30

Witam mam do sprzedania 30 paczek speedrine za czalosc 150 zl wychodzi po 5 zl za paczke w sklepie kosztuje 10zl za paczke.Sa to Pastylki pobudzajace do ssania w jednej jest 40 mg kofeiny,tauryna,yerba mate i witaminki.do nauki,na impreze itd.w paczce jest 8 sztuk,2 sztuki odpowiadaja zawartoscia koffy jak w red bullu.pisac na gg 1931331.pzdr

Witam, odsprzedam 51 tabletek suplementu OLIMP DAA XTREME PROLACT-BLOCK. Cena: 30 zł już z kosztami za wysyłkę. Sposób płatności: pobranie lub z góry na konto bankowe. Wysyłka: Poczta Polska Zapraszam! /SFD/Images/2015/4/18/8df342d2920340079f4cdb9309ba0cce.jpg /SFD/Images/2015/4/18/6a9157ccaf4f42c3ba9488ad837b42a4.jpg

Zawody odbędą się w miejscowości Wysogotowa, gdzie zawitają legendy strongman jak Mariusz Pudzianowski, Sławomir Toczek, Sławomir Orzeł, Grzegorz Peksa, Krzysztof Schabowski, Walczak Artek, Irek Kuraś a całą imprezę poprowadzi legendarny konferansjer Irek Bieleninik. /SFD/2016/9/20/d5333aa5b10c4d6fb03cb99b3d5ce98d.jpg Zmieniony przez - gregorterm [...]

czytalem ze trening z mala iloscia powtorzen i duzymi ciezarami 6-10 do zalamania miesni, szybko prowadzi to przetrenowania, tzn. zalamania systemu nerwowego czy jakos tak, z kolei trening od 20 powtorzen w gore powoduje stale postepy bez wyczerpania rezerw ukladu nerwowego, wiecie cos o tym? czyli np robiac po 20 powtorzen na klate wyciskaniaz 50 [...]

Witam , ćwicze na siłowni już 6 miesiąc ( dokładnie to 6 miesięcy , potem miesięczna przerwa i od 2 tygodni od nowa ) i zastanawiam sie nad kupieniem GAINBODY 30 MACHINE MAN od ActivLab. Moim celem na siłowni jest przyrost SUCHEJ MASY MIĘŚNIOWEJ . Stosowane obecnie przeze mnie suplementy to tylko i wyłącznie białko WPC oraz TOP10 od ActivLab. [...]

Witam. Jestem na redukcji. Sprawa wyglada tak : okolo godziny 17 zjazam obiad, potem o godzinie 19.30 lykam L-Karnityne i okolo 20.20 zjadam kolacje. Lyzwy mam o godzinie 22. Moje pytanie polega na tym : 1) czy zjadam kolacje za wczesnie, bo w sumie to jak by posilek przedtreningowy? 2) i najwazniejsze, co powinienem zjesc o godzinie 23.30 po [...]

Witam mam na imię Tomek mam 29lat kiedyś trochę ćwiczyłem niestety było to dawno. Pózniej choroba i lenistwo sprawiła że jestem teraz bardzo otyły. Większosc życia byłem pulchniutki ale teraz to juz masakra. Przy 180cm waze 169kg. Wcale dużo niejem ale napewno niezdrowo i często w nocy, tycie powodują również leki psychotropowe które zażywam. Mam [...]

Witam, ostatnio zauważyłam nową aplikację-trening o nazwie '30 Day Arms challenge' oraz '30 Day Back Challenge' itp. Jest on rozpisany tak że trzeba robić go codziennie, moje pytanie brzmi następująco, czy mogę go robić z jedno dniową przerwą np. pon.- trening wtorek- odpoczynek środa- trening Czy efektów wtedy nie będzie? Bo w końcu trzeba robić [...]

no właśnie. treningi bede zaczynał o 7:30 wiec powinienem coś zjeść godzinke wcześniej. w związku z tym mam pytania: 1) czy na moją poranną zdolnośc do wysiłku bedzie miał wpływ posiłek jaki spożyje wieczorem poprzedniego dnia? 2) czy rano powinienem dostarczyć organizmowi węglowodanów złożonych czy może prostych? 3) po treningu uzupełnie wegle [...]

