilaczem oraz kartą pamięci do tego 30 gier!!! - Ps2 Slim wersja pink z wgranym FMCB możliwość grania na piratach z płyt, usb oraz dysku twardego. Stan konsoli bardzo dobry. 2 pady gratis!!! plus możliwość [...]

[...] 250 g, płatki jęczmienne 20 g. kanapka z polędwicą: chleb mieszany słonecznikowy 1 kromka, polędwica sopocka 2 plasterki, sałata, ogórek kiszony, sok marchwiowy Lunch: 10:30 Jogurt naturalny 2 % tł. 100 g, jabłko 150 g Obiad: 14:15 Szklanka gotowanego ryżu, 150 g gotowanej piersi indyka bez skóry, 200 g gotowanych brokułów, 1 papryka. [...]

[...] odżywki po terminie i z krótką datą: Labrada Super Charge Xtreme 835g z datą do końca listopada 2012 za 110zł z wliczoną wysyłką kurierem Optimum Nutrition Super Multi Pak 30 saszetek z datą do końca listopada za 65zł z wliczoną wysyłką listem poleconym priorytetowym. Met-rx Amped Up Energy 90 softgels z datą do końca stycznia 2013 za 70zł z [...]

[...] coś z johą, ale mój uklad dnia raczej nie pozwala. Pracuje na rozne zmiany, czasem zdarza sie, ze sa 4 rozne godziny w tygodniu. Wstaje i jem B + T Po 2 h trening, ktory trwa niecala godzine. 30 min po treningu B + W B + W B + T Jak widać joha moglaby byc ale 2 godziny w obydwie strony, nie wiem na jakim poziomie byłaby insulina Co poradzicie ?

[...] zmienilem cypio na propa i od tamtej pory do dziś prop i master 100 e2d. 0.5 tab ari e2d Hcg lecialo od stycznia różnie, czasem rovite na 2-3 inj a od kwietnia 400 e4d lub 300 e3d. Prolka w normie Estro troche ponad normę. Mam hcg 20000 Tamox grecki 20mg 30 tab Clom grecki 50mg 24 tab Provi 60 tab Exe 2 listki Ari sporo nawet nie wiem ile. [...]

[...] rano bieganie, po południu rower środa- siłka czwartek- jak wtorek piątek-siłka sobota- jak wtorek niedziela - odpoczynek Czy większy wysiłek da mi lepsze spalanie tłuszczu i poprawę kondycji czy się po prostu mogę zajechać ? Dodam , że biegał bym 30 minut, a rowerkiem z godzinkę albo bym hita na nim robił. Czy ktoś stosował już taki plan ?

Cześć, w okresie letnim przechowywałem witaminę k2mk7 najpierw u siebie w pokoju gdzie było +/- 27-30 stopni, nastepnie przeniosłem ją do innego pokoju, tam w zasadzie też panowała dość wysoka temperatura, ale nie tak wysoka jak w moim, pewnie jakieś 25-26 stopni. Problem polega na tym że jak podniosłem opakowanie to zauważyłem że kapsułki [...]

[...] (siłka :poniedzialek , środa i piątek )Jak cos nie tak to poprawcie .Z góry dzięki. Moje dane : wiek:18 waga 57kg wzrost 180cm .Wskaźnk BMI 17.59 - niedowaga Współczynnik BMR 1629.32 Aby utrzymać wagę Kalorie 2810.58 Węglowodany 55% 1545.82kcal = 386.46gram Białko 15%% 421.59kcal = 105.4gram Tluszcz 30% 843.17kcal = 93.69gram

[...] zastanawialem sie nad zjedziem 1-2 bananów po wadze, 1-1,5h po tym jakies 50g ryzu + 200g kuraka (tak na oko podaje) pozniej podobny posilek(moze wiecej ryzu tak do 100g) a 30-45min przed sama walka 50g czekolady(taki klasyk) %-) czy ma to sens? zakladam oczywiscie ze moj organizm jest praktycznie calkowicie wyplukany z glikogenu :) czy takie [...]

