1000kcal

[...] czy kazdy na to moze sobie pozwolic wiecej wegli->wiecej poziom T3 ja tam wole z tarczyca nie kombinowac przynajmniej w sposob swiadomy nie wyobrazam sobie jechania na -1000kcal masakra ostatnio jak doszedlem do -600/800 to glodowalem pod koniec jesli chodzi o mnie - to staram sie robic tak aby jak najmniej miecha polecialo niestety te 6 [...]

Bardzo fajny pierwszy wpis :-) w ogóle rzadko się widuje jedzące początkujące (czyt. bez diety 1000kcal) - zastanawiam się tylko czy np. mięso ważysz przed gotowaniem/pieczeniem itp. bardzo dużo białka i tłuszczu Ci wyszło a mało ww? Miska ogólnie całkiem niezła, ale tam gdzie sama pomarańcza to brakuje białka i tłuszczu - w każdym posiłku [...]

[...] tydzien po tygodniu zabieraja sobie po ok 100kcal, dowolnie z weglowodanow, albo tluszczu. I tak dlugo poki waga nie zacznie spadac, jak spada zostajesz, jak przestaje znow zabierasz. Jak zmniejszysz ilosc wegli nizej 100g to ladujesz raz w tygodniu. W efekcie nie rzadko ladujesz ponizej 1000kcal. Mysle ze takie cos bedziesz musiala zrobic :-]

ja kiedys jechalam na 10wskazowkach i mimo ze lubie miecho jaja ryby,etc bylo jojo, bo wyrzucenie ww tak drastyczne niestety czesto konczy sie mimowolnymi napadami glodu ja mam nadzieje, ze nie bede musiala schodzic do 1000kcal Titi nie zalamuj sie! pomozemy ci

Na IF już od wrzesnia jestem, i aktualnie nie wyobrażam sobie posiłków poniżej 1000kCal. Zawsze lubiłem dużo jeść, na czczo trenuje mi się też przyzwoicie, co tu dużo pisać, jak ktoś lubi jeść, a przy 5-6 posiłkach tylko się męczy, to warto spróbować.

[...] go na maxa :-)) Wiadomo, że chciałoby się siło-maso-rzeźbę ale nie da się i super, że wiesz czego chcesz i do tego ładne dążysz ;-) A że po drodze fun to czegoż chcieć więcej? :-D A wszystkim lasencjom, które będą chciały zrobić pośladki z MelB jedząc 1000kcal pokażę Twoją dupkę i, co ważniejsze, Twoją miskę |-) Kto zapyerdala ten ma \-)

[...] wiejski (do pozna zwykle jestem na uczelni) Kolacja: chuda zupa warzywna lub kurczak grillowany z warzywami na parze, koktajl bialkowy Kaloryczność szacuję na ok. 1000kcal, czyli wartość poniżej BMR. Jednak to, co mnie szokuje najbardziej w tej diecie, to picie 1 litra coli light dziennie (zwracam uwagę, że aspartam stymuluje [...]

To rób masę do czerwca, a potem kopenhaską sobie walnij a potem 1000kcal i waga błyskawicznie zejdzie i do Turcji pojedziesz wycięty

10 stycznia,1 dzień, 1 tydzień miał być trening ale złapała mnie choroba dieta: ok. 1000kcal 11 stycznia, 2 dzień, 1 tydzień już byłem zdrowy, ale nie bylo treningu bo dochodziłem do siebie dieta: ok. 2000kcal 12 stycznia, 3 dzień, 1 tydzień trening: tabata, pompki klasyczne 1 seria 15 pompek, ostatnia 5 dieta: ok. 3000 kcal, już wszystko zaczęło [...]

[...] mnie rozpaliło od wewnątrz :-D SFD/Images/2015/7/22/52f2715c90664aeab780873ad913556c.jpg Żeby nie było - micha wczoraj w miarę ok , dzisiaj na śniadanie pożywny omlet blisko 1000kcal ,a potem same posiłki białkowo tłuszczowe ,z niewielką ilością węgli - nie chcę by nadwyżka kaloryczna lub za duża ilość węgli w takie dni jak wczoraj/dzisiaj , [...]