Witam zakupiłem białko w sklepie powiedzieli mi ze Białko 80% jest na rzezbe a Białko 20-30% na mase czy to prawda dodali takze ze po Białku 80% sie chudnie Może mi to ktos wyjasnic ?

Chciałbym zapytać o pewną dość istotną dla mnie rzecz! Mianowicie tak się składa że mój trening wypada około godz 18.30, kończąc go jest godzina 19.30, i tutaj jest problem, czy mam jesc tak poźno po silowni jeszcze WW proste, a nastepnie po 40 min jeszcze WW złożone? Nio i co z ostatnim posiłkiem, który według zalecen powinien byc przyjmowany 3 [...]

W Tarnobrzegu w dniach 28-30.09. 2012 r. odbędzie się Puchar Polski oraz zawody integracyjne Bartosz 2012 w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym.

K-1 Oceania WGP: Kings of Oceania Sobota, 30 lipca The Trusts Stadium - Auckland, Nowa Zelandia - Richie Hardcore vs. Willie Lam; - Ron Sefo vs. Peter Graham; - Jay Hepi vs. Ricardo Van De Bos; - Daniel Tai vs. Chris Chrisopoulides; - Shane Chapman vs. TBA; - Sydney Asiata vs. Paul Slowinski; - Pola Mataele vs. Hiriwa Te Rangi; - Jason Suttie vs. [...]

Na SFD znalazłem dużo informacji na temat treningów sprinterskich (dyst. 100m i więcej) jednak mało na temat krótkich sprintów 30-40 metrowych, które są elementem np. gier zespołowych. Jak trenować aby być szybszym ma takich odległościach, tak samo jak na dłuższych, czy trzeba wprowadzić do treningu jakieś modyfikacje? Z góry dziękuje za [...]

Witam, mam zamiar dokupić sobie obciążenie na siłownie ale naszedł mnie dylemat czy z tego standardowego ( fi 28/30) zestawu sztang i obciążenia nie przerzucić się na zestawy olimpijskie. I z tej okazji mam pytanie do osób które miały przyjemność ćwiczyć na obu, a mianowicie: Czy odczuwacie jakąś różnice między zestawami olimpijskimi a tymi [...]

Jak w temacie-chciałbym jeszcze tylko wiedzieć czy będzie mowa o łyżkach stołowych i czy czubatych czy płaskich... POZDRAWIAM _Z życia najlepiej odchodzić jak z uczty: ani spragniony, ani pijany_

http://houstonalexander.com/wp-content/uploads/2012/02/417224_3322150175627_1324526781_3364061_2091795847_n.jpg Szykuje się ciekawy pojedynek na 2 Gali RFA ( Resurrection Fight Alliance ) To będzie druga walka Gilberta w kategorii 205 lb - 93.0 kg. Tutaj możecie zobaczyć debiut Yvel'a w kategorii 205 http://www.youtube.com/watch?v=NOwLGoMp_Yo [...]

Proszę o wypowiedzi. Będą ważniejsze od ankiety. Mateusz Pazdan Administrator

Witam. Za niedługo wyjeżdżam i przede mną (około) 30godzinna podróż za granicę. Co polecacie wziąć do jedzenia? Myślałem, nad chlebem pełnoziarnistym z kurczakiem + jakieś warzywka, ale czy to za dużo węgli nie będzie ? ;d jestem na redukcji, ale inny pomysł mi do głowy nie przychodzi. Z góry dzięki za rady ;)

Do sprzedania mam gryf łamany , 2 hantelki , 4 blokady , i 30 kg obciążenia 6x2.5kg 4x1.25kg 2x5kg możliwa dostawa w okolicach głogowa za dodatkową dopłatą CEna 130zł nie podlega negocjacji /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ca0a73dbba2481ab6bae02c74835925.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0fcc2a2f34f644458c3805b0f1918bcb.jpg Zmieniony przez - nictutajniema w [...]