[...] 3,4 cwiczenia X 4 serie. Tak, ze mam 12 serii.Przerwa miedzy seriami ok.1 min.) Czytalem ze dobry trening powinien zajmowac ok.1 godzine. Natomiast mi zajmuje to tylko 30 min.- 40 min. Nie uwazacie ze to troche za malo? Jak ulozyc plan treningowy zeby trening byl dluzszy(nie chce cwiczyc 2 razy w tygodniu jednej partii miesni zeby jej nie [...]

Aaron Courtney - 108kg, martwy ciag - 373kg http://www.irongame.com/videos/20051108/AaronCourtney2005August13th830[email protected] Brent Mikesell przysiad - 517.5kg http://www.irongame.com/videos/BrentMikesell.2003,November26-30,2003WPCWorlds,Calgary,Alberta,[email protected] Ca Christoffersen 100kg, wyciskanie na lawce - [...]

[...] (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU * Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 do 4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Full osprzęt klub Zmieniony przez - jac88 w dniu 2008-01-28 15:00:30

[...] dwa razy w roku: na przełomie lutego i marca oraz września i października. Od 2 lutego 2010 roku rusza NOWA GRUPA POCZĄTKUJĄCA KRAV MAGA W KATOWICACH. Zajęcia będą się odbywać na dużej sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr 10 przy ulicy Stawowej 6. Wtorki i czwartki, godzina 18.00-19.30. Więcej na Krav Maga Katowice Pozdrawiam serdecznie

dodałem do cyklu mete razak w dawce 30 mg.w sumie źle zrobiłem że zdecydowałem sie na mete bo miałem w wakacje problemy z żołądkiem na tle nerwowym i powodu nadmiaru kofeiny(sesja poprawkowa),ale uznałem że meta w takiej dawce da rade.dodałem do cyklu maks osłonek,trilac,ranigast na wątrobe esseliv,mam też hepatil(po cyklu dodam) mam problemy z [...]

Witam mam pytanie otóż zawsze w "biegu" jem jak przychodze z pracy i mam tylko 30-40 min od momentu jak przyjde do chaty coś zjeść, a pracuję nad fajną "plażową-fitnessową" sylwetką po ćwiczeniach siłowych ( z lekkim obciążeniem) robię aeroby. doradzcie mi dokladnie co powinno być moim posiłkiem przed treningiem, oraz jednoczesnie [...]

[...] głowy--- 2-3 serie --- 8 - 12 powtórzeń 11. Plecy - Podciąganie szeroko nachwytem na drążku --- 3 serie --- 8 - 12 powtórzeń 12. Biceps - Uginanie rąk ze sztangielkami--- 2-3 serie --- 8 - 12 powtórzeń 13. Nogi - Przysiady z sztangą za głową --- 3 serie --- 8 - 12 powtórzeń 14. Brzuch -Brzuszki ze skrętami tułowia --- 3 serie--- 20-30 powtórzeń

[...] wypije, po silce jakis owoc, na kolacje chleb. Powiedzcie mi co o jakiej porze :d nie chce stalego planu czy cos tylko tka mniej wiecej wiedziec np... jak wstane ok 11: 30 jajecznica z wkrojana szynka do popicia mleko obiad 14:00 ryz/makaron z jakims miesem po treningu 17:00 owoc kolacja: 22:00 chleb z szynka i serem Cos by tu jeszcze [...]

Cześć Nagle się dowiedziałem ,że jest możliwość pojechania na zawody 30 stycznia Shido Liga- Katowice.. Tylko jest jeden problem nie mam badań lekarskich Wystarczy ,że zrobie krew,mocz,ekg?kolega mi mówił że potrzebuję jeszcze EEG, ale to akurat długo się robi ponoć Możecie mi co nieco powiedzieć na ten temat ,bo to bardzo ważne dla mnie