[...] lodowa +woda, espresso, rooibos Ostatni posiłek tak dziwnie wygląda, bo cały dzień latam i nie mam za bardzo jak jeść. Wieczorem dopiero liczę bilans i później wychodzi 1000kcal na kolację (pamiętam siebie sprzed roku, kiedy tyle to jadłam przez cały dzień, wliczając w to warzywa...) :-D. Piękne to jest :-). [...]

A ja sobie wyliczylam, ze gdybym miala sie odchudzic to robiac diete polegajaca na zmianaach tygodniowych w ilosci spozywanych kalorii to jednego tygodnia musizalabym jesc 1400kcal, a drugiego 1000kcal chyba bym znikla. Zawsze liczac kalorie do diety wg systemu obowiazujacego w Ameryce wychodzi bardzo malo.

Ja redukuję (tak to można nazwać bo zjadam może z 500-1000kcal dziennie) i ciągnę powtórzenia 4-6, imo mniej masy mięśniowej stracisz

No to słabo dzienniki przeglądałeś, bardzo słabo. Szczególnie udowadniasz to pisząc o ekstremalnie niskich obciążeniach i diecie w granicach 1000kcal%-) A teraz idź doradzać gdzie indziej, gdzieś gdzie będą sobie tego życzyli.

[...] i coraz bardziej się skłaniam, żeby za jakiś czas znów ruszyć z tym treningiem..tyle że nogi 2x w tygodniu +1x plyo..#-P A te 1800 kcal to "dużo" w sensie, że dużo do zjedzenia? czy za dużo, żeby poszła redu? Bo dla mnie 1800 to takie minimum, żeby nie chodzić głodna non stop..nigdy nie zrozumiem jak ktoś na 1000kcal jest "przejedzony" @-)

[...] Mam nadzieję że to nie jest zapalenie oskrzeli. Co dobrego w tym wszystkim to to że mam ogromny apetyt. Mimo iż późno dziś wstałam mam nowy rekord we wciągnięciu > 1000kcal w jednym posiłku i ciągle jestem głodna! Cytując klasyka SFD- "Kiedy czujesz głód to znak, że sadło płonie" :D:D 30.06.2012 (DNT- przeziębienia ciąg dalszy) [...]

[...] to właściwie od tygodnia-dwóch, zastanawiam się nad metodą odlewania ich we własnym zakresie. Trening na dziś -orbitrek -30min rano -orbitrek - 48 min wieczorem Suma 1000kcal. Mój system orbitowania -10minut kręcenia - tętno 140 -1 min odpoczynek -10min kręcenia - tętno 150 -1min odpoczynek -10min kręcenia - tętno 150 -oddycham tylko [...]

też robiłem DNT i DT. miałem 3,5 w DNT i 4,5 w DT. tylko ja mam + 1000kcal do zapotrzebowania. jak miałem 700 to nawet waga nie szła. będę teraz coś jeszcze kombinował. ale przez brak aerobów chyba tak podlało... tym razem będzie lepiej

[...] będzie po pierwszym tygodniu tibes: właśnie też myślę, że trochę za szybko jak oglądałem filmiki... Będę robił wolniej Marcin: no ja też tyle miałem prawie... po prostu nie zmniejszam od razu 1000kcal a będę stopniowo co tydzień w zależności od pomiarów obwodów i fałd Oczywiście zapraszam Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-04-27 18:51:35

[...] byc trening siłowy i na planach sie skończyło, cały dzien głowa mnie bolała, apetyt nie dopisał wiec wpiski z jedzenie nie ma bo nie ma sie czym chwalić - wyszło gdzies z 1000kcal...nie wiem co jest grane:((( i mam jeszcze inne pytanie...czy któraś w Was cokolwiek słyszałą, miała do czynienia z IZOTRETYNOINĄ - dermatolog mnie straszy tym [...]