186

Biceps 37 przedramie 33,chudy jestem 75 kg na 186 cm ..:: Free Style Fighting ::..

Ankieta: Płeć : M Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 186 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : ponad rok*********e inne sporty : siatkowka, oglonie sportowy tryb zycia :) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : prawie full, bez bramy Dieta : ok 3500kcal na cyklu Przeciwskazania medyczne : brak? Zażywane [...]

no bravka ja mam 15 lat i mierze 186;)powodzenia w rośnięciu;)moi rodzice mają jeden 167 a ojciec 177;)to nie zależy więc od rodziców;)

Witam, mam 40 lat. 186 cm wzrostu, 98 kg wagi, testosteron 335 pmol/l,. 3 lata na siłowni, chciałbym zacząć cykl tylko na testosteronie. Czy uważacie, że powinienem go z czymś połączyć.

czesc chlopaki,ja jestem osiemnastolatkiem od 2 tygodni dlatego moje wyniki jako osiemnastolatka nie sa jeszcze ostateczne...na pewno je poprawie zima..wiec mam 186 cm wzrostu, waze 93 (schudlem na lato zima wazylem 95).na klate targnalem 120,w bicu mam 42 ( w sumie to teraz troche mnie bo spadlo przez te impreski teraz robie sobie przerwe.biore [...]

aktualizacja podwojnych po wymianie z lisem abushgeer/al jaber ksa 595 ljuboja scg 223 milosevic scg 224 kuyt ned 239 mirzapour irn 265 druzyna portugal 282 saviola arg 186 emblemat eng 94 polak cze 371 cafu bra 381 lucio bra 384 x2 tudor cro 404 kewell aus 432 magnin sui 477 kim nam il kor 505

aktualnie posiadam nastepujace numery podwojne: 69 94 186 196 223 224 237 239 241 265 282 316 320 371 375 381 384 x2 404 432 477 505 534 559 595 jakby co to prosze o kontakt na gg pzdr

[...] na siłowni, po prostu dieta, światło rzeźbiące+photoshop i masz ich niektóre filmiki, kazde zdjecie jest zmienione komputerowo, nie wiem ile moga miec w ŁAPIE, ale mozna se policzyc dobre proporcje 86kg 186 wzrostu coś koło 39-40. Tak nie można wyglądać od tak, nie nikt tak nie będzie wyglądał, bo to jego geny. Oni nie są duzi, są wyrzeźbieni

Ja mam 186 i spory zasięg ramion a jeden palec dłoni jest trochę krótszy (kolega 180 ma większą dłoń)i takiego spaldinga to w życiu nie złapię. Może mój wfista miał rację i nigdy nie będę skakał wysoko - na sam ten aspekt koszykówki straciłem 2 lata i mnóstwo pieniędzy na odpowiednią dietę a efekty marne . Zaczynałem od air alertów potem innych [...]

186 cm wzrostu OK

[...] gryczana 100g tuńczyk w wodzie 130g 21:00 twaróg (chudy) 100g oliwa z oliwek 20ml - B:0 W:0,04 T:19,92 ______________________________________________________ B:186 W:333 T:197 kcal:3804 coś takiego mi wyszło czy to może być ? wydaje mi się że przedtem za dużo kalorii sobie dodałem bo po 4000 kcal zjedzonych w 7 posiłkach żołądek [...]

[...] tym sposobem co mu tam podano, chcialem edytowac temat ale nei da sie dodac ankiety a nowego nie bede zakladac wiec tak napisze: Płeć : Mezczyzna Wiek :17 Waga :87 Wzrost :186 Cel treningowy : sila/masa Staż treningowy na siłowni :4 miesiace Uprawiane inne sporty :zadne , ale ruchu w ciagu dnia mi nie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

Daję fotkę z profilu... Wzrost 186-187 zależy kto mierzy..

186 cm 128kg

186 nie zwracać uwagi na pomieszczenie mam generalny remont swojej chaty

podawalem juz ankiete ale dobra uaktualnie 1. WIEK: 23 2. WAGA: 82 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 125 -udo: 61 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 lat w tym od ost czasu nie regularnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol, test prop 9. CEL CYKLU: rzezba czysty miesien sila ew troche masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

[...] tak: - węgle 453g to jest 1811kcal - białko 122g to jest 488kcal - tłuszcze 167,6g to jest 1507kcal Pomóżcie co mam zmniejszyć co dodać. Bardzo nie podoba mi się ten obiad, ale jak dodam 1 pierś z kurczaka (300g) to wyjdzie 186,5g białka. Sory, że tutaj to wrzuciłem, ale w sumie to jest powiązane z tym tematem i może ktoś mi szybciej odpowie.

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 76 Wzrost : 186 Cel treningowy : przybranie masy Staż treningowy na siłowni : 2,5 miesiąca po rocznej przerwie Uprawiane inne sporty : jedynie te co na w-f w szkole 3 razy w tygodniu(kosz, bieganie,gimnastyka,siatkowka,pilka nozna) mała intensywność Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

mam 186 wzrostu i waże 59kg.duże jem,ale nie moge przybrac na wadze.ostatnio zacząłem trenować, m.in hantle itp,chciałbym przytyć . prosze o jakieś wskazówki,jak sie odżywiać , w polaczeniu z trenigiem.

Hej, widzę z ankiety, ze wiele osób ma niezły wyskok (jak dla mnie 60-70 to dużo). Mam 19 lat, 186 cm wzrostu. Jaki trening dobrać żeby szybko dojechać do około 70 cm? Teraz mam wyskok między 40-50. Próbowałem tego: http://www.sfd.pl/Zestaw_%C4%87wicze%C5%84_na_jumpa_-_znowu_:__-t45242.html przez jakieś 6 tygodni o ile dobrze pamiętam. Zauważyłem [